Игра Сюжет и реальность

Игра

Сюжет и реальность

Запишите в своем дневнике проблему, которой вы сейчас озабочены – будь то отношения, здоровье, финансы или что угодно еще. Уделите несколько секунд активному обдумыванию этой проблемы.

После минуты размышлений ответьте на вопросы:

• Где я сейчас нахожусь?

• Какие цвета я сейчас вижу?

• Какие звуки я сейчас слышу?

• К чему я сейчас прикасаюсь?

• Существует ли эта проблема здесь и сейчас?

• Как я воспринимаю текущий момент?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.