Голеностоп

Там мало что заметно и мало что происходит. Единственное, что там очень хорошо заметно даже по одежде, — напряжены икры или расслаблены. И если напряжены, то в какой части. Там тоже могут проскальзывать мелкие движения.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Содержание История

Откуда дует ветер
Благодарности
Про что весь курс «НЛП-практик»
Твори, выдумывай, пробуй
Если вы будете тренером
Лестница в небо
Сессия первая. «Скрытое воздействие»[4]
НЛП: краткая биография, или Историческая… фальсификация
«Нам не дано предугадать…», — но знать базовые пресуппозиции нужно
Первая пресуппозиция: Истинно то, что полезно
Вторая пресуппозиция: Каждый делает лучший выбор из тех возможностей, которые считает доступными
Третья пресуппозиция: Человек равен его поведению
Четвертая пресуппозиция: Нет ошибок, есть обратная связь
Пятая пресуппозиция: Не получается — сделай по-другому
Шестая пресуппозиция: Опыт имеет структуру
Седьмая пресуппозиция: Тело и психика — части одного
Восьмая пресуппозиция: Память равна воображению
Калибровка, или «Мой кольт двенадцатого…»
Калибровка лица, или О чем дрогнул единый мускул
Первый этаж лица
Волосы
Лоб
Брови
Упражнение
Второй этаж
Уши и щеки
Нос
Рот
Глаза
Переносица
Очки
Сережки
Этаж третий
Кадык
Борода
Желваки
Ямочки на щеках
Тень под носом и губы
Калибровка тела, или Тело как улика
Ступни
Голеностоп
Колено
Бедро
Дыхание
Руки
Плечи
Голова и шея
Две оси человеческой реакции, или Рацио-эмоцио
СКАЗКА О КВАРКЕ
Подстройка и раппорт, или Как нитка с иголкой
Уровни подстройки, или Я — это ты, ты — это я
Подстройка по телу, или Привет от Форреста Гампа
Подстройка по ритму и дыханию, или И-и раз-два
Подстройка по голосу, или Привет от Максима Галкина
Подстройка по ключевым словам, или Скажи «изюм»
Подстройка по убеждениям и ценностям, или Все мальчики любят это
Подстройка по идентичности, или Потому что мы пилоты
Раппорт, или Незримая нить
Сказка про божью коровку
Сказка про синюю лягушку
Глазодвигательные паттерны, или В угол, на нос, на предмет
Психические системы человека, или Три источника, три составных части
Репрезентативная система, или Представление начинается
«И на лентах у матросов якоря». А в НЛП — якори
Рефлекс, или Ночной кошмар собаки Павлова
Импринт, или А на плече горит клеймо
Установка якорей, или Тот самый день, тот самый вкус
Коллапс якорей, или С якоря сниматься, по местам стоять
Сессия вторая. «Речевые стратегии»[8]
Обращенная мета-модель, или Слова, слова, слова
Иллюзия понимания, или Счастье — это когда тебя не понимают
Шаблон неопределенности, или Что-то я тебя, корова, толком не пойму
Простое исключение, или Нет человека — нет проблемы
Неопределенные имена, или Если кто-то кое-где у нас порой…
Неопределенные (неконкретные) глаголу, или Не верь, не бойся, не проси
Оценки, или что спорить с идиотами
Номинализации, или Процесс пошел
Ограничение модели собеседника
Модальные операторы, или Имею возможность купить козу
Операторы долженствования, или Кому должна — я все прощаю…
Шаблон псевдологики, или По кочану
Суждения, или Утраченный исполнитель
Комплексная эквивалентность, или Сложное равенство
Причинно-следственная связь, или Секс без дивчины
Милтон-модель, или Опиум для народа
Трюизмы (банальности), или Вопрос, конечно, интересный
Вопросы, или Мне только спросить…
Риторические вопросы, или Кто виноват?
Альтернативные вопросы, Не так ли?
