Читайте также
Глава 19.
ПОДХОД № 14: КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ НИЧТО НЕ МОГЛО СДЕЛАТЬ ВАС НЕСЧАСТНЫМ
Предположим, что случилось худшее, что только можно представить. Возможно ли в этой ситуации справиться со своими чувствами тревоги и угнетенности? Мой ответ будет: «Да. Конечно, да!» Никогда
Психологические ключи: от модели ROLE к модели BAGEL
Элементы модели ROLE сосредоточены главным образом на когнитивных процессах. Однако для реального функционирования данным ментальным программам необходимо определенное телесное и психическое воплощение. Физические
Как менять модели мышления и как создавать свои собственные модели?
Шаг первый.Самый первый шаг в любом начинании – это знать, что ты хочешь!!!Это самый главный и самый важный шаг, потому что именно он определяет вектор твоего развития. Сейчас я читаю книгу Арнольда
8. Я смогу поступить в Гарвард, т. к. смогу подготовиться к экзаменам
Намерение: тебе не нравиться вуз, ближайший к дому?Переопределение: преодолеть такой уровень тебе не по силам.Разделение: хоть раз в жизни твоя самоуверенность не оправдалась. И сейчас…Объединение:
26. Я познакомлюсь с этой девушкой, т. к. она очень красива
Намерение: ты думаешь, что можешь ей понравиться? Нет.Переопределение: лучше некоторых, но не мисс мира, конечно.Разделение: посмотри на других, сравни, может, не стоит именно с этой.Объединение: красота важна,
73. Я смогу сделать научное открытие, т. к. готов посвятить этому себя
Намерение: ты боишься остаться незамеченным?Переопределение: да, ты можешь потратить на это какое-то время, но не стоит.Разделение: готов посвятить неделю, месяц? Этого не достаточно.Объединение: многие
82. Я смогу выйти из долговой ямы, т. к. смогу спланировать свои финансы
Намерение: думаешь, план поможет выбраться из долгов?Переопределение: решение сложных задач не всегда предсказуемо и возможно.Разделение: отложи эти планы еще на месяц, а потом уже без разницы
94. Я смогу накачать рельефный пресс, т. к. знаю, как это сделать
Намерение: хочешь так поднять самооценку?Переопределение: да, с теорией ты знаком, и это не означает, что сможешь.Разделение: хоть раз было, что знаешь, а сделать не можешь.Объединение: знания – это прекрасно,
259. Я не сделаю карьеру модели т к шансы один на миллион
Намерение: если ты хочешь развиваться в этом, ты все сделаешь и повысишь шансы.Переопределение: да, там будут конкуренты и ты можешь быть лучше.Разделение: но выявить критерии модели ты можешь и подстроится
273. Я не смогу сделать научное открытие, т. к. все уже придумано
Намерение: ты хочешь прославиться? И сможешь, отдав себя делу.Переопределение: да, многое придумано за последние столетия, и тем интересней…Разделение: но проанализировать уже изобретенное можно,
408. Я смогу поступить в Гарвард, т. к. смогу подготовиться к экзаменам
Намерение: тебе не нравиться вуз, ближайший к дому?Переопределение: преодолеть такой уровень тебе не по силам.Разделение: хоть раз в жизни твоя самоуверенность не оправдалась. И сейчас…Объединение:
426. Я познакомлюсь с этой девушкой, т. к. она очень красива
Намерение: ты думаешь, что можешь ей понравиться? Нет.Переопределение: лучше некоторых, но не мисс мира, конечно.Разделение: посмотри на других, сравни, может, не стоит именно с этой.Объединение: красота важна,
459. Я смогу сделать карьеру модели, т. к. я красива
Намерение: ты думаешь, это затмит прошлые неудачи?Переопределение: ты не самая страшная, но и не модель.Разделение: возможно, ноги у тебя ничего, но остальное…Объединение: все, кто планирует стать моделью, так думают,
473. Я смогу сделать научное открытие, т. к. готов посвятить этому себя
Намерение: ты боишься остаться незамеченным?Переопределение: да, ты можешь потратить на это какое-то время, но не стоит.Разделение: готов посвятить неделю, месяц? Этого не достаточно.Объединение:
482. Я смогу выйти из долговой ямы, т. к. смогу спланировать свои финансы
Намерение: думаешь, план поможет выбраться из долгов?Переопределение: решение сложных задач не всегда предсказуемо и возможно.Разделение: отложи эти планы еще на месяц, а потом уже без разницы
494. Я смогу накачать рельефный пресс, т. к. знаю, как это сделать
Намерение: хочешь так поднять самооценку?Переопределение: да, с теорией ты знаком, и это не означает, что сможешь.Разделение: хоть раз было, что знаешь, а сделать не можешь.Объединение: знания – это прекрасно,