Шаг 1. Что я чувствовал и каким я чувствовал себя в то время

Шаг 1. Что я чувствовал и каким я чувствовал себя в то время

1. Занимал оборонительную позицию.

2. Чувствовал, что меня не слушают.

3. Боль.

4. Чувства переполняли меня.

5. Разгневанным.

6. Печальным.

7. Нелюбимым.

8. Непонятым.

9. Критикуемым.

10. Оскорбленным жалобами.

11. Что ты не любишь меня.

12. Что обо мне не заботятся.

13. Обеспокоенным.

14. Испуганным.

15. Чувствовал себя в опасности.

16. Напряженным.

17. Я был прав, а ты – нет.

18. Мы оба были отчасти правы.

19. Ситуация вышла из-под контроля.

20. Фрустрированным.

21. Испытывал праведный гнев.

22. Морально правым.

23. Жертвой несправедливых нападок.

24. Недооцененным.

25. Чувствовал, что я не нравлюсь.

26. Непривлекательным.

27. Тупым.

28. Морально поруганным.

29. Что меня воспринимают, как должное.

30. Готовым уйти.

31. Готовым остаться и обговорить ситуацию.

32. Эмоционально подавленным.

33. Неспокойным.

34. Упрямым.

35. Бессильным.

36. У меня не было никакого влияния.

37. Я хотел выиграть.

38. Мое мнение ничего не значило.

39. У меня вообще не было никаких чувств.

40. У меня не было идей относительно собственных чувств.

41. Одиноким.

42. Отстраненным.

43. Негибким.

44. Виновным.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.