Хотите собрать группу для работы над «Картой желаний»?

Хотите собрать группу для работы над «Картой желаний»?

Представляю вам самый большой книжный клуб в мире.

«Карта желаний» – это не просто программа достижения целей в гармонии со своей душой. Это жизненная философия. Так что ваши встречи будут не просто заседаниями книжного клуба. Но вы ведь уже об этом знаете. Все будет так, как вы хотите. Структурированно и четко, свободно и спонтанно. Во время выходных, проведенных за городом с подругой, или в течение целого года, полного исследований и открытий.

Возможно, ваша группа по работе с «Картой желаний» станет одновременно и группой поддержки, и книжным клубом. Не-слишком-секретное сообщество приверженцев, группа искателей, предпринимателей, офисных работников, молодых матерей и их мужей, йогов, трудоголиков, любителей просветления или просто людей с необычной целью – в каждой сфере своей жизни чувствовать себя так, как хочешь себя чувствовать.

Посиделки раз в неделю, ежемесячные встречи, сбор в дни солнцестояния, событие всей жизни или просто традиционный вечер четверга. Как угодно, где угодно, почему вам угодно – решать вам. Приложите усилия, но не слишком углубляйтесь в размышления. Назначьте дату.

Несколько идей, как структурировать деятельность вашей группы для работы с «картой желаний»

Помните: двое – уже группа! Начните встречу уже в тот момент, когда люди только собираются, – просто поставьте вдохновляющую музыку. Мы с компанией Sounds True создали несколько вариантов фонового музыкального сопровождения для аудиоверсий «Карты желаний» – как платных, так и бесплатных. Если вы не хотите начинать встречу с одной из глав аудиоверсии, напишите вступительную речь.

Практикуйте дзен. Встреча вашей группы может проходить без всякого фонового сопровождения – только чтение, просмотр материалов.

Дайте другим возможность говорить. Каждый участник вашей группы должен иметь возможность ее провести – хотя бы один раз. Разделите главы этой книги между участниками, или пусть они сами выберут тему, о которой хотели бы подробно поговорить.

Приглашайте особых гостей. Крутых коучей. Или психологов. Или эпатажных актеров.

Пусть содержание определяет ход работы

На каждой встрече можно прорабатывать один или два рабочих листа: например, «Позитивные ощущения», «Благодарность и все, что не работает», «Истинные желаемые чувства», «Безжалостные страхи и неумолимые факты». Как вы уже знаете, «Карта желаний» фактически состоит из двух книг. Книга первая – это философия, книга вторая – рабочая тетрадь. Выберите для обсуждения одну главу из теоретической части. Подготовьте заранее несколько ключевых вопросов и тем для обсуждения. Например, так…

Темы для обсуждения в разделе «Намерения и цели»

• Даниэлла предпочитает употреблять слово «намерение» вместо слова «цель». Какие чувства вызывает у вас каждое из этих слов? Как вы думаете почему?

• «Я хочу достигать целей только тогда, когда мне приятно целиться и приятно попадать в цель». Есть ли в вашей жизни такие цели, которых вы упорно пытаетесь достичь, но ваше упорство не доставляет вам удовольствия?

• Давайте поговорим о темной стороне желания «иметь все и сразу».

• Раздел о необходимости отказаться от целей вызывает чувство свободы, но в то же время и пугает. Кто из вас уже принял решение отказаться от каких-то из своих целей?

Мысли и идеи об организации обсуждения

Запланируйте время для свободного обсуждения этих тем и вопросов. Какие мысли или чувства они вызывают? Можно дать каждому участнику группы по две минуты на выступление или просто задать тему и посмотреть, как будет развиваться обсуждение.

• Вы можете добиваться значительных результатов, если не ставите себе цели?

• Чувство куда сильнее, чем мысль.

• Беспокойство бессмысленно.

• Не надо оценивать свои чувства.

• Почему мы отталкиваем от себя хорошие ощущения?

• Вы – это не ваши чувства.

• Что для вас означает «иметь все и сразу»?

• Что вас мотивирует? Что вдохновляет?

• Сильный ум смотрит вперед, а не оглядывается назад.

• Радость – вот ваша истинная сущность.

Самый важный вопрос, который стоит задать друг другу в перерывах между встречами

Что вы сегодня сделали для того, чтобы чувствовать себя так, как вы хотите?

Пишите друг другу. Звоните и оставляйте сообщения на автоответчике. Спрашивайте и напоминайте друг другу о том, что реализация желаний начинается с этого простейшего вопроса.

«Я разобрала гардероб (в стиле “Секса в большом городе” – с бутылкой шампанского в компании подружек). Избавилась от всего, что не давало мне чувствовать себя Блистательной и