Глава 10. Поступайте как экстраверты: излучайте свет в этот мир

Глава 10. Поступайте как экстраверты: излучайте свет в этот мир

Бояться – это одно, а позволить страху завладеть вами – совсем другое.

Кэтрин Патерсон

Итак, вы признали свою интровертность и теперь находитесь на пути к комфортной жизни в собственной оболочке. Не обольщайтесь, вам придется снова испытать незначительное неудобство – и на то есть веская причина. Как ни приятно оставаться в зоне комфорта, это не всегда оправданно. Иногда интровертам приходится делать то, что требует определенных экстравертных навыков. Например, если вы ищете новую работу, меняете лечащего врача для ребенка или заводите новых друзей, вам понадобится умение вести себя так, как экстраверты. Я никогда не дописала бы и не издала бы эту книгу, если бы не была готова вылезти из норы и, стиснув зубы, делать телефонные звонки, договариваться об интервью и беседовать с людьми.

Время от времени всем нам необходимо действовать как экстраверты, чтобы достичь своих целей и реализовать мечты. Мы должны совершать вылазки из зоны психологического комфорта. Ведь потом-то всегда можно вернуться обратно.

Экстраверты подобны маякам, они созданы, чтобы направлять энергию во внешний мир. Их внимание направлено вовне, они постоянно сканируют окружающую среду. Именно так экстраверты получают физическую энергию и «дозы счастья», которыми их снабжает бурлящий в крови дофамин. «Внутренникам» в этом смысле не повезло. Мы созданы фонариками, и наш мягкий свет намекает на внутреннюю силу. Наше внимание всегда направлено внутрь. Выходя во внешний мир, мы должны поступать иначе. Нам нужно уменьшить внутреннее сияние и направить свет на окружающую среду.

Экстраверты с разбега ныряют в мир, бесстрашно и уверенно. Они разговорчивы, спонтанны и готовы ко всему, что встретится на их пути. Конечно, им нужно перенять некоторые интровертные навыки, но и нам есть чему у них поучиться.

В этой главе я предлагаю вашему вниманию несколько стратегий набегов на экстравертный мир, чтобы для вас они прошли как можно более гладко и безболезненно. Вы научитесь принимать определенные аспекты э-подхода (подхода экстравертов) к жизни. Он более легкий, беззаботный и самоуверенный. В маленьких дозах и на короткие периоды времени вы можете воспользоваться его преимуществами.