Шаг № 1. Необходимые условия: честность с самим собой, нахождение ближайшего сектора роста, простые действия

Шаг № 1. Необходимые условия: честность с самим собой, нахождение ближайшего сектора роста, простые действия

Действовать. Делать. Двигаться.

Что же делать? Как действовать? Куда двигаться?

Изначально необходимо определить ближайшую для вас сферу роста. Начните с простейших действий в этом направлении.

Как определить ближайшую сферу роста? Очень просто!

Что в жизни вас сильно тормозит: какой-то личный навык или конкретное качество? Очень важно, чтобы это было в сфере вашей личной ответственности. Что есть такого в Вас, что, если это как-то изменить, в результате сильно повлияет на качество вашей жизни?

Это очень важный вопрос! Не читайте дальше пока не ответите на него, иначе все будет напрасно!

Что это? Если вы ошибетесь, то дальнейшие действия не принесут вам силы. Вы начнете жаловаться, что очередная техника не работает. Чтобы что-то работало, нужно правильно применять.

Приведу пример поиска ближайшего сектора развития. У него есть следующие критерии: страх, дискомфорт. Это то, что страшно дискомфортно, но очень полезно.

Например, я хочу сделать карьеру. И вот, читая эту книгу, я узнал, что мне оказывается нужно найти сектор ближайшего роста. «Ну ничего себе! — думаю я. — Интересно, что же есть такого, что мне страшно, дискомфортно, но полезно и в тоже время, работая с этим, можно сильно улучшить качество моей жизни».

И тут я понимаю. В моем конкретном случае — это публичные выступления!

Я боюсь выступать и попросту не умею, постоянно избегаю этого, но точно знаю, что, если бы мог выступать, стоил бы как специалист намного дороже. Да и в принципе, как личность, я чувствовал бы себя сильнее. И тут я начинаю осознавать, что оказывается это то, что я реально очень хочу делать. Я действительно готов «вкалывать» ради этого навыка.

Эту теорию легко проверить. Многие люди придумывают отмазки: «Да, это классно, но не мое, с этим нужно родиться» и пр. Просто представьте, если бы этот навык у вас уже был? Вы бы говорили тоже самое?

Один мой друг много лет назад сказал, что ему не нужен бокс. По его словам, это спорт для тупых безмозглых идиотов, решающих все силой. Как вы понимаете, это была типичная отмазка слабака. Потом он честно ответил мне: «Если бы я был не только хорошим программистом, но и классным боксером, был бы на 100 % счастливее». Это было честное и искреннее заявление.

Сейчас по прошествии нескольких лет он неплохо дерется. Он изменился как личность! Я иногда подшучиваю: «Может это все-же не твое…» Ну вы понимаете.

Если при мысли об этом возникает страх и возбуждение, значит это именно оно! Следовательно, именно это и нужно делать. Страх — это индикатор энергии. То, к чему вы спокойно относитесь, не дает вам энергии. Это должно вызывать у вас чувства! Сила — это конкретное чувство, состояние, а не идея, своеобразная концепция и т. д. Помните об этом!

Признак того, что действия в определенном направлении дадут вам силу, — это страх!

Еще один пример из жизни. Женщина, перед которой также стоит задача найти ближайший сектор развития.

Допустим она понимает, что ей нужно похудеть. Да, ей не хочется это делать, это вызывает дискомфорт, но она же прекрасно осознает, что это сильно улучшит ее жизнь! Не только здоровье, но и отношение с мужчинами. Стройность повысит ее самооценку, уверенность в себе и сексуальность! Благодаря красивому телу можно получить в разы больше возможностей в своей жизни! В этот момент приходят и мысли о том, как будет смотреть тот парень, который так мне нравиться… Особенно, если я буду красиво одета, а моя фигура подтянута и стройна. Именно в эти секунды появляется осознание того, что это именно то, что нужно! Поэтому похудение — ближайший сектор развития.

Естественно, будут появляться и умные отговорки на темы: генетической полноты, врожденных болезней, толстых костей и т. д. Но вы же знаете, что это отмазки.

Чем меньше силы, тем больше отмазок. Соответственно, чем больше силы, тем меньше отмазок.

Для любителей физмата: когда ваша сила стремится к бесконечности, отмазки стремятся к нулю. Когда же ваша сила стремится к нулю, то отмазки, наоборот, стремятся к бесконечности.

Итак, теперь самое простое — ДЕЛАТЬ!

Начать делать простые действия по направлению к вашему результату.

Если, к примеру, это публичные выступления, я начинаю напрашиваться на них и пробовать выступать везде, где только можно: на работе, дома, на улице, в маршрутке и т. д. Я должен делать это любой ценой!

Если это похудение, то, соответственно: не кушать после 18.00, пробежка утром или вечером, походы в спортзал, плавание и любые другие реальные действия.

В вашем конкретном случае это будут индивидуальные действия — только ваши!

Итак, подводим итог. Задача первого шага: определить конкретное простое действие, которое вы будете делать каждый день!

Исходя из приведённых ранее примеров, такими простыми действиями могут стать: минимум одно 5-тиминутное выступление в день, одна 20-тиминутная репетиция перед зеркалом или камерой, одна 30-тиминутная пробежка утром и т. д. и т. п.

Надеюсь, с этим понятно. Я постарался объяснить все просто и доходчиво. Основной секрет — это начать делать! Начать хоть как-нибудь: криво, слабо… В общем, как идет, так и идет. Просто начните уже что-то делать.

Еще дополню, так как это важно! Позвольте, разрешите себе ошибаться. Это нормально. Самолеты падают, пароходы тонут, поезда сходят с рельсов, компьютеры зависают. Почему же вы требуете от себя идеальности?

Признайте и примите тот факт, что в результате ваших первых 5-10 действий, вы не получите ничего особенного. Это обычное явление. Не завышайте ваши ожидания. Лучше сразу подготовьте себя к тому, что первые пробы и попытки будут провальными. Поэтому, не следует ждать чего-то большого, успешного, невозможного. Первые пять-шесть попыток будут пристрелочными, как у артиллерии. Мы делаем это в первый раз, поэтому можем позволять себе ошибаться.

Я знаю, что в других книгах, на курсах и в фильмах пишут наоборот: иди только вперед, будь лучшим, думай только о победе и пр. Соглашусь, все это красиво, но не работает! Именно поэтому, так много людей опускают руки…

Все эти красивые идеи возможно и заработают, но значительно позже… Лишь только тогда, когда вы сделаете минимум 100 попыток и более.

Меня всегда удивляли люди, которые критикуют технику или тренеров, не побывав при этом на их занятиях, не почитав их книг, не сделав до конца всего того, о чем они говорят. Подготовьтесь играть «в долгую». Но я могу и предполагать, что у некоторых из вас все получится быстро.

Вполне естественно, что в вашей голове будет много «самокопания», самокритики в тот момент, когда вы будете делать что-то новое, нечто страшное для вас или непонятное. Не нужно пытаться прогонять и искоренять эти мысли. Наблюдайте за ними и позволяйте им быть: как будто копаете свой клад, а рядом с вами хулиганы или глупые люди, говорящие вам: «Ой, сокровища не здесь. У тебя не получится, ты только тратишь свое время…» Вы копаете, а хулиганы — просто болтают. Они не опасны. Это всего лишь ваши мысли, которые ничего не могут вам сделать. Они могут лишь сдвинуть вас с пути. Будьте готовы к этому заранее, не идите у них на поводу.

Немного позже мы разберем, как «мысли — хулиганы» сделать нашими друзьями и союзниками. Сделать так, чтобы они поддерживали и подбадривали вас во время выкапывания клада.