Психологический настрой

Психологический настрой

Теперь рассмотрим следующую по популярности тему размышлений. Это размышления:

• «Как я устал!»

• «Я ничего не хочу!»

• «Я ленив».

Чтобы начать эффективно работать, насиловать себя не нужно. Нужно вспомнить, что мышление начинается с желания.

Если вы идете навстречу своим желаниям, настроение у вас повышается. Вы становитесь бодрым и энергичным. Настроение прекрасное.

Если вы идете против своих желаний, то настроение резко падает.

Как только вы почувствовали, что желание работать пропало, внимательно подумайте о таких вариантах:

• банальная усталость. Вы долго работали и перегрузили себя;

• смена желаний. Вам уже надоело этим заниматься;

• информационный перегруз. Вы потерялись в большом объеме информации, и пошло отторжение;

• давят сроки. Вы и готовы что-то делать, но не торопясь и с удовольствием. А вас подгоняют;

• раздражение по иной причине. Здесь может быть все, что угодно: от недомогания до семейного скандала.

Во всех этих случаях вместо удовольствия вы получаете переживания. И начинаете заставлять себя. А это уже насилие – ни к чему хорошему оно не приведет.

Поэтому любая работа должна начинаться с мыслей о том, почему это дело вам интересно и приятно. Чтобы настроение поднялось и появился хороший эмоциональный настрой. Азарт.

Американский нейробиолог Антонио Дамасио решил проверить распространенный совет, что решения нужно принимать с холодной головой, взвешивать за и против, полностью исключив эмоции. Действительно ли это хороший вариант? Он взял двух пациентов, у которых были повреждены участки мозга, отвечающие за эмоции. Казалось бы, эти люди должны были очень четко принимать решения. Но они, наоборот, с трудом справлялись даже с самыми элементарными вещами. Причина в том, что для решения необходим эмоциональный импульс.

Если вы нашли, почему вам интересна эта работа, то делать ее вы будете с удовольствием. А если не нашли, то и делать не стоит. Вы можете возразить: «Как это не стоит делать?! А если нужно?»

К сожалению, насиловать себя хоть и можно, но совсем недолго. Дальше мозг начинает выходить из строя.