Глава 10. Краска и зеркала Изменяем восприятие себя
Глава 10. Краска и зеркала
Изменяем восприятие себя
Мы и зеркало, и лицо в нем.
Руми
Теперь, на чистом листе, мы можем распланировать дом, который отражает нашу личную идею красоты. Логично начать делать это с выбора цветовой схемы.
Выбирая цвет фасада дома, мы часто испытываем сомнения. Мы хотим использовать яркий цвет, который нам нравится, но боимся того, как будут воспринимать его другие. Мы можем выбрать следовать готовым правилам и остановиться на более приемлемом цвете из внимания к соседям и ради общественного мнения.
Выбор красок для нашего дома похож на выбор гардероба. Хотя мы должны стремиться выбирать цвета, которые выражают нашу уникальную личность и создать более комфортную обстановку, но иногда мы уравновешиваем это вниманием к мнению других.
Например, женщина может искренне любить ту или иную блузку за цвет и стиль, но знает, что другие считают ее исключительно провоцирующей и что ее неуместно носить на людях. Эту женщину обычно не заботит, что думают другие; однако теперь у нее есть дочка-подросток. Из уважения к своему ребенку она выбирает не носить эту блузку, потому что не хочет, чтобы ее собственная мятежность негативно сказалась на ее дочери.
Нужны умеренность и равновесие, как и во всем остальном в жизни.
Наш внешний образ – это средство связи с остальным миром. Впечатление о нас, которое формируется у других, определяет, будет ли у нас возможность поделиться той самой особенной частью себя, которая находится глубоко внутри. Некоторые могут заглянуть за внешний образ и постараться больше узнать о человеке; другие замыкаются на первом впечатлении. Мы сами выбираем, как работать с этими очень человеческими переменными.
Мы всегда можем подавать себя именно так, как выбираем, и не заботиться о том, как нас воспринимают другие, веря в то, что людям, которых мы хотим видеть в своей жизни, не помешает внешнее. Некоторые выбирают умеренный подход, желая получить возможность показать людям, что они могут им предложить, и не рисковать отвратить всех от себя потенциальными ошибками восприятия.
Но мы можем выражать себя в полной мере в собственном доме. Стены интерьера жаждут, чтобы мы вдохнули в них жизнь. Это наше личное пространство. Мы можем выбрать делать с ним все, что хотим, и выражать себя без всяких ограничений.
И снова концепция цвета относится к нашим жизням на многих уровнях.
В доме, как и в выборе одежды, некоторые ограничиваются тем, что используют только нейтральные цвета, потому что с этим они выросли. Это знакомо, безопасно, приемлемо. Другие выбирают цвета, ориентируясь исключительно на то, что в моде в этом сезоне; ими управляет мир моды. Третьи предпочитают цвета, которые создают гостеприимную и приятную обстановку для других, даже если им самим они не очень нравятся.
Только свободные духом выбирают раскрашивать свою жизнь в цвета, которые отражают их личную радость и страсть.
Вы можете раскрасить каждую комнату другим цветом – правил нет! Вы можете проявить творческий подход и использовать трафареты, губку и многие другие способы украшать холст ваших стен. Имейте в виду, что цвета, которые вы предпочитаете, могут со временем меняться; вы не ограничены определенным стилем и цветом. Помните, что нанести свежий слой краски – это самый простой способ окружить себя выражением своего подлинного «Я».
Я рекомендую вам принять вашу индивидуальность и сделать свое личное убежище – своим.
В книге мы видели примеры людей, которые прикладывают большие усилия, чтобы быть принятыми другими, иногда идя на большие жертвы, чтобы создать образ, который они не могут поддерживать, потому что он нереален.
В большинстве случаев мы не идем на такие геркулесовские усилия, чтобы быть принятыми и любимыми. Меня всегда завораживало то, как сильно может отличаться образ, который видят другие, от того, какими мы видим себя.
Расхождения в восприятии могут быть тонкими или драматическими, но практически всегда соотносятся с нашим внутренним образом.
Несколько лет назад моя близкая подруга подарила мне на Рождество прекрасное зеркало ручной работы, которое нужно было повесить на видном месте.
Пораженная оригинальностью подарка, я спросила, нужно ли его вешать в каком-то особенном месте. Она ответила: «Оно должно висеть там, где ты часто будешь его видеть. Помни, что зеркало может быть твоим лучшим другом».
