Читайте также
ТЕХНИКА 1. «Постановка ресурсных якорей»
1. Выявите ситуацию, в которой вам не хватает ресурсов (это может быть ситуация постоянного мысленного переживания травматической ситуации).2. Определите необходимый ресурс (например, уверенность или чувство
ТЕХНИКА 3. «Интеграция якорей»
Принцип «смешивания» двух противоположных неврологических процессов положен в основу очень мощной техники сталкивания, или интеграции, якорей.Сядьте поудобнее, вспомните случай, когда вы были особенно уверены в себе, полны творческой
ТЕХНИКА 3. «Создание положительных представлений о будущем»
Большинство людей с удовольствием фантазирует о будущем: они охотно соглашаются, когда это предлагает психотерапевт. Но некоторые клиенты как будто неспособны генерировать позитивное будущее или не желают
РАЗРУШЕНИЕ ЯКОРЕЙ: ЛОГИЧЕСКОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ
Описанный случай может показаться волшебством, и в какой-то мере так оно и есть. Однако это волшебство основано на экспериментальных исследованиях. В одном классическом эксперименте подопытные животные были приучены идти к
ЯКОРЕНИЕ ЯКОРЕЙ
К этому моменту, я надеюсь, у вас уже установился якорь на важность установления якоря. Так как слова, визуальные раздражители, кинестетические переживания, обонятельные и вкусовые ощущения могут быть и являются якорями, то у каждого из нас имеется
ОБЗОР: УСТАНОВКА ЯКОРЕЙ
В этой работе две главы были посвящены предмету установки якорей. Я хотел бы, чтобы вы считали установку якорей одним из способов вызывать постгипнотическое внушение. Или вы можете считать постгипнотическое внушение одним из способов установки
Якорение якорей.
К этому моменту, я надеюсь, у вас уже установился якорь на важность установления якоря. Так как слова, визуальные раздражители, кинестетические переживания, обонятельные и вкусовые ощущения могут быть и являются якорями, то у каждого из нас имеется
Обзор: установка якорей.
В этой работе две главы были посвящены предмету установки якорей. Я хотел бы, чтобы вы считали установку якорей одним из способов вызывать постгипнотическое внушение. Или вы можете считать постгипнотическое внушение одним из способов установки
Установка якорей
Когда вы пытаетесь изменить собственное состояние или хотите изменить состояние других людей, то возникает проблема, связанная с сохранением (стабильностью) вновь обретенного состояния или чувства. Данную проблему может решить установка якорей. Якорем
Продуктивное воздействие якорей
Порой люди пользуются ограничивающими якорями, которые вызывают непродуктивные реакции: уныние, гнев или неуверенность в собственных силах. Такие состояния, как правило, ограничивают возможности предстоящего вам выбора
Поддерживающая техника: создание атмосферы психологической безопасности
Любая терапия является поддерживающей, но в аналитической традиции это определение имеет более узкое значение, отражающее опыт нескольких десятилетий психодинамической работы с более
Слияние (коллапс) якорей/состояний
А вот эта психотехнология применяется для того, чтобы практически навсегда убрать из вашего набора состояний те, которые не только мешают вам совершать эффективный нейротрансформинг, но и попросту не дают жить. Так вот, весь этот отнюдь
Глава 2. Расчищаем дорогу среди беспорядка
Создание пространства, создание времени
Одно из преимуществ беспорядка – все время делаешь поразительные открытия.
А. А. Милн
Всем знаком образ захламленного дома. В нем порой кажется, что стены смыкаются и негде сделать