Техника № 5 . Сбалансированное дыхание Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе

Техника № 5. Сбалансированное дыхание

Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе

Сбалансированное дыхание, как доказано, обеспечивает гармонию и сердца, и ума. Лишенный гармонии ум только и может, что думать. По 100 000 мыслей в день, как я уже не раз говорил. А вот если ум приходит в гармонию, если оба полушария работают заодно, то разум слегка успокаивается.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.