Найдите свою «золотую середину»

Найдите свою «золотую середину»

Одним из наиболее убедительных описаний «золотой середины» между желаниями и возможностями, которое нам встретилось, стало высказывание Джима Коллинза, автора таких бестселлеров бизнес-литературы, как «Построенные навечно» и «От хорошего к великому» (Built to Last, Good to Great). Том встретился с ним на одном мероприятии много лет назад, когда книга «От хорошего к великому» только появилась в продаже. Свою презентацию без помощи Power Point или даже доски для рисования Джим начал с того, что набросал диаграмму Венна с тремя перекрывающимися кругами{106} в воздухе, призывая зрителей использовать свое воображение.

Три круга – это три вопроса, которые необходимо себе задать: «В чем я хорош?», «За что мне платят деньги?» и «Чем я должен заниматься?» Если сфокусироваться только на том, в чем вы хороши, то рискуете оказаться на не удовлетворяющей вас работе, которую просто компетентно выполняете. Относительно второго круга многие ошибочно рассуждают так: «Надо заниматься тем, что любишь, а деньги придут после», – это не совсем правда. Например, излюбленное занятие Дэвида, которое он любит даже больше, чем преподавание – работа с металлом в мастерской. А Том мечтает путешествовать по свету, погружаясь в разные культуры, и собирать истории и впечатления об этом. Но пока еще никто не предложил нам оплачивать нашу деятельность. Третий круг – то, кем вы были рождены, обязывает найти работу, приносящую внутреннее удовлетворение. Цель упражнения – найти призвание, то, в чем вы хороши, что приносит наслаждение и за что платят. И, конечно же, важно работать с приятными и уважаемыми вами людьми.

У слушателей Тома Коллинза в тот день, казалось, возник один и тот же актуальный вопрос: «Как мне узнать о своем призвании?» Мы уверены, ответ скрыт в том, что Михай Чиксентмихайи, эксперт в области позитивной психологии, называет «потоком»{107} – творческим состоянием, в котором время ускоряется, и вы полностью погружаетесь в дело ради процесса. Когда вы находитесь в «потоке», мир вокруг вас перестает существовать, и вы полностью отдаетесь занятию.

Чтобы найти ощущения, составляющие «поток», Джим Коллинз использовал свою уникальную методику самоанализа. Он был зубрилой в детстве и вел лабораторный журнал для записи своих научных исследований. Он ловил жучка, сажал в банку и наблюдал за ним много дней, записывая все, чем жучок занимался, питался и как двигался. Уже во взрослой жизни Джим получил хорошую работу в Hewlett-Packard, но не чувствовал удовлетворения. Поэтому решил вернуться к проверенной методике: Джим, как и в детстве, приобрел тетрадь и написал на ней «Жучок по имени Джим». Больше года он тщательно наблюдал за своим поведением и методами работы. В конце каждого дня записывал не только события, но и то, что думал о себе за день. Примерно через полгода ведения записей Джим обнаружил закономерность: он чувствовал наибольшее удовлетворение, работая со сложными системами и обучая других. Поэтому он решил, что должен заниматься именно этим, уволился из HP и занялся преподаванием. Джим нашел свою магическую формулу успеха, и его величайшей заслугой может стать помощь другим людям достичь того же.

Оценка дня

В конце 2007 года, победив рак, Дэвид понял, что ему дан второй шанс. По совету психиатра, доктора Барра Тейлора, он начал использовать очень простой метод, чтобы оценивать, как проходят его дни, и находить пути их улучшить.

Каждый вечер перед сном он недолго размышлял о взлетах и падениях прошедшего дня. Затем оценивал его по «шкале радости» от 1 до 10 и делал пометки на календаре. Через пару недель сбора данных они вместе с Барром обсуждали, какие занятия заставляли колебаться оценку.

В результате обнаружились некоторые удивительные закономерности: дни, когда Дэвиду удавалось пару часов провести в одиночестве в своей студии – простеньком чердаке над сараем, были гораздо более счастливыми и полезными. И его оценки повышались еще сильнее, если он включал свою любимую музыку и начинал что-то делать, например, металлический браслет, деревянную мебель на заказ или костюм на Хэллоуин из папье-маше. Дэвид выяснил, какие занятия (работа и хобби) приносят ему наибольшее чувство удовлетворения и показывают достижения, и обозначил те, которые его угнетают. И тогда он начал стремиться больше заниматься тем, что его вдохновляет, по максимуму избегая унылой и понижающей самооценку работы.

Это был очень простой прием, но он привел к прозрению и смене поведения, помог сформировать новое понимание себя, не раскрытое ранее.

Поэтому пробуйте определить те вещи, которые приносят вам радость и удовлетворение. И ищите пути, как включить их в свою жизнь: это может быть помощь людям, занятия спортом, чтение большего количества книг, походы на концерты или курсы кулинарного мастерства. Дизайнер IDEO, например, наклеивала стикеры в свою записную книжку, чтобы запоминать счастливые, а также грустные или беспокойные моменты своей жизни. Современные аналоги подобного «календаря настроения» представляют собой приложения для телефонов и смартфонов и позволяют следить за его взлетами и падениями каждый день. Так вы поймете, чем хотите больше заниматься, а чего вам лучше избегать. Этот «счетчик настроения» может помочь задуматься как о работе, так и о личной жизни.

Вам не обязательно делать что-то необычное, чтобы «познать себя». Просто потратьте немного времени, ежедневно задавая себе вопрос: «Когда мне было лучше всего?» или «Когда работа приносила мне большее удовольствие?» – это поможет вам выбрать направление в поиске занятия или роли, которые обогатят вашу деятельность и откроют то, что приносит наибольшее удовлетворение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.