Я знаю, о чем ты думаешь

Я знаю, о чем ты думаешь

Как я уже говорила, мы «читаем мысли», когда предполагаем, что думают другие, хотя и не знаем, что действительно творится у них в головах.

Представьте себе такую картину.

Слезы, наполнившие глаза Лилли, покатились по щекам.

«Я никогда никого не найду. Я полная неудачница. Я состарюсь в одиночестве. Я умру, а никто даже не узнает об этом».

Прошлым вечером парень, с которым Лилли встречалась полгода, порвал отношения, сказав, что ему нужно сосредоточиться на работе.

«На самом деле он имел в виду, что не хочет тратить на меня время. Я просто совершенно ничего не значу», — заявила Лилли.

Крайности в мышлении Лилли нарисовали ей примерно следующее:

Вспомните случаи, когда вы полагали, будто знаете, что окружающие думали или чувствовали, даже если они ничего вам об этом не сказали. Как часто вы говорили: «Я знаю, он думает, что…»? Зачастую мы даже не добавляем «знаю», а просто говорим: «Он думает, что я…» Мы можем убедить себя, что такое утверждение — абсолютная правда, позволяя внутреннему критику управлять нашими мыслями. Радикальные и не имеющие отношения к действительности мысли способны заметно портить нам настроение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.