Обращайтесь за помощью
Обращайтесь за помощью
Часто в качестве первого шага нужно просто поднять руку и попросить о помощи. Для этого нужна толика смирения и мужества. Возможно, вы думаете, что окружающие должны знать, что вам тяжело, но они вполне могут и не знать об этом. Возможно, вам надо сказать: «Мне необходима помощь. Мне нужно, чтобы вы меня поддержали».
Попросите окружающих быть для вас ободряющими зеркалами. Они видят, что вы не совсем пропащий человек и то, что вы переживаете сейчас, – далеко не вся ваша история. Люди знают, что за нынешними тяготами обязательно будет просвет. Они смотрят на вас и видят ясный и сбалансированный образ, не искаженный тревогой, чувством стыда или депрессией, которая затуманивает ваши глаза.
Доверьтесь им. Когда бывшая жена появляется на пороге дома с вашим портретом, где вы изображены в весьма нелестном виде, ободряющие зеркала удержат вас от того, чтобы повесить этот портрет над камином у себя в гостиной. Когда начальник советует вам выгравировать у себя на лбу слова «Я некомпетентен», ободряющие зеркала помогут вам пройти мимо салона татуировок.
Если вы не верите в себя сами, поверьте хотя бы другим, верящим в вас. Пусть зеркала проголосуют за вас. Позвольте им помочь вам найти смысл в той боли, которую вы переживаете, и с пользой применить усвоенный урок. Это станет темой следующей главы нашей книги.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Диалог с помощью рисования
Диалог с помощью рисования Я хочу, чтобы каждый подошел к коробке с пастельными мелками и выбрал цвет, выражающий некоторый важный аспект его личности. (…) Теперь молча найдите себе пару из шсла участников, выбравших мелок другого, отличного от289вашего цвета. Пусть каждая
Подлинное правило № 1 Обращайтесь с мужчиной так, как вы хотели бы, чтобы он обращался с вами
Подлинное правило № 1 Обращайтесь с мужчиной так, как вы хотели бы, чтобы он обращался с вами Подлинное правило № 1 лежит в основе всех Подлинных правил. Оно относится не только к любви, но и к жизни. Не правда ли, звучит знакомо? Так и должно быть! Возможно, хотя и в другом
Обратитесь за помощью
Обратитесь за помощью Что это означаетПервый шаг в обращении за помощью может включать в себя разнообразные действия — от выбора соответствующей книги на библиотечной полке (что тоже может потребовать храбрости; ведь кажется, что все смотрят!) до встречи с терапевтом.
Обращайтесь непосредственно к проблеме
Обращайтесь непосредственно к проблеме Когда вы готовы говорить, делайте это в очной форме, не пишите записок или электронных писем, о содержании которых вы впоследствии можете пожалеть. Кроме того, нет никаких гарантий, что ваша переписка останется конфиденциальной.
Растрачивание на помощью
Растрачивание на помощью Почти каждый из нас когда-либо кому-нибудь в чем-то помогал. И ничего плохого в этом не видел.Но иногда люди, которым мы помогаем, привыкают к нашей помощи и начинают вести себя так, словно мы обязаны им помогать постоянно. И тогда получение помощи
Обращайтесь к себе как к победителю
Обращайтесь к себе как к победителю Сегодня вы там, куда завлекли ваши мысли, и завтра вы будете там, куда они вас завлекут. Джеймс Аллен Итак, почему бы вам не научиться всегда обращаться к себе как к победителю, а не как к проигравшему? Почему бы не превратить негативный
III. Управление с помощью стимулов
III. Управление с помощью стимулов Взаимодействие без принуждения Все, что вызывает какую-либо поведенческую реакцию, называется стимулом. Некоторые стимулы способны вызывать реакции без какого-либо обучения или тренировки: мы вздрагиваем от громкого звука, моргаем от
Шаг 3. Обращайтесь за помощью
Шаг 3. Обращайтесь за помощью Перфекционисты считают, что должны справляться со всем подряд, причем самостоятельно. Нередко они стремятся психологически изолироваться от окружающих, тем самым обрекая себя на чувство одиночества и оторванности от других.Как ни крути, мы
Обращайтесь не с просьбами, а с предложениями
Обращайтесь не с просьбами, а с предложениями Научитесь бескорыстно интересоваться людьми даже в том случае, если вы хотите что-то от них получить. Помните: человек интересен сам по себе, а не только потому, что способен вам что-то дать.И все же стремление получать что-то
Самое сладкое слово для каждого человека. Обращайтесь к собеседнику по имени!
Самое сладкое слово для каждого человека. Обращайтесь к собеседнику по имени! Трудности, которые могут возникнуть ? Трудно запомнить имя человека (плохая память на имена).Чтобы справиться с этой трудностью, вам нужно будет приложить некоторые усилия. Вы можете поступить