Выражение реакций
Выражение реакций
1 Что вы чувствуете в данной ситуации к этому человеку.
2 Какие слова и действия другого человека вызывают это чувство.
3 Желаемый для вас выход из сложившейся ситуации.
Например: «Я чувствую … в связи с тем, что и я хочу …».
Если чувства в диалоге выражаются по такой схеме, то знакомство с другим человеком и его внутренним миром строится не на догадках, таких как «я обижусь, и он все поймет…», «я проучу его, и он больше меня не обидит.», а на ясном представлении себя другому человеку. Понять нас могут совсем не так, как мы хотим, поэтому важно именно говорить о своих чувствах.
Чтобы отработать последовательность выражения чувств, выполним следующее упражнение.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Прояснение нежелательных реакций
Прояснение нежелательных реакций Наверное, вы, как и большинство людей, не всегда реагируете на жизненные ситуации так, как вам хотелось бы. Может быть, вы не всегда чувствуете себя так, как хотелось бы, и не всегда поступаете наилучшим образом. Вы можете сказать: "Ну, никто
4.2. Особенности поведенческих реакций
4.2. Особенности поведенческих реакций Изменение поведения при стрессе является более интегральным показателем характера ответа на воздействие, чем отдельные биохимические или физиологические параметры. Более часто доминирует форма поведения с повышением
4.3. О специфичности стимулов и реакций при стрессе
4.3. О специфичности стимулов и реакций при стрессе Гипотеза о специфичности стимулов и реакций при психологическом стрессе проистекают из психосоматической медицины, где принято считать, что каждый тип угрозы порождает свою собственную характерную совокупность
2.1.1. Изменение поведенческих реакций при стрессе
2.1.1. Изменение поведенческих реакций при стрессе Для удобства изучения все многообразие поведенческих проявлений стресса можно разделить на четыре группы, что отображено на рис. 5. Нарушения психомоторики могут проявляться:+в избыточном напряжении мышц (особенно часто
ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ РЕАКЦИЙ РЕВНОСТИ
ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ РЕАКЦИЙ РЕВНОСТИ Ревность, как никакое другое чувство, способна принимать как естественные формы (бытовая супружеская ревность), так и может доходить до аффекта и превращаться в душевную болезнь (бред ревности). Вредно не само чувство ревности, а
Корректировка эмоциональных реакций
Корректировка эмоциональных реакций Нижеследующие истории болезни, в основном, касаются эмоциональных проблем. В первом случае лечение заключалось в умеренной, спланированной коррекции непосредственных эмоциональных реакций и использованием временного фактора для
9.1. О происхождении произвольных реакций в онтогенезе
9.1. О происхождении произвольных реакций в онтогенезе Имеются две противоположные точки зрения по вопросу о происхождении произвольных реакций у ребенка. И. М. Сеченов полагал, что произвольные движения не даны человеку готовыми от рождения, а проходят сложные этапы
Использование реакций переноса
Использование реакций переноса Психотерапевт может допускать, чтобы на него возникали негативные реакции, но не должен вызывать их преднамеренно. Следует отмечать признаки гнева, разочарования и фрустрации, которые пациент переживает в ходе психотерапевтических
Глава 9. Власть биохимических реакций
Глава 9. Власть биохимических реакций Через мои живые шоу-тренинги каждый год проходит около 25 тысяч человек, и наш тренинговый центр ведет постоянные социологические опросы. По нашим исследованиям, если в офисах имеются изображения обнаженной женской груди, продажи
2.2.2. Особенности поведенческих реакций
2.2.2. Особенности поведенческих реакций Изменение поведения при стрессе является более интегральным показателем характера ответа на воздействие, чем отдельные биохимические или физиологические параметры. Более часто доминирует форма поведения с повышением
2.2.3. О специфичности стимулов и реакций при стрессе
2.2.3. О специфичности стимулов и реакций при стрессе Гипотеза о специфичности стимулов и реакций при психологическом стрессе исходит из психосоматической медицины, где принято считать, что каждый тип угрозы порождает свою собственную характерную совокупность симптомов.
Задержка автоматических реакций
Задержка автоматических реакций Задержать автоматическую реакцию – значит взять время на раздумье, сослаться на необходимость посоветоваться с другом, родителями или супругом. В деловых переговорах всегда обсуждайте возможность тайм-аута, апеллируйте к необходимости