Читайте также
Роль для себя, для мужа и детей
Одна из самых важных ролей в семейном сценарии — это роль жены и мамы. Чтобы создать полноценную, отвечающую всем требованиям успешную и счастливую семью эту роль необходимо точно и тщательно проработать. Женщины начинают её писать еще в
Упражнение «Оптимизация себя»
Если вы решились на перемены в своей жизни, то решились на стресс. Приятные события способны выбить из колеи. Если же они сопровождаются переездами, сменой работы, изменениями в доходах и статусе – тем более.Многие герои этой книги выделяли
У НАС ЕСТЬ ВЫБОР, КАКУЮ РОЛЬ НА СЕБЯ ВЗЯТЬ
Если нашей помощи желают и если мы можем помочь, мы спонтанно играем роль заместителя при общении с другим человеком и в своем поведении отражаем его дисбаланс, который нужно изменить. Иногда при этом возникает возможность менять
Упражнение «Поставь себя на его место»
Всем нам знакома древняя мудрость:
Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.
Каким добрым был бы мир, если бы мы всегда руководствовались этим правилом! Но мы о нем забываем. Надо, чтобы такой способ мышления и
Что мешает примерить на себя роль «плохого парня»?
Многое, в первую очередь страх, который является социальным регулятором. Как же защититься от привычного страха, «а что обо мне скажут другие, если я это сделаю»?Первое, что нам поможет – это юмор. Что бы проверить
Как получилось, что вы ощущаете оторванность от намерения?
Если вездесущая сила намерения присутствует не только во мне, но во всем и во всех, значит, через этот всепроникающий Источник мы все соединены друг с другом и со всем тем, чем мы хотим быть, что мы хотим иметь, чего
Программирование себя на то, чтобы быть жертвой
Еще одна отрава, которая не вызывает желание сотрудничать с человеком, занимающим позицию жертвы.
Вспомните фильм «Терминатор». Робот гонится за героем. Герой стреляет в робота, но пули отскакивают, и робот неумолимо
Шаг 1
Проанализируйте ситуацию и полученный в результате опыт: ощущаете ли вы недомогание или химический дисбаланс?
Итак, начнем.Возможно, вам знакома песенка «До-ре-ми» из фильма «Звуки музыки», которой героиня картины Мария стремится выразить важность начинания любого
17.3. Как не стать жертвой
Воспитывать безопасный образ мышления тебе необходимо заранее, чем мы сейчас, надо полагать, и занимаемся Повседневная жизнь богата эксцессами, на которые часто косвенно влияют наша рассеянность, непредусмотрительность и легкомыслие. Чтобы
Упражнение 12
Запрограммируйте себя на «нет»
От себя не уйдешь, говорит пословица… То есть порой, чтобы с успехом изменить свои привычки, необходимо развить в себе автоматический навык.
Вспомните, когда вы в последний раз сказали «нет» и шаг за шагом пересмотрите
Упражнение 26
Чувствуете ли вы себя Преследователем, побывав в шкуре Спасителя?
Возможно, из состояния Спасителя вы переходите прямо в состояние Преследователя. Либо вы попадаете в положение Преследователя сразу из положения Жертвы. Как бы то ни было, несомненно, в
Упражнение 46
Познай себя
Благодаря упражнениям, представленным в этой книге, вы разобрались в том, как взаимодействуете с другими людьми. Но очень важно ясно понять, кем же являемся мы сами, что мы любим, а что не любим. Тогда мы будем правдивы в своих ответах.
Заполните
Упражнение 27
Роль прикосновения
Осторожное проникновение, но со взломом, в интимную жизнь другого человека обычно служит грозным оружием манипуляции. Технология прикосновения, то есть легкого физического контакта с личностью, которой вы хотели бы манипулировать,
Чувства не всегда такие, как вы их ощущаете
О поэзии: все хотят знать, что она означает.
Но никто не спрашивает: что нужно чувствовать?
Мэри Оливер
Мы быстро определяем «плохие» и «недостойные» чувства, тратим кучу энергии на то, чтобы их избегать, и осуждаем себя