ТЕХНИКА 1. «Общее расфиксирование»
ТЕХНИКА 1. «Общее расфиксирование»
Основные способы расфиксирования идеи:
• определите те способы, которыми фиксированная идея служила клиенту;
• исследуйте последствия использования и неиспользования идеи;
• поместите идею в ситуацию
Упражнение 1
«Определение пользы фиксированной идеи»
Часто в ответ на некоторые вопросы человек выдает длинный список того, в чем фиксированная идея полезна для него. Это как бы автоматическое явление, которое способствует высвобождению идеи. Поэтому, если такое происходит, просто дайте клиенту перечислить все свои обоснования. Если вопрос не вызывает особой реакции, попробуйте другой.
«Чего помогла тебе достичь?»
«Что помогла тебе предотвратить?»
«Что позволяет тебе делать?»
«Что позволяет тебе иметь?»
«Кем позволяет тебе быть?»
«Что правильно в?»
«Какие преимущества _?»
«Как можно использовать против друтих?»
«Ставит ли других в невыгодное положение?»
«К чему тебя привела?»
«От чего тебя отвела?»
«Решением чего была?»
«Что решила?»
Упражнение 2 «Изучение последствий»
В зависимости от того, какая это фиксированная идея, изучение последствий может быть основной задачей или задачей неадекватной. Оно особенно полезно для тех фиксированных идей, когда человек должен или не может делать чего-то. Обычно человек на самом деле не изучал окончательные последствия выполнения или невыполнения того, о чем он говорит. Поэтому мы просто спрашиваем, что бы произошло, если бы он сделал это, или если бы идея была истинной, и что бы произошло, если бы он не сделал этого, или если бы идея была ложной. А еще — чего бы не произошло. Мы спрашиваем в основном о положительных вещах, а не о жалобах на проблемы. Мы стараемся показать, что всегда есть то, что человек получает, и то, что он теряет, независимо от его выбора.
«Что случится, если ты сделаешь?»
«Что случится, если ты не сделаешь?»
«Чего не случится, если ты сделаешь?»
«Чего не случится, если ты не сделаешь?»
Упражнение 3
«Поместить идею в ситуацию»
Мы стремимся к тому, чтобы человек научился обдумывать эту идею. Для этого ему нужно уметь сопоставлять ее с другими идеями и с разными ситуациями. Поэтому, когда мы уже более или менее высвободили идею другими методами, можно попросить человека сделать это:
«В чем ценность?»
«В чем важность?»
«Когда может быть подходящей идеей?»
«Когда может быть неподходящей идеей?»
«С чем можно сравнить?»
«Куда подходит?»
Работа с фиксированной идеей завершена, когда наш клиент может принять или отбросить ее, когда у него есть выбор насчет нее, и когда она превратилась из фиксированной неопределенности в гибкий принцип.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Общее расфиксирование
Общее расфиксирование Можно подготовить разные подходы для разных видов фиксированных идей. Есть много вариантов, поэтому нельзя обращаться со всеми ними одинаково. Но есть определенные основные принципы того, что нам нужно с ними сделать.Фиксированные идеи нужно
Общее принятие
Общее принятие В этом втором методе применения универсальной правды жить с неопределенностью означает быть способным жить и работать с присутствием ваших спайков. Цель этого метода остается такая же – принятие обратной стороны спайка (перестать подпитывать страхом
Общее применение
Общее применение В этой книге подчеркивается роль применения гипнотических методов в снижении волнения и напряжения и в улучшении настроения и самооценки. Одни люди могут добиться пользы от релаксации и освобождения от напряжения, другие ищут эту пользу в различных
1.1. Общее понятие
1.1. Общее понятие Кино – это искусство, образ, фотография, дизайн, эмоция, педагогика, фантазия, шизофрения, сновидение. Фильм – это рентгеновский снимок. Его внимательное прочтение обнажает различные жизненные ситуации одного или многих индивидов. Для психолога крайне
Общее благо
Общее благо Впрочем, эти явления — нарушения общего спокойствия — относительно редки. Что же останавливает мятеж? Почему нарушителям сегрегации, В-хромосомам и раковым клеткам, не удается выиграть борьбу? Почему гармония обычно превалирует над эгоизмом? Потому что
ОБЩЕЕ РЕЗЮМЕ
ОБЩЕЕ РЕЗЮМЕ Приведенный здесь список мыслительных ситуаций ни в коем случае не является окончательным. Я лишь хотел показать широкий спектр ситуаций. В каждой ситуации есть свой желаемый результат: «В результате я хочу…» Вы должны очень четко представлять себе, чего
Общее зло, общее благо
Общее зло, общее благо Меня поражал контраст между атмосферой анонимности, в которой я жил в Нью-Йорке, и чувством принадлежности к сообществу и собственной индивидуальности, которые я нашел в Пало-Альто. Я решил провести простой полевой эксперимент, чтобы проверить,
3. Общее о перверсиях
3. Общее о перверсиях Вариации и болезньВрачи, изучавшие впервые перверсии на резко выраженных случаях и при особых условиях, были, разумеется, склонны приписать им характер болезни или дегенерации подобно инверсиям. Однако в данном случае легче, чем в том, признать такой
3. ОБЩЕЕ О ПЕРВЕРЗИЯХ
3. ОБЩЕЕ О ПЕРВЕРЗИЯХ Вариация и болезньВрачи, изучавшие впервые перверзии на резко выраженных случаях и при особых условиях, были, разумеется, склонны приписать им характер болезни или дегенерации подобно инверзиям. Однако в данном случае легче, чем в том, признать такой
3. Общее о перверсиях
3. Общее о перверсиях Вариации и болезнь Врачи, изучавшие впервые перверсии на резко выраженных случаях и при особых условиях, были, разумеется, склонны приписать им характер болезни или дегенерации подобно инверсиям. Однако в данном случае легче, чем в том, признать
Нечто общее
Нечто общее Даже в самые тяжелые периоды нашего брака, когда я на полном серьезе кричала мужу: «Все! Подаю на развод…», я добавляла: «Раз уж брак не удался, давай будем дружить». Слишком у нас много общего, чтобы просто расстаться!Мы оба обожаем антиквариат и, что не менее
Общее и частное
Общее и частное Мужчина вырабатывает много семени. В одном выбросе семени содержатся сотни тысяч сперматозоидов. Поэтому мужчина ориентирован на общее. Мужчина – это общее.Женщина вырабатывает одну яйцеклетку раз в месяц. Поэтому женщина ориентирована на частное.
3. Общее о перверсиях
3. Общее о перверсиях Вариации и болезнь. Врачи, изучавшие впервые перверсии на резко выраженных случаях и при особых условиях, были, разумеется, склонны приписать им характер болезни или дегенерации подобно инверсиям. Однако в данном случае легче, чем в том, признать
Общее собрание
Общее собрание Мыслей у детей не меньше, и они не беднее и не хуже, чем у взрослых, только они другие. В нашем мышлении образы линялые, ветхие, чувства тусклые и словно покрытые пылью. А дети думают сердцем, не умом. Поэтому нам так трудно найти с детьми общий язык, поэтому нет
Упражнение 14 Общее
Упражнение 14 Общее Ознакомьтесь со следующими ситуациями и утверждениями, а потом ответьте на поставленные вопросы. Эдуард приятно удивлен поведением своего пятнадцатилетнего сына Гуго. Сегодня утром тот взялся за мытье семейной машины, потом быстро убрался в