Важный совет Наслаждайтесь моментами медитации

Важный совет

Наслаждайтесь моментами медитации

Интенции CALM можно применять и с открытыми глазами. Выберите одну из них и сосредоточьтесь на ней в любой момент дня, когда вспомните об этом. Просто подумайте – и отпустите – и продолжайте заниматься своими делами до следующего раза. Медитация с открытыми глазами поможет вам обрести больше мира и сознательного присутствия в повседневной жизни.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.