Последовательность упражнений
Последовательность упражнений
После того как вы овладели основными упражнениями пилатеса, вам нужно научиться выполнять упражнения так, чтобы одно упражнение плавно перетекало в другое, так как одна из главных задач при выполнении упражнений пилатеса — их плавность, отсутствие резких движений. Старайтесь соблюдать основные принципы пилатес при выполнении упражнений, это в несколько раз повысит их эффективность. Во время выполнения упражнений будьте предельно сконцентрированы, выполняйте все упражнения медленно, ориентируясь на ваш ритм дыхания. Все упражнения проводятся в умеренном темпе, поэтому подходят мужчинам и женщинам любых возрастов.
Больше узнать о Пилатесе можно на информационном портале, посвященном фитнесу, а в частности пилатесу. http://wwwpilatesleako.ru/14.html
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Возникающая последовательность
Возникающая последовательность Стараясь понять процесс изменения и получить представление о нем, вначале я искал элементы, которые служили бы признаком изменения или характеризовали его. Я думал об изменении как о законченном целом и искал его отличительные признаки.
6.9 Закрепленная последовательность
6.9 Закрепленная последовательность В качестве опорных образов можно использовать любые произвольно выбранные образы, удобные для запоминания.Если к каждому из десяти образов, выделенных методом Цицерона, привязать короткую последовательность из пяти образов,
Временная последовательность
Временная последовательность Начиная работать в какой-либо новой сфере деятельности, вы должны тщательно изучить все аспекты этой новой для вас сферы деятельности. Верно? Нет!Традиционный взгляд состоит в том, что вам следует прочесть все, что только можно, чтобы
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ Операции на этапе ТАК производятся в такой последовательности:РазвитиеОценкаВыборРешениеДействие (на этапе
Импринты и эволюционная последовательность
Импринты и эволюционная последовательность В некотором смысле это общераспостраненное убеждение. Существуют определенные периоды времени, когда у людей развиваются такие убеждения. В работе, которую я проводил с Тимоти Лири, мы фактически работали с эволюционной
Последовательность и действие
Последовательность и действие
Последовательность любви 9 х 10
Последовательность любви 9 х 10 «Мужчина должен встречать ежедневное испытание любовью с мужеством храброго воина, так как тот, кто сливает воедино движения, дыхание и семя, становится неуязвимым» Точки акупунктуры, пути меридианов и нервные окончания всего тела
Последовательность расспросов
Последовательность расспросов Прошлое — будущее — настоящее. Чтобы понять, что сделало мужчину таким, каким он стал, сначала спросите о его прошлом, затем о его планах и надеждах на будущее, и лишь в последнюю очередь — о настоящем. Обычно люди неохотно говорят о
Последовательность исполнения
Последовательность исполнения Например, мальчик увидел красный «Корвет». Произошло это с ним лет так в 12, к примеру. Он его захотел. Естественно, у него не было на тот момент возможности реализовать свою мечту. Проходит какое-то время, и где-то лет в 15 он уже захотел чёрный
«Естественная последовательность»
«Естественная последовательность» Есть одна концепция воспитания, основанная на так называемой «естественной последовательности». В настоящее время эта концепция довольно популярна как в России, так и за рубежом. В основании ее лежит принцип, который гласит, что
Последовательность и непоследовательность
Последовательность и непоследовательность Мужчина – это линия, женщина – круг. Мужчина – это последовательность, определённость, женщина – непоследовательность, неопределённость, хаос. Мужчина всегда требует от женщины последовательности, определённости, а этого от
Последовательность диагностики
Последовательность диагностики 1. Голова – (заодно проверь наличие давления шарика над лбом и над затылком). Если обнаружишь горячий шар над затылком, значит есть предрасположенность к повышенному давлению, но это следствие. Для определения причины делаешь
10. Порядок и/или последовательность
10. Порядок и/или последовательность В сочетании с другими принципами принцип порядка и/или последовательности обеспечивает более быструю отсылку к искомой информации и повышает способность головного мозга найти доступ к ней «случайно, или наобум». Широкое применение