Часть I
О самооценке и осознанном родительстве
В части I книги мы рассмотрим понятие самооценки. Мы разберем, что именно понимается под самооценкой, а что ею не является. Мы также узнаем о том, почему важно осознавать значимость роли родителя.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Некоторые важные мысли о самооценке Как и многие другие, Дженни полагала, что Аманда страдает из-за низкой самооценки. Ей сложно было представить себе, как можно говорить то, что говорила Аманда, не обладая заниженной самооценкой. Даже когда чутье подсказывало, что Аманда
Потребность в общении как стремление к самопознанию и самооценке Согласно нашим взглядам, стремление человека к самопознанию и самооценке составляет самую сердцевину его потребности в общении, ее природу. Поэтому возникновение основ самосознания и сознания можно
3. Урон самооценке: зачем мы себя пинаем, когда и так лежим на земле Очень болезненное или периодически повторяющееся отвержение чрезвычайно сильно вредит нашей самооценке. На самом деле, достаточно вспомнить, как нас отвергали в прошлом, чтобы лишиться – пусть ненадолго
Упражнение: тренировка в осознанном сновидении 1. Сформулируйте перед сном свое намерениеВ течение дня и вечером перед сном обдумайте, какой навык вы хотели бы усовершенствовать. Или попрактикуйте его днем и выясните, над какими деталями предстоит еще поработать.
Решение задач в осознанном сновидении 1. Сформулируйте свой вопросПеред сном определите себе проблему, для решения которой требуется творческий подход. Сформулируйте ее в виде одного-единственного вопроса. Например: "Куда мне следует вложить деньги?" или "Какую тему мне
Семинар в осознанном сновидении Я делаю это часто. Допустим, мне нужно написать какую-нибудь компьютерную программу. Тогда ночью я должен оказаться в гостиной (старого типа, в какой сиживал, вероятно, еще Шерлок Холмс) вместе с моим старым другом Эйнштейном, во плоти, с
Упражнение: как устроить семинар в осознанном сновидении Ниже излагаются некоторые соображение по поводу устройства в осознанном сновидении семинара для самого себя. Вам потребуется вдохновляющая обстановка, авторитетные помощники и мощные средства. Первым шагом
Глава 1 О самооценке Я один, но, чтобы жить, мне нужно встретить тебя. Ирвин и Мириам Польстер В одиночестве нельзя обрести здоровую самооценку. Младенец с рождения открыт и восприимчив к человеческим отношениям. Он активно ищет контакта со взрослыми, находящимися рядом.
Литература, использованная в работе над частью I «О самооценке и осознанном родительстве» Bromberg, P.M. (1998). Standing in the Spaces: Essays on Clinical Process, Trauma, and Dissociation. New Jersey: Analytic Press.Филипп М. Бромберг – американский психолог и психоаналитик, ввел понятие системы «Я-состояний», которое я
Покерный подход к самооценке и успеху Как вы думаете, почему я так долго рассуждаю о том, чтобы вы с признательностью взирали на свое прошлое? Потому, что это крайне важно для вашей нынешней самооценки. Представьте на минутку свою самооценку в виде покерных фишек. А теперь
Восемь важных шагов к лучшей самооценке Итак, каким же способом можно повысить самооценку, добиваясь появления тех важнейших качеств, которые помогают не просто «выжить», но и преуспеть в нашей непростой жизни?• Утром приложите максимум усилий для того, чтобы выйти из
Восемь важных шагов к лучшей самооценке Итак, каким же способом можно повысить самооценку, добиваясь появления тех важнейших качеств, которые помогают не просто «выжить», но и преуспеть в нашей непростой жизни? ? Утром приложите максимум усилий для того, чтобы выйти из
Разница между вниманием публики и признанием – в самооценке Долгие годы я размышлял над тем, почему в детстве причинял столько неприятностей окружающим, и наконец пришел к выводу, что таким способом искал признания. Это совсем не то же самое, что желать внимания.
Заботьтесь о самооценке других и помогайте им сохранять лицо в трудных ситуациях А если вы хотите стать по-настоящему привлекательным для людей, вы должны научиться не только не унижать других, но еще и помогать людям избежать унижения, спасти свое лицо, когда они по
Часть вторая, которая появилась из-за неудачной попытки закончить часть первую 17.07.2008 Безусловно, есть сходные методы в терапии аутизма, но нет двух совершенно одинаковых. Везде и во всем есть своя индивидуальность, свои оттенки и нюансы.И тем не менее во всем мире