Миф № 4. Я должен ЧУВСТВОВАТЬ покой

Миф № 4. Я должен ЧУВСТВОВАТЬ покой

Не впадайте в распространенное заблуждение: дескать, спокойная медитация намного лучше эмоциональной. Эмоции во время медитации, как и мысли (см. миф № 2), – симптом покидающего тело стресса, начавшегося исцеления. Помните, что эмоции преходящи, а присутствие покоя в вас – постоянно. Эмоции – это содержание разума, а ваш покой – его контекст. Вы будете поражены, убедившись, что можно, испытывая «негативную» эмоцию, пребывать при этом в совершенном покое. Регулярная практика медитации дарует вам и укрепит этот освобождающий опыт.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.