Скрытые вопросы, или Тройная мимикрия
Вопросы с допущениями, или Все решено
Негативно-парадоксальные команды, или Мысль о хромой обезьяне
Цитирование. Для больно умных
Перекрывание реальности, или Сына брата племянницы мужа деверя свекровь
Аналоговое маркирование, или Первый среди равных
Импликации, допущения, пресуппозиции, или Аксиома Иосифа Виссарионовича
Пресуппозиции в придаточных предложениях, или Серые кардиналы
Ложный выбор, или Три рубля — и ни в чем себе не отказывай
Открытый выбор, или Мы тебя небольно убьем
Пресуппозиция порядка, или На первый-второй рассчитайсь
Пресуппозиция связи, или Взялся за гуж…
Эмоциональные пресуппозиции, или Вот и славно — трам-пам-пам
ФДИЛС-ФОКУС, или Теперь ты мой
Фиксация, или Долгий поцелуй на ночь
Видеть
Слышать
Чувствовать
Думать
Депотенциализация, или Отвлечение
Интервенция, или Команда
Латентный период, или Уклонение
Синхронизация, или Завершение
Рефрейминг, или Новый наряд короля
Рефрейминг смысла, или Не рыжий, а золотой
Рефрейминг контекста, или Голый в бане
Рефрейминг значения, или С точностью до наоборот
Метафора, или Перенос по сходству
Сказка, или Добрым молодцам урок
Правила волшебной сказки
Структура метафоры, или Сравни Барбадос с самосвалом
От ошибки к ошибке
Свершившийся факт
Обещание
Сходство
Аналогия как основа метафоры
Аутфрейминг, или С глаз долой…
Фокусы языка, или Как вы яхту назовете, так она и поплывет
Мета-рамка, или Лицом к лицу лица не увидать
Модель мира, или Согласно законам Древнего Египта
Апелляция к последствиям, или Умная Эльза
Намерения, или Дорога в ад
Иерархия ценностей, или Деньги вперед
Уменьшение фрейма, или Претензии к пуговицам
Пример — противоположность, или Стрижено — брито
Обращение к себе, или Сам дурак
Смещение фрейма, или Переопределение
Другой результат, или Чудак-человек
Сказки
Мастер стрельбы из лука
Мастер меча
Сессия третья. «Самопрограммирование»
Субмодальности, или Как прекрасен этот мир
Визуальные субмодальности, или Нарисуйте мне дом
Субмодальности «нравится» и «не нравится», или Не пойму я вас, Ивановых
Аудиальные субмодальности, или Слушай ухом
Кинестетические субмодальности, или Touch by touch
Техники самопрограммирования, или Я не такая, я иная
Буквальный рефрейминг, или Зелен виноград
Перенапряжение критической субмодальности, или Эмоциональное выдувание
Критическая субмодальность «верю — не верю», «знаю — не знаю», «убежден — не убежден»
Визуальное наложение якорей, или Шоколад Леди Годива
Генератор нового поведения, или Теперь я Чебурашка
Паттерн взмаха, или Не забыть подать кофе
Техника «Линейное программирование», или Из двух зол
Что такое бессознательное?
Изменение субъективной личностной истории, или Никогда не поздно иметь счастливое детство
Шестишаговый рефрейминг, или Будет так, как ты захочешь
Шаг первый — Запрос на непроизвольный бессознательный сигнал
Шаг второй — Обращение к бессознательному
Шаг третий — Обращение к творческой части
Шаг четвертый — Повторное обращение к бессознательному
Шаг пятый — Достижение договоренности с собой
Шаг шестой — Контрольный
Интеграция конфликтных частей, или Закон включенного третьего
Нейрологические уровни по Роберту Дилтсу
1. Уровень окружения
2. Уровень поведения
3. Уровень способностей или возможностей
4. Уровень убеждений
5. Уровень «Я»
6. Уровень транс-миссии или духовности
Хорошо Сформированный Результат (ХСР), или Планы партии — в жизнь
Параметр первый: ограничения
Параметр второй: Положительная формулировка
Параметр третий: Активная позиция
Параметр четвертый: Конкретность
Параметр пятый: Рамки и границы
Параметр шестой: Ресурсы
Параметр седьмой: Экология
Восхождение к глубинной цели, или Ты мне прямо скажи, чё те надо
Техника трех картинок, или Увидь случайные черты
Вращение иконок, или Привет от Бабы-Яги
Заказанное везение, или Счастье есть, его не может не быть
Завершение
Приложение 1
ГЛОССАРИЙ
Квалификационный стандарт Межрегиональной Ассоциации центров НЛП
Введение
Квалификационный стандарт для уровня «НЛП-практик»
Квалификационный стандарт для уровня «НЛП-мастер»