Читайте также
Принятие другого человека таким, каков он есть
Рассогласование в душе уменьшается с момента, как ты принимаешь другого таким, каков он есть, и понимаешь, почему он так поступает. В общении с неодушевленными вещами не возникает проблем. Природу мы принимаем такой, какая она
Случай 3 — Перенесение своих свойств на другого человека
Клиент приходит, чтобы решить проблемы насчет своей подруги. Он подозревает, что у нее связь на стороне, и у него не получилось поговорить с ней об этом. Он очень расстроен тем, что она не хочет говорить о своих
2.3. Выражение эмоций и тело[8]
Следует признать с самого начала, что не общаться невозможно в принципе. Даже полное молчание что-то говорит нам о человеке, о его отношениях с миром. В терапевтической работе внимание обычно сконцентрировано на симптомах, выражаемых в словах;
Глава 9.
Выражение эмоций
Всякий раз, когда наш приятель Барри испытывал гнев, фрустрацию, смущение, усталость, амбиции, разочарование, невозмутимость или удовлетворение, он вел себя одинаково: запирался в своей берлоге и зависал над клавиатурой компьютера, таращась в
Выражение эмоций
Первое, на что обращают внимание большинство людей при встрече, — глаза. Глаза многое выражают. Люди с оживленным взглядом охотнее идут на контакт, они более дружелюбны. А те, у кого холодный пронизывающий взгляд, как будто бы смотрят сквозь нас. Глаза
Выражение эмоций как основа общения
Контакт между людьми устанавливается лишь в том случае, если они проявляют эмоции. Актуализатор открыто выражает основные чувства, к которым, как полагает Э. Шостром, относятся гнев, страх, обида, доверие и любовь. В отличие от
Как контролируется выражение эмоций на лице?
Как мы можем отличить реальное выражение эмоции на лице от симулируемого? Когда человек не чувствует того, что он изображает, и пытается ввести нас в заблуждение относительно своих переживаний? Есть ли способ выявить его
Принятие другого человека таким, каков он есть
Рассогласование в душе уменьшается с момента, как ты принимаешь другого таким, каков он есть, и понимаешь, почему он так поступает. В общении с неодушевленными вещами не возникает проблем. Природу мы принимаем такой, какая она
Как мне освободиться от своих эмоций?
Существует много различных способов освободиться от нежелательных мыслей и эмоций. В этой книге рассмотрены только семнадцать. Однако их намного
Глава 2. Принятие эмоций
Те, кто не умеет плакать с переполненным сердцем, не умеют и смеяться.
Голда Меир
Йом-Киппур, 1973 год. Мое первое воспоминание.В нашей израильской квартире в городе Рамат-Ган раздается телефонный звонок. Мой папа собирается. Перешептывается с мамой.
Глава 4
Подстройка под состояние другого. Контроль эмоций
Множество проблем, возникающих в процессе общения, связано с тем, что люди не прислушиваются к чужому психическому состоянию и не пытаются подстроиться под него. В большинстве случаев мы предпочитаем отстраниться
Восприятие эмоций другого человека
Принять эмоции другого человека означает показать ему, что мы понимаем его эмоциональное состояние, но он не будет сожалеть о том, что открылся нам. Нет необходимости давать советы, успокаивать, заверять, что мы совершенно с ним
Опосредованное выражение эмоций
Очень часто ваш собеседник не слишком ясно выражает свои чувства, и вам приходится догадываться о том, что он хочет сказать или показать невербальным способом. Когда кто-то задает вопрос, высказывает свое мнение или описывает ситуацию,
Самовербализация и выражение негативных эмоций
Вот несколько иррациональных мыслей, касающихся выражения негативных эмоций, а также соответствующей конструктивной критики[61].1. Иррациональная мысль: «Если я стану критиковать своих друзей, я останусь один. Нет уж, лучше
Прямое выражение неприятных эмоций
Намного легче выразить свои негативные эмоции прямо, а не косвенно, при условии, что мы предварительно осознали эти эмоции и иррациональные мысли, которые могут их сопровождать. Хотя это не всегда просто, но тем не менее лучше открыто