Читайте также
Дыхание
Сфокусируйте свое внимание на дыхании. (…) Сознавайте все мельчайшие детали процесса дыхания. (…) Почувствуйте движение воздуха, проходящего через нос или рот (…), почувствуйте, как он опускается вниз по вашему горлу и попадает в легкие. (…). Обратите внимание, как
Дыхание
Дыхание – еще один важный фактор, от которого зависит качество и эффективность и когнитивного и соматического разума. Именно посредством дыхания наше тело, нервная система и мозг получают кислород. Млекопитающим и другим живым организмам нужен кислород, чтобы
Дыхание
Как я объяснил выше, глубокое дыхание восстанавливает контакт между сознанием и чувствами, сознанием и телесными ощущениями; мы узнаем, какие части нашего тела безжизненны, а какие бодры и т.д. В идеале дыхание должно быть глубоким и медленным, а легкие — сначала
32. Дыхание
Как известно, «…тело актера опирается на дыхание»473. Дыхание же связано с частотой сердечных сокращений. Если прямо сейчас, ради эксперимента, мы начнем дышать быстро и поверхностно, то частота нашего пульса увеличится; если же мы будем дышать медленно и
1. Дыхание
Как научиться «правильно» ДЫШАТЬ?В речевой практике существует два типа дыхания ВЕРХНЕЕ и НИЖНЕЕ.Верхнее дыхание это легкое поверхностное дыхание, при нем активно работают только верхняя часть легких. Это дыхание, как правило, не используется при активной
Пароль: "Можно?" Отзыв: "Нельзя!"
* Разрешите, пожалуйста…* Не позволите ли?..* А можно я?..Наверняка в детстве вас приучали говорить что-то подобное. Спрашивать разрешение по любому поводу. Возможно, родители беспокоились, как бы вы не сунули пальцы в электромясорубку, а голову
Пароль, включающий машину
Опыт, приобретенный благодаря паролю «вместе», показал, что подсознание готово принять одно слово там, где упрямо сопротивлялось потоку слов. Короткое слово, произнесенное без подчеркивания его значения не может восприниматься как
Испытайте пароль!
Если вы раздражены и без причины выходите из себя, друзья советуют вам расслабиться (не объясняя при этом никогда, как вы должны это сделать). На самом деле расслабление является комбинацией результатов действия многих ваших внутренних машин. Если вы
Пароль для овладения собой: «Закрой»
Надпись на старой японской открытке гласит: «Не беги за отъезжающим трамваем и за уходящей женщиной: через минуту увидишь следующую». Тем не менее, трамваев остается все меньше, и они не приезжают каждую минуту.Один деловой человек,
Пароль «приспособь» спас ей ногу
Одна женщина вывихнула ногу. Она сильно распухла. Боль была невыносима. Чуть позднее, передвигая стул, она ударилась больной ногой. Нога распухла еще сильнее. Она решила быть осторожнее. На следующий день, когда она открывала холодильник,
Пароль «вместе»
Многие из анкетированных говорили о своей неуверенности и нерешительности перед лицом возрастающих проблем. Лишь поверхностно познав систему легкой жизни, они уже тогда воспользовались паролем «вместе». Они относились к нему как к средству от всех
Пароль – подушка
Он хотел открыть пароль, который помог бы ему избавиться от болезни. Подбадриваемый в своих поисках «песенкой 28 вместе», он открыл его через две недели. Это было не слово, а вещь, а именно это была подушка. Дополнительная подушка, к которой он прижимался и
Пароль на долгий путь
Одному из лучших боксеров среднего веса предстоит провести бой, состоящий из пятнадцати раундов. Он в превосходной форме. В начале каждого раунда он включает свою машину, повышающую выносливость. Его пароль: «пятнадцать». Он включает машину, которая,
«Будь» – пароль для того, чтобы продемонстрировать свои умственные способности
Человеческий разум в некоторых случаях способен на такое, чем не может похвастаться даже электронный мозг.В анналах Британского Общества Психических Исследований хранится описание случая
Шестой вывод: «Вместе» – общий пароль вашей внутренней фабрики
Если вам удалось включить машины своего опыта и вы верите в их действенность, а кроме того, достаточно долго практиковали принципы легкой жизни, вам не понадобится пользоваться полным репертуаром паролей,