Освобождаемся из тисков

Освобождаемся из тисков

Квартира семьи моих знакомых была похожа на маленький кукольный домик, где всегда был порядок, нигде не было ни пятнышка. Требования хозяйки к чистоте крайне тяжело было исполнять всем членам семьи. Детям разрешено было играть лишь в немногих местах, но и там надо было всегда соблюдать чистоту. Некоторые семейные дела приносились в жертву все той же борьбе за чистоту. Даже если по этому поводу возникал спор, хозяйка не хотела отступить от своих правил. Она понимала, что такой стиль поведения не приносит счастья ни ей, ни ее семье. Но она ценила внешний вид квартиры больше, чем желания ее обитателей. Она не слушала никаких аргументов.

От таких женщин страдает множество людей – они страдают вместо того, чтобы изменить ситуацию. Эти проблемы должны быть решены, иначе свободная жизнь не будет возможна. Насколько ограничивается свобода действий для чрезмерно пунктуальных людей, которые вечно все точно планируют и выполняют! Окружающие люди страдают от их требований – все должно происходить в определенное время и в определенном месте. Скольких придирок, споров и недовольств они могли бы избежать и сколько новых возможностей в жизни использовать, если бы отказались от своей скрупулезности и выбрали другие стратегии поведения? «Так не может дальше продолжаться!», – позже говорила, смеясь, наша хозяйка. Она решила пойти по новому пути. И это произошло не только потому, что она сделала необходимые выводы, когда ее страдания стали невыносимыми. Тому, кто видит в себе сходство с этой женщиной, поможет следующее упражнение.

Полезное упражнение

Что может быть хуже?

В каких ситуациях вы идете против своих убеждений? Возложили ли вы на себя эту необходимость сами? Вспомните как минимум три ситуации, в которых вы ведете себя подобным образом. Обдумайте теперь, что произошло бы, если бы вы однажды поступили по-другому. Какие возникли бы последствия? Что самое плохое могло бы случиться? И что потом? Обдумывайте эту цепочку мыслей в каждом случае, когда вы изнутри чувствуете давление, заставляющее вас действовать именно так и не иначе. Вы заметите, что вам, собственно, ничто не угрожает, нет никакой опасности. Выполняя это упражнение, вы поймете, какие страхи кроются за вашим поведением и определяют его.

Так, женщина пришла к выводу, что причиной ее страха была потеря контроля, который выражался в ее преувеличенном стремлении к чистоте. Оно было так велико, что не давало другим желаниям завладеть ею. Мысль, что при несоблюдении ее правил может воцариться хаос, выводила ее из себя. Она стремилась все, всех и каждого взять под свою опеку. Вспоминаете ли вы мальчика со слишком строгим отцом в одной из первых глав этой книги? Наша неистовая домашняя хозяйка – еще один пример того, как слишком сильные ограничения в родительском доме со временем становятся очевидными. Если понять причины наших страхов, их легко разоблачить. Они мучают нас только потому, что мы предоставили им власть над нашими мыслями.