Читайте также
Способ «Я не буду об этом думать»
Иногда вы можете настолько сильно сердиться на кого-то, что просто готовы лопнуть от злости. И каждый раз, когда вы вспоминаете об этом человеке или о его действиях, вас переполняют отрицательные эмоции. Если так, то, применяя способ
Трое в банке, не считая…
Вам нужна полная сосредоточенность, чтобы преуспеть в этом тесте на внимательное чтение. Прочтите изложенную ниже историю только 2 раза.Не смотрите на вопросы на правой странице. Постарайтесь запомнить все детали текста. А теперь закройте эту
Точно, как в банке
С удовольствием сообщаю, что собираюсь ознакомить вас с несколькими практическими методиками и упражнениями, а также дать пару сеансов медитации. Все это призвано облегчить вам жизнь и очистить сознание от ограничивающих представлений. Я хочу помочь
Учимся открывать возможности
Мы много рассуждали о том, как важно искать выход и быть открытыми к разным вариантам и решениям. Но далеко не всем легко понять, что надо делать на практике. Многие люди выросли в семьях, где не было никакого выбора. Никто не дал им образца, как
«Я буду с армией, буду с флотом и буду с народом»: техника триады
Если вдруг вам нечего противопоставить, а наоборот, нужно перечислить ряд вещей или просто акцентировать, задержать внимание на какой-то мысли, можно воспользоваться техникой под названием триада.
Если
42. Я буду кататься на лошадях, т. к. мечтал об этом с детства
Намерение: ты не можешь придумать, чем занять выходные? Думай еще.Переопределение: может, у тебя и было небольшое желание покататься, но уже поздно.Разделение: но подумать о другом хобби ты можешь? Это –
28. Я не буду у Вас работать, т. к. маленькая зарплата
Намерение: это же не единственный Ваш критерий при поиске работы… Какие еще?Переопределение: да, зарплата чуть ниже рыночной. И…Разделение: давайте я расскажу о работе, перспективах, потом примите
31. Я не буду у Вас работать, т. к. окладная часть маленькая
Намерение: если Вам важен доход, то Вы сможете заработать бонусами.Переопределение: наша мотивация построена нестандартно. Поэтому…Разделение: давайте я расскажу о премиальной части, а Вы подумаете.Объединение:
58. Я не возьму кредит в этом банке, т. к. большая ставка
Намерение: Вам же важно экономить время и деньги с переплаты…Переопределение: условия кажутся неподходящими? Давайте подробней разберем…Разделение: я расскажу, чем этот кредит лучше, потом Вы
442. Я буду кататься на лошадях, т. к. мечтал об этом с детства
Намерение: ты не можешь придумать, чем занять выходные? Думай еще.Переопределение: может, у тебя и было небольшое желание покататься, но уже поздно.Разделение: но подумать о другом хобби ты можешь? Это –