Измените свою среду обитания

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Измените свою среду обитания

Начните с перемен в обстановке. Сделать это бывает проще, чем открыто перестраивать свое поведение. Однако изменения, которые вы внесете в среду обитания, будут ежедневно оказывать влияние на ваши действия, поэтому имеет смысл начать именно с этого. Например, если вы хотите сбросить вес, приступите к удалению всех соблазнительных продуктов питания из вашего дома. Возможно, имеет смысл по-новому расставить тарелки и кухонную утварь, чтобы ничего не напоминало о прежних привычках в еде.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.