Необоснованная соревновательная гордость
Необоснованная соревновательная гордость
Самооценка перфекционистов зависит от того, чему они посвящают свое время. Они судят о себе по своей продуктивности, которая включает и достижения, то есть полученные результаты, и сам процесс занятости чем-то. (Мне и самой иногда бывает трудно усидеть на месте. Я люблю «что-то делать».)
В какой-то момент у перфекционистов появляется то, что я называю необоснованной соревновательной гордостью: соперничество за «пребывание в более тяжелой ситуации, чем у соседа», которое помогает им быть лучшего мнения о себе.
Обед — для слабаков.
Майкл Дуглас в роли Гордона Гекко в фильме «Уолл-стрит»
Знакома ли вам какая-либо из следующих фраз?
• «Из-за этого проекта я прошлой ночью глаз не сомкнул».
• «Последние пять лет мне не удавалось поспать больше четырех часов подряд».
• «Я три года не был в отпуске».
• «Я никогда не отгуливаю отпуск полностью».
• «Мой рабочий день длится по четырнадцать часов подряд».
• «Мой рабочий день начинается в пять утра и не заканчивается раньше полуночи».
Перфекционистам нравится создавать видимость того, что у них все под контролем — на своих местах и по высшему разряду. Все ради того, чтобы выглядеть более выигрышно.
Постоянная занятость важна для перфекционистов прежде всего потому, что они приравнивают свою ценность к степени активности: «Если я что-то делаю, то я значим. Ничегонеделанье делает меня никем».
А как у вас?
Подспудная цель необоснованной соревновательной гордости — хорошее мнение о себе. Это одна из важнейших человеческих потребностей, а потому она имеет смысл. Однако бесконечная занятость может вести к неприятностям, например таким:
• снижение продуктивности;
• рассеянное внимание;
• уменьшение работоспособности;
• высокий уровень стресса и тревожности;
• раздражительность;
• ощущение перегруженности;
• выгорание.
Уверена, хотя бы один из этих пунктов касается вас. Что происходит с вами, когда вы чрезмерно загружены? Какой станет ваша жизнь, если вы будете высокого мнения о себе не из-за плотного графика, а благодаря тому, что вы — это вы?
Данный текст является ознакомительным фрагментом.