26 Самое важное решение, которое мы можем принять: собираемся мы жить в дружественной или враждебной нам Вселенной
26
Самое важное решение, которое мы можем принять: собираемся мы жить в дружественной или враждебной нам Вселенной
Психолог и педагог Бернабе Тьерно в одном из интервью утверждал: «То, что делаем мы, делает нас, если наши дела имеют последствия».
Мы должны наслаждаться каждым моментом, видеть все с хорошей стороны, быть гибкими, как тростник, потому что счастье, по словам этого Тьерно, «это костюм, который каждый подгоняет под себя. С научной точки зрения речь идет о биохимическом механизме, который активируется в нашем мозгу посредством гормонов счастья: серотонина, допамина, норадреналина. Говоря проще, счастье – это высшая степень удовлетворенности жизнью, учитывая то, что жизнь сама по себе – высшая ценность; и сам факт того, что живем, уже должен делать нас счастливыми».
Волшебного рецепта для счастья не существует, оно в значительной степени зависит от нашей способности приспосабливаться к обстоятельствам. Одна и та же ситуация может восприниматься совершенно различно. Согласно Эпиктету, не обстоятельства делают нас счастливыми, а то, как мы их воспринимаем.
По результатам многих опросов среди пожилых людей, наиболее счастливыми среди них являются те, кто живет спокойно и мирно и не испытывает страха перед обстоятельствами.
Действительно, известным врагом счастья является стресс ожидания несчастья, который заставляет переживать негативные события еще до того, как они случились. Самым невероятным является то, что в 95 % случаев эти несчастья так и не случаются.
Негативное или позитивное отношение определяет и качество нашей жизни, и наши надежды.
В одном недавнем исследовании выяснилось, что если мы относимся ко всему весело и позитивно, а также помогаем другим людям, то риск преждевременной смерти уменьшается на 38 %.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.