Блестящая реплика или серьезный разговор

Блестящая реплика или серьезный разговор

Чтобы обрести хорошую жизнь, вы должны стать самим собой.

Доктор Билл Джексон

Манера общения, принятая на светских раутах, придумана для экстравертов. Она обеспечивает их мощной дозой возбуждения. Но от интроверта подобное общение – все равно что поглаживание против шерсти – требует невероятных затрат энергии. Светское чириканье сосредоточено вокруг последних новостей, погоды и спорта; ведется обычно громким голосом в быстром темпе и носит соревновательный характер. Люди, как правило, разговаривают стоя, на их лицах выражается оживление, они смотрят друг другу прямо в глаза. Говорят спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают множество личных вопросов. Те, кто не умеет выдерживать такой светский тон, часто испытывают неловкость. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.

Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Сын хочет пойти к психотерапевту, – сообщила она. – Он поставил сам себе диагноз при помощи интернета и думает, что страдает от социофобии». Когда Камерон пришел ко мне, он описал свою жизнь, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей – ребят, которые обращаются к нему за советом. Я попросила: «Объясни мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социофобии?» «Ну, понимаете, – начал он. – Я терпеть не могу многие вещи, которые считаются нормальными, например ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета.

Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине об интересующих их предметах, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю подобные беседы продуктивными, потому что в них рождаются новые идеи. Сценарий таких постепенно разворачивающихся обсуждений подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. Разговор стоя, по-видимому, отнимает у них больше сил и усугубляет чувство незащищенности. Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону, если необходимо снизить напряжение, не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и интроверты не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт заговорит о чем-нибудь без предисловия, собеседник может заметить, что не видит связи с предыдущей темой разговора. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не страшно признаться: «Господи, вылетело из головы, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что осложняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей, и даже большинство интровертов, путают темперамент с застенчивостью.