Послесловие
Послесловие
Пришло время повторить каждый из 10 Шагов, которые вы прошли. Подумайте, какие действия вы бы хотели предпринять на каждом из этих этапов. Вероятно, вам понадобится снова обратиться к соответствующим разделам, чтобы освежить свою память. Запишите свои наблюдения и планы для каждого отдельного Шага ниже или на отдельном листе бумаги.
Шаг 1. Проанализируйте ситуацию и полученный в результате опыт: ощущаете ли вы недомогание или химический дисбаланс?
_____________________
_____________________
_____________________
Шаг 2. Установите, требуется ли вам лечение.
_____________________
_____________________
_____________________
Шаг 3. Если лечение необходимо – следуйте предписаниям врача.
_____________________
_____________________
_____________________
Шаг 4. Используйте рекомендации комплиментарной и альтернативной медицины.
_____________________
_____________________
_____________________
Шаг 5. Принимайте решения, не противоречащие вашей природе.
_____________________
_____________________
_____________________
Шаг 6. Выявите убеждения, лишающие вас свободы действий.
_____________________
_____________________
_____________________
Шаг 7. Учите язык своего тела. Подружитесь со своим внутренним лекарем.
_____________________
_____________________
_____________________
Шаг 8. Делитесь историями и создавайте связи.
_____________________
_____________________
_____________________
Шаг 9. Поверьте в свои возможности.
_____________________
_____________________
_____________________
Шаг 10. Воспитывайте свой дух.
_____________________
_____________________
_____________________
Теперь взгляните на это еще раз и напишите свою индивидуальную установку ниже или на отдельном листе бумаги.
Мой план выздоровления
Повторив весь этот путь, я понял, что мне нужно действовать следующим образом.
_____________________
_____________________
_____________________
_____________________
_____________________
_____________________
_____________________
Я понимаю, что с течением времени мои потребности и планы будут меняться. Я даю себе обещание работать над тем, что сейчас сюда записал, и в дальнейшем – по мере необходимости – вносить корректировку в мой план.
Я могу управлять своей эмоциональной жизнью. Я могу преодолеть тревожность, депрессию и прочие недомогания. Я излечусь. Я уже исцеляюсь.
Теперь сделайте несколько копий своего плана. Парочку из них повесьте на видных местах, а один – носите всегда при себе, куда бы вы ни отправлялись. Ежедневно перечитывайте ваш план, работайте над ним и совершенствуйте по мере необходимости. Так вы сможете управлять своим здоровьем. Вы преодолеете все трудности, обретете целостность и исцелитесь! Вы прекрасны и заслуживаете того, чтобы у вас все было хорошо. Я верю в это и буду молиться за вас.
Ева А. Вуд, доктор медицинских наук
Данный текст является ознакомительным фрагментом.