Привязанность и сверхчувствительный организм

Привязанность и сверхчувствительный организм

Помните сверхчувствительных детей из предыдущей главы, у которых в незнакомых ситуациях не возникало долговременной беспокойности? Этим детям достались чуткие опекуны или матери, с которыми развились надежные взаимоотношения. Отсюда следует, что СЧЛ, которые выросли с ощущением надежной привязанности, знали, что у них есть достаточное количество ресурсов, и отлично справлялись с избыточной нервозностью. В конце концов они научились сами делать для себя то, что поначалу делали для них внимательные опекуны.

Между тем ваш организм учился не реагировать на каждый новый опыт как на угрозу. В отсутствие такой реакции организм не испытывал стресса и долговременного возбуждения. Вы обнаружили, что организм – ваш друг, достойный доверия. В то же время вы узнали, что у вас особенный организм, со сверхчувствительной нервной системой, и вам в большинстве случаев удавалось справляться с ситуациями, поскольку вы чувствовали, когда стоит слегка подтолкнуть себя, а когда лучше не спешить; когда решительно отступить, а когда перевести дух и попробовать еще раз.

Исследования показывают, что относительно остального народонаселения примерно у половины СЧЛ родители были далеки от идеала. Думать об этом мучительно, но мы подойдем к этой проблеме постепенно и еще несколько раз к ней вернемся. Однако вам понадобится понять, чего именно вы лишились. Наличие несостоятельного родителя оказало на вас более заметное влияние из-за вашей сверхчувствительности – вам требовалось понимание, а не усугубление проблем.

Тем из СЧЛ, чье детство прошло без чувства защищенности, необходимо также признать, что вам следует проявлять больше терпения по отношению к себе. И самое важное: вы должны знать, как не следует поступать, и в будущем стать совсем другим родителем для своего младенца (организма). Есть вероятность, что вы недостаточно заботитесь о себе – либо пренебрегаете своим организмом, либо слишком хлопочете над ним и душите опекой. Это можно утверждать почти наверняка, потому что к своему организму вы относитесь точно так же, как ваш далеко не идеальный первый опекун заботился о вас (вашем организме) – вплоть до слишком острой реакции, диаметрально противоположной той, которую вы видели в детстве.

Итак, посмотрим, как именно действуют хороший и недостаточно хороший опекуны младенца (организма). Начнем с заботы о новорожденном – или о вашем организме в тех случаях, когда вы чувствуете себя таким же крошечным и беспомощным, как новорожденный. Удачное описание того, что нам требуется, дала психолог Рутэллен Йоссельсон:

«Когда нас обнимают, надежный барьер отделяет нас от всего опасного и ошеломляющего, что есть в мире. В объятиях нас оберегает от этого мира дополнительный защитный слой. Мы чувствуем этот буфер, хотя и не можем определить, откуда он исходит – от нас самих или извне.

Достаточно хорошая мать, выполняя свою сдерживающую и оберегающую функцию, действует так, что ее ребенок не ощущает влияния избыточной нервозности. Она чувствует, какая степень беспокойства придется кстати и будет терпимой. Адекватное окружение дает ее ребенку возможность развиваться в состоянии бытия; младенцу ни к чему постоянные реакции. В процессе оптимального сдерживания появляется „Я“, свободное от вторжений извне».

Когда сдерживание недостаточное, когда на младенца (организм) посягают, или им пренебрегают, или, хуже того, когда с ним обращаются жестоко, степень беспокойности и раздражительности оказывается слишком сильной для него. Единственный выход – перестать сознавать происходящее, в итоге развивается привычка к «диссоциации» как средству защиты. Неконтролируемая бурная реакция на происходящее в таком возрасте также нарушает саморазвитие. Всю энергию приходится направлять на то, чтобы удержать мир от вторжения. Весь мир опасен.

А теперь обратимся к возрасту чуть постарше, когда вы были готовы выяснить, действительно ли вы ощущаете себя в безопасности. В этот момент ваш организм готов к исследованиям и пребыванию в мире, если он не чувствует угрозы. На этом этапе чрезмерно оберегающий опекун, скорее всего, становится для сверхчувствительного младенца (организма) более серьезной проблемой, чем нерадивый. В младенчестве или когда мы чувствуем себя очень уязвимыми постоянное вторжение и проверки – источники беспокойства и избыточной нервозности. На этом этапе тревожащая гиперопека тормозит исследования и развитие самостоятельности. Младенец (организм), постоянно находящийся под надзором, не в состоянии функционировать свободно и уверенно.

Например, в течение небольшого времени ощущая голод, плача, чувствуя холод и беспокойство, младенец (организм) получает представление о своих потребностях. Если опекун кормит младенца (организм) еще до того, как тот проголодается, это приводит к потере контакта с инстинктами. Если младенца (организм) удерживают от исследований, он не в состоянии привыкнуть к этому миру. Опекун (или вы сами) подкрепляет представление о том, что мир несет угрозу и что младенец (организм) в нем не выживет. Возможностей избежать перевозбуждения, справиться с ним или выдержать его нет. Все остается незнакомым и крайне беспокоящим. Пользуясь терминологией предыдущей главы, младенец (организм) не располагает достаточным опытом успешного приближения, чтобы уравновесить действие мощной унаследованной системы паузы для проверки, которая наконец одерживает верх и вызывает чрезмерное торможение.

Если таков ваш стиль общения со своим младенцем (организмом), вам следует задуматься о том, откуда тот исходит. Возможно, когда-то у вас был гиперопекающий, эмоционально зависимый наставник, которому требовалось, чтобы ребенок полностью зависел от него и никогда не мог его покинуть. Или же ощущение силы и самоуважения опекуна подкреплялось сознанием того, что он сильнее, что в нем нуждаются. Если у вашего опекуна было несколько детей, а вы оказались самым сверхчувствительным из них, то идеально подходили для перечисленных выше целей. Отметим, что наверняка не раз бывали случаи, когда опекун такого рода оказывался недоступным, и, что бы вам при этом ни говорили, подобные опекуны настроены на свои потребности, а не на ваши.

Суть сказанного в следующем: то, как окружающие заботились о вас в младенчестве, во многом обусловило то, как вы заботитесь о своем младенце (об организме) сейчас. Отношение окружающих к вашей сверхчувствительности сформировало ваши взгляды на нее. Задумайтесь об этом. Кто еще мог преподать столь глубокий урок? Забота этих людей о вас, их отношение к вашему организму непосредственно влияют на ваше здоровье, счастье, долголетие, вклад в этот мир. Так что, если эта часть главы не привела вас в состояние стресса, на время прервите чтение и подумайте о своем первом опекуне и о сходстве между этой ранней опекой и тем, как вы заботитесь о себе сейчас.

Если же вы ощущаете стресс, дайте себе передышку. Если вы считаете, что вам понадобится эмоциональная поддержка и общество профессионала (а может, просто друга или близкого вам родственника), пока вы изучаете свою ненадежную привязанность и ее нынешнее воздействие на вас, обратитесь за этой помощью.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.