Психологический настрой
Психологический настрой
Теперь рассмотрим следующую по популярности тему размышлений. Это размышления:
• «Как я устал!»
• «Я ничего не хочу!»
• «Я ленив».
Чтобы начать эффективно работать, насиловать себя не нужно. Нужно вспомнить, что мышление начинается с желания.
Если вы идете навстречу своим желаниям, настроение у вас повышается. Вы становитесь бодрым и энергичным. Настроение прекрасное.
Если вы идете против своих желаний, то настроение резко падает.
Как только вы почувствовали, что желание работать пропало, внимательно подумайте о таких вариантах:
• банальная усталость. Вы долго работали и перегрузили себя;
• смена желаний. Вам уже надоело этим заниматься;
• информационный перегруз. Вы потерялись в большом объеме информации, и пошло отторжение;
• давят сроки. Вы и готовы что-то делать, но не торопясь и с удовольствием. А вас подгоняют;
• раздражение по иной причине. Здесь может быть все, что угодно: от недомогания до семейного скандала.
Во всех этих случаях вместо удовольствия вы получаете переживания. И начинаете заставлять себя. А это уже насилие – ни к чему хорошему оно не приведет.
Поэтому любая работа должна начинаться с мыслей о том, почему это дело вам интересно и приятно. Чтобы настроение поднялось и появился хороший эмоциональный настрой. Азарт.
Американский нейробиолог Антонио Дамасио решил проверить распространенный совет, что решения нужно принимать с холодной головой, взвешивать за и против, полностью исключив эмоции. Действительно ли это хороший вариант? Он взял двух пациентов, у которых были повреждены участки мозга, отвечающие за эмоции. Казалось бы, эти люди должны были очень четко принимать решения. Но они, наоборот, с трудом справлялись даже с самыми элементарными вещами. Причина в том, что для решения необходим эмоциональный импульс.
Если вы нашли, почему вам интересна эта работа, то делать ее вы будете с удовольствием. А если не нашли, то и делать не стоит. Вы можете возразить: «Как это не стоит делать?! А если нужно?»
К сожалению, насиловать себя хоть и можно, но совсем недолго. Дальше мозг начинает выходить из строя.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.