Хотя она сказала это мимоходом, но заключающееся в них послание несколько часов не давало мне заснуть той ночью.
Действительно ли зеркало наш лучший друг?
Лично мне никогда не нравилось смотреть в зеркала, не потому, что мне не нравилось, как я выгляжу, но потому, что зеркала – это печальные вестники всех недостатков. Мы поддерживаем тесную связь со своим отражением и можем ощущать, что недостатки – это наши провалы.
Неважно, насколько привлекательным считается человек по стандартам общества – он может считать свое отражение непривлекательным. Я помню, как у Памелы Андерсон брали интервью по поводу проблем в ее браке на тот момент, и она сказала, что принимала насилие, потому что считала его заслуженным – ведь она такая некрасивая и глупая.
Большинство людей считали ее одной из самых привлекательных женщин в мире. Однако она видела что-то совсем другое, когда смотрела на свое отражение в зеркале.
Страшно видеть, как такого рода расщепление восприятия проявляется в драмах, которые разворачиваются среди нашей молодежи. Вот почему совершенно необходимо, чтобы все мы говорили об истинной красоте и мудрости, а не воспроизводили медийные стереотипы, сосредотачиваясь на поверхностных и даже нездоровых образах.
Шокирующими примерами могут быть многочисленные случаи расстройства питания, от которых страдают наши дети из-за неверного представления о себе. Я знаю одну такую девочку и ее семью. К счастью, девочка сумела побороть внутренних демонов, которые привели ее к формированию искаженного образа себя, который принципиально отличался от того, что видел остальной мир. Но это ежедневная борьба.
По словам ее отца, на девочку повлияла бомбардировка медийных и общественных посланий, направленных на пропаганду более тонкой и худой фигуры. Из-за того, что они пережили вместе, и понимая, что их слова могут принести исцеление и надежду другим, отец и мать много путешествовали, выступая на школьных собраниях и других мероприятиях. Отец даже написал разрывающую сердце книгу о своем опыте, в надежде, что его журнал страха и терпения станет небольшим лучом света, который осветит путь многим из тех, кто все еще идет по тому же темному туннелю.
Помимо искажения образа тела, у нас может быть ошибочное восприятие своего внутреннего «Я». Мы воспринимаем себя «плохим» и «уродливым», а других притягивают хорошие аспекты нашего характера, которые мы выбираем не видеть.
Очень часто вопрос заключается в том, на что направлено наше внимание, восприятие и точка зрения.
Я часто задумываюсь, действительно ли мы видим то же, что и другие, и наоборот. Как это узнать?
Самое научное средство изучения восприятия, которое мне известно – это тест Роршарха. Тест с чернильными пятнами обычно является методом психологической оценки, а не восприятия как такового. Психологи используют его для того, чтобы изучить личностные характеристики и эмоциональное функционирование своих пациентов.
Хотя надежность психологической оценки человека по тому, как он интерпретирует чернильные пятна, требует проверки, но в одном аспекте сомневаться нельзя: люди часто видят разные образы, когда смотрят на одно и то же изображение.
Прошлый опыт человека и запрограммированное в нем поведение, а также его реакция на разные стимулы, несомненно, могут сыграть роль в том, как человек реагирует на подобные тесты. С духовной точки зрения и в рамках школы мысли квантовой физики все является светом; только наше восприятие придает свету определенную форму и цвет. Поэтому можно допустить, что каждый человек создает образ из света, используя чертежи, которые хранятся в его подсознании. Если в чертежах есть ошибки, то создаваемый образ тоже оказывается ошибочным.
Заглядывать в себя – все равно, что смотреться в зеркало. Если мы внимательно взглянем на само зеркало, то поймем, что очень трудно достичь стопроцентного совершенства отражения. Сколько бы раз мы ни пытались всмотреться, всегда находится несколько штрихов, не позволяющих получить идеальную картину.
К примеру, если представить, что мы смотрим на свое отражение в затуманившуюся или загрязненную поверхность зеркала, то отражение будет нечетким и искаженным. Приложив немного усилий и применив правильное моющее средство, мы можем оттереть его, чтобы отражение не было таким искаженным, но, вероятно, стоит принять истину – не бывает идеальных зеркал, и поэтому не бывает идеальных отражений. Всегда будет небольшое искажение.
То, как мы воспринимаем себя – не более чем отражение нашего внутреннего состояния. Что внутри, то и снаружи. По мере того как наши подсознательные блоки становятся все более доступными и готовыми к удалению, недостатки мысленного зеркала становятся все более заметными.
Вместо того чтобы принимать искаженный образ, созданный поврежденным эго, мы наконец начинаем видеть себя такими, какие мы есть на самом деле: прекрасными, вневременными и безграничными человеческими существами.
Вешая зеркала в своем только что вымытом и покрашенном доме, помните про один из трех способов использования зеркал в фэн-шуй, который так и называется: отражение. Считается, что когда вы помещаете в доме зеркало, то должны обращать внимание на то, что в нем отражается. Например, если зеркало отражает беспорядок и ворох неоплаченных счетов, то отражение символически удваивает вашу неаккуратность и долги. С другой стороны, если зеркало отражает сувениры от близких или, например, семейную фотографию, сделанную во время чудесного отпуска, то оно символически удваивает счастье и удовольствие вашей семьи.
Развешивайте зеркала с любовью и часто смотрите в них, с благодарностью и уважением.
Утверждения
Я улыбаюсь своему отражению, потому что мое истинное «Я» скрыто за моим образом в зеркале.
• То, как я представляю себя внешнему миру – это зеркальное отражение моих внутренних чувств о себе.
• Я меняю то, каким вижу свой внешний образ, поэтому мой внутренний образ становится более позитивным.
• Я не сужу других по их внешнему виду, а стремлюсь познать их истинное «Я», живущее внутри.
• Забота о моем теле – это первый шаг на пути к заботе о душе.
Глоток неизвестной духовности
По всему миру и особенно в европейских традициях можно найти много заклинаний для наведения лоска, изменения внешнего облика.
В надежде сбить с ног каждого человека противоположного пола, который на нас смотрит, и улучшить свой образ в глазах других, заклинания гламура пользовались огромным спросом на протяжении веков.
Продолжая идти по пути к любви к себе, мы используем одно из заклинаний гламура, чтобы улучшить то, какими нас видят другие.
Нам нужна хорошая бутылка пены для ванны, бокал шампанского, духи, ароматные свечи по вашему выбору, горсть розовых или красных лепестков розы, сексуальная музыка и фотография человека, которого мы считаем красивым.
Набрав теплую чувственную ванну с пеной, мы рассыпаем по поверхности розовые лепестки и разбрызгиваем духи. Играет музыка, и мы забираемся в ванну.
Жить в моменте сейчас очень важно. Нам нужно ощутить чувственность каждого мгновения и осознать свои телесные ощущения.
Вода мягко ласкает вашу обнаженную кожу, аромат духов опьяняет. Лепестки цветов покачиваются над зеркалом воды, задевая вас бархатным прикосновением при каждом движении.
Мы чувствуем только удовольствие; мы слышим только успокаивающую, чувственную музыку; мы видим только красоту. Мы купаемся в этих ощущениях несколько минут, а затем смотрим на выбранную фотографию. Нужно рассмотреть ее в мельчайших деталях и зафиксировать их в памяти.
После этого мы откладываем фотографию и визуализируем изображенного на ней человека, как будто он стоит прямо перед нами. Мы наслаждаемся красотой его черт и светом в его глазах.
Мы знаем, что внутренний свет, который содержится в этой прекрасной форме – это тот же свет, который живет в каждом из нас, поэтому можем слиться с ним и с прекрасным образом его тела.
Мысленным взглядом мы видим, как он подходит все ближе и ближе, пока мы не почувствуем его аромат, не ощутим шелковую мягкость его волос и не увидим идеальное свечение его кожи.
Образ продолжает приближаться и постепенно сливается с нами. Мы чувствуем, как наши черты меняются, принимая прекрасного незнакомца.
Когда образ полностью сливается с нами, мы принимаем внутреннюю и внешнюю красоту и предвкушаем, как выйдем в мир. Мы ощущаем на себе горящие взгляды мужчин и женщин, которые восхищаются нашей красотой. Мы видим себя прекрасными, желанными и любимыми. Мы думаем обо всех новых возможностях, которые перед нами откроются, и о чудесной любви, которая придет в нашу жизнь.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.