Создание своих собственных образов

Создание своих собственных образов

Не всегда получается найти подходящую картинку под свою мечту или не всегда картинка вызывает у тебя столь сильные эмоции. Потому приходится создавать свои собственные образы в воображении. Даже если у тебя не очень с воображением, все равно у тебя получится создать свой образ, потому что ты будешь его создавать самостоятельно, шаг за шагом вырисовывая все детали.

Что я имею в виду под «создавать образы»?

Создать образ – это значит нарисовать в своем воображении желаемую картинку во всех подробностях.

Например, ты хочешь иметь автомобиль. Удели время на построение образа этого автомобиля.

Что за автомобиль: какая марка, какая модель? Какого он цвета? Где ты видишь этот автомобиль (в своем гараже, на берегу моря, у своего дома или, возможно, ты мчишься на нем по трассе)? То есть создай яркие декорации вокруг этого автомобиля. Обязательно создай желаемую погоду.

Затем открой дверцу и посмотри в салон. Какого цвета салон? Автоматическая или ручная коробка передач? Какая передняя панель и что на панели?

И создай ассоциацию, что этот автомобиль твой. Тебе не надо его постоянно визуализировать. Создай четкий образ автомобиля. Создай крепкую ассоциацию, что это твой автомобиль, и готово. Если ты укоренишь этот образ и эту ассоциацию у себя в голове – все, можешь быть уверен, что с этого дня автомобиль движется к тебе и скоро станет твоим.

Затем создай другой образ и создай новую ассоциацию.

Ты хочешь поехать в круиз на яхте.

Удели время на построение образа яхты и твоего круиза. Опять же рисуй во всех подробностях. Обязательно включи самого себя в картинку и создай сильную ассоциацию. Все готово!

Понимаешь, ты будто сажаешь в своем подсознании семена, которые позже прорастают и становятся реальностью.

Почему обычная визуализация не работает?

Человек либо постоянно визуализирует разное, и не создаются сильные ассоциации, которые укореняются в подсознании и позже прорастают, либо человек визуализирует одно и то же, и это ему так надоедает, что теряется вся энергия. Надоедает. Становится скучно.

Гораздо эффективнее создать в подсознании 5 крепких образов в месяц, чем визуализировать что попало целый месяц. Пойми, визуализация – это работа над собой, а не развлечение. Потому люди кидают визуализацию. Человек оказался не готов. Все выглядело так просто: ты представляй свою новую жизнь, и скоро это станет реальностью. Вот так просто. Но не говорят, что мозг будет оказывать сопротивление, и придется его преодолевать.

Давай прямо сейчас создадим с тобой один образ.

Я возьму свою первую мечту: я хотел зарабатывать $10 тысяч каждый месяц.

Как создать образ этой мечты и укоренить его?

Очень просто.

1) 10 тысяч долларов – это одна пачка купюр в 100 долларов. Я отчетливо знаю, как выглядят купюры в 100 долларов. Представь пачку в своих руках. Почувствуй вес этой пачки. Почувствуй запах этих денег. И теперь тебе нужно создать ассоциацию, что это твой месячный доход.

В воображении представь себя с этой пачкой и подумай: «Это мой месячный доход».

Открой глаза. Снова закрой глаза, представь себя с пачкой денег и подумай: «Это мой месячный доход».

Тебе нужно, чтоб образ тебя с пачкой денег возникал одновременно с мыслью «Это мой месячный доход».

Проделай это много раз. ОБЯЗАТЕЛЬНО включи эмоции и чувства в этот образ, потому что именно они придадут силы образу.

Или другой образ.

2) Представь, как ты подходишь к банкомату и проверяешь баланс карты. На экране высвечивается (или на чеке печатается) сумма в 300 тысяч рублей.

Ты понимаешь, что на днях тебе перевели эту сумму за твою работу. Ты от радости подпрыгиваешь и кричишь «Ура!» или хлопаешь в ладошки!

Какой образ у тебя будет ассоциироваться с суммой в 10 тысяч долларов – решать тебе. Главное, чтоб тебе этот образ нравился. И помни: надо создавать именно статические образы (картинки), а не движущиеся ролики. Когда создаешь ассоциацию, там ты можешь создать мини-ролики, например, увидеть, как ты радуешься.

Как создать сильный образ?

Для того чтоб создать сильный образ, тебе нужно отчетливо представлять этот образ во всех деталях. У нас есть 5 основных органов чувств: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус, из которых 3 первых – самые сильные. Так вот, тебе нужно этот образ отчетливо почувствовать всеми возможными органами чувств. Понятно, что во многих случаях не получится почувствовать вкус, запах, звук от определенного предмета, но всегда ты можешь увидеть образ и почувствовать его.

Чем сильнее ты почувствуешь образ каждым органом чувств, тем сильнее он будет.

Есть определенные образы, которые тебе нравятся больше.

Например, в плане денег тебе купюры рублей нравятся больше долларов, значит, представляй рубли – ты будешь их сильнее чувствовать. Если говорить об автомобилях, марка BMW тебе больше нравится, чем Mercedes, потому создавай образы BMW.

То есть я хочу сказать, чтоб ты создавал те образы, которые тебе нравятся и которые ты хочешь создавать. Тогда образ будет иметь гораздо большую силу. Если тебе нужно заставлять себя рисовать образ и продумывать его, значит, скорее всего, это не твой образ и тебе нужно выбрать другой.

Как создать сильные ассоциации?

Что такое ассоциации, мы говорили ранее в этой главе.

А теперь давай поговорим о том, как ты можешь создавать ассоциации к своим же образам самостоятельно.

Наша задача ассоциировать образ, который ты создал, с определенным смыслом.

В нашем примере ассоциировать пачку денег в твоей руке с «Это мой месячный доход», а не просто деньги, которые ты накопил, или чужие деньги.

Ассоциации создаются благодаря чувствам и выводам.

Например, ты замечал, что Rolex носят только очень богатые люди. Отсюда следует вывод, что если ты носишь Rolex, ты богат.

Чтоб создать сильную ассоциацию, тебе нужно создать сильное чувство в момент, когда ты представляешь образ. Простой мысли далеко не достаточно. Мысль обретает силу только за счет чувств. Тренируйся чувствовать. Тренируйся усиливать чувства.

Когда ты почувствуешь сильные чувства во время представления образа, ты можешь переходить к последней стадии: закрепление образа и ассоциации.

Для закрепления образа и ассоциации тебе нужно повторить процедуру представления образа и почувствовать чувство некоторое количество раз. Неделя – это более чем достаточно. Часто достаточно 1–3 дней.

Все, процесс завершен. Семя посажено. С этого момента оно начнет прорастать в твоем подсознании и воплощаться в реальность.

Создавай новый образ. Создавай новую ассоциацию. Укореняй образ и ассоциацию, и готово.

Повторяй процесс.

Запомни, пожалуйста: ассоциации – это значение, которое ты придаешь определенному предмету или событию. Ассоциации – это чувства, которые ты чувствуешь к определенному предмету или событию.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.