Японские упражнения (растяжки)
Японские упражнения (растяжки)
Выполняя упражнения, следите, чтобы начало движения проходило на вдохе, заканчиваем — на выдохе. Задерживаясь в определенной позе, дышим спокойно и ритмично.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ Теперь мы предложим вам три упражнения, которые позволят вам: А. Развить способность к узнаванию предикатов.Б. Определить репрезентативную систему или системы, связанные с каждым из предикатов.В. Обратите внимание на предикаты, применяемые несколькими
Упражнения
Упражнения Как дать поглаживание Человек, который хочет научиться давать поглаживания (водящий), обходит всех участников и каждому дает поглаживания, столько, сколько ему захочется. Или, например, водящий выбирает одного человека и отдает ему одному все поглаживания.
УПРАЖНЕНИЯ ПАМПАС. ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ ПАМПАС. ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Это упражнение выполнялось вокруг вершины холма. Холм был конический, с эллиптической формы тропой, ведущей вокруг наклонного основания (основание каждого холма имело около пятидесяти футов, а высота — около семидесяти). В
Упражнения
Упражнения 1. Запомните последовательно названия и телефоны кинотеатров.Авангард 394 25 16Аврора 337 26 00Алмаз 952 31 13Алтай 350 34 90Ангара 110-77-60Арктика 184 27 33Ашхабад 315 12 72Байкал 153 77 94Байконур 404 53 14Баку 151 34 48Балтика 493-43-31Баррикады 252 06 80Березка 301 90 83Бирюсинка 383 58 88Брест 141 64 46Будапешт
Упражнения
Упражнения Изложенное выше наводит на мысль о том, что исследования в области психологии развития затрагивают ряд насущных практических вопросов личностного, социального, политического значения. Поразмышляйте об этом в течение недели, когда будете читать газеты или
Растяжки
Растяжки Растяжки являются гармоничным и физиологичным способом снять напряжение и стресс, расслабиться и успокоиться. Каждый знает, как хочется потянуться всем телом, пробудившись ото сна. Понаблюдайте за кошками или собаками – как эффектно и эффективно они это
Упражнения
Упражнения 1. «Вычистить хлев». Провести ритуалы прощания с ненужными вещами, а потом их действительно выбросить или кому-нибудь отдать.2. Сознательно расстаться с тем, что уже не соответствует возрасту. Например, подарить детям свою спортивную машину.3. Составить
Советско-японские войны
Советско-японские войны Советский Союз в 1938 и 1939 годах «благополучно» делил Монголию и Дальний Восток с Японией. 29 июля – 11 августа 1938 года велись военные действия у озера Хасан. В 1939 года – военные действия на реке Халхин-Гол на территории Монголии. Это были масштабные
Комплекс упражнений для растяжки
Комплекс упражнений для растяжки Эти 20 замечательных упражнений на растяжки, помогающие очистить, освободить ваши мышцы, сделать их более эластичными. Их лучше делать по утрам. Ведь во время сна кровообращение наше, как и деятельность многих внутренних органов,
Упражнения
Упражнения 1. Проверка собственных попыток изменить поведение. Опишите какую–нибудь личную проблему, над которой вы работаете. Отметьте, какие планы подходят для решения ваших проблем, а какие нет. Затем ответьте на следующие вопросы: Каковы главные отличия между двумя
Японские женщины. Семья или работа?
Японские женщины. Семья или работа? Если для японских отцов самоустранение от воспитания ребенка в некоторой степени даже естественно, поскольку они, по сложившейся вековой традиции, и не должны заниматься детьми, то с матерями ситуация несколько сложнее.* * *Раньше
Японские термины родства и обращения в семье и вне семьи
Японские термины родства и обращения в семье и вне семьи В Японии… обращения между членами семьи чаще всего несимметричны, правила обычно стандартны, старших и младших братьев (сестер) именуют по-разному, а в семье и вне семьи используют разные слова… В Японии
Растяжки и расслабление
Растяжки и расслабление Каждодневная растяжка мышц является одним из довольно легких и быстрых способов поддерживать тело гибким и наполненным энергией. Вы можете делать это даже в постели, лежа на спине, подтянув к груди и соединив колени. Затем, вытянув руки вдоль