Что помогает управлять подавленным ребенком

Начните осознавать моменты, когда вы ведете себя, как подавленный ребенок.

Начните осознавать чувства, возникающие у вас в такие моменты.

Начните осознавать стратегии раненого ребенка и то, как он себя ведет.

Спросите себя: «Каким образом такое мое поведение влияет на окружающих?»

Спросите себя: «Какой страх бросает меня во власть подавленного ребенка?»

Скажите себе: «У меня есть силы выдержать свой страх».

Спросите себя: «Что мне поможет „удерживать“ этот страх?»

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

ЧТО ПОМОГАЕТ? Когда клиент обращается к терапевту, это происходит потому, что сам он со своими проблемами не справляется. Если симптом появился впервые, он теряется и не знает, что делать. Если его давно мучают одни и те же проблемы, то, скорее всего, он уже испробовал

Учитесь управлять собой Для успешного претворения в жизнь наших планов нужна внутренняя активность. Она должна быть целенаправленна и осуществляться со знанием дела, с пониманием сущности происходящих в нас психических процессов. Обучаясь управлять своими чувствами,

Как управлять Почему мы голосуем так, а не иначе; поддерживаем финансово тех или иных кандидатов? Фактически (особенно в США) мы считаем свои политические взгляды продуктом идеологии — отражением не только собственного мнения о том, как все в мире работает, но и того, как

Что помогает В аптеках продается корректор осанки: нечто среднее между лифчиком и хомутом, одевается на плечи, можно носить под одеждой.Купите себе корону, для начала детскую, но лучше потяжелее. Водрузив ее на голову, прочувствуете резкий и неожиданный эффект: сразу

Что помогает манипуляторам? Одним из ведущих помощников манипуляторов является эмоциональный дисбаланс их жертв, который они в большинстве случаев заинтересованы создать. Захлестывающие эмоции и избыточное волнение мешают конструктивно использовать разум и ресурсы

5.3 Не забывайте о тех, кто вам помогает Не будь мотыгой: все себе да себе, а будь тяпкой: раз себе, раз другому. Таджикская пословица Здесь мы хотим поделиться с вами одним интересным наблюдением, которое встречается в письмах читателей и с которым мы сталкивались в

Как управлять настроением Некоторое время назад, во время одного из многих моих появлений в шоу Майка Дугласа, известная актриса Бродвея и киноактриса высказала пожелание принять участие в моих трюках. Мы сделали трюк, который я называю «Навязчивая идея», в котором

Как управлять мужем Когда вы знаете о его любовнице, а он знает, что вы знаете, вам захочется сказать мужу, что она глупая, некультурная эгоистка, и прочие нелестные слова. Не поддавайтесь искушению. Если вы отрицательно отзоветесь о ней, то он встанет на ее защиту. А ведь вы

Семейные финансы: как управлять ими? Сколько нужно тратить на потребности членов семьи? Может ли мужчина купить новые часы за 12 тысяч крон просто потому, что ему нравятся часы? Может ли женщина потратить равнозначную сумму на новую сумочку, если учесть, что у нее уже есть

Как управлять изменениями Позитивный подход А всегда ли перемены несут в себе негатив? Например, руководство компании приняло решение увеличить зарплату сотрудникам. Вызовет ли это волну сопротивления в компании? Думаю, что вряд ли. Скорее всего, все пройдет или

Как управлять своими эмоциями? Практикующие НЛП утверждают, что наш мозг кодирует всю информацию образно. Это может показаться тебе удивительным или странным, но абсолютно вся информация, которую ты так или иначе пропускал через себя в течение жизни, закодирована в твоем

Управлять критикой Как вы знаете, мир наполнен критикующими. «Нормально мыслящие» полагают, что критика помогает улучшить окружающий мир. Сверхэффективные, заметив неуважение своих идеалов, выражают негодование. Манипуляторы пытаются подорвать ваше самоуважение,

«Ничего не помогает…» Когда я начал разговаривать с Клэр о ее жизни, первое, чем она поделилась, – это разочарование от того, что все методы по смягчению стресса, которые она пробовала – йога, медитация, аффирмация[9], позитивное мышление, – ей не помогли. Она убедила себя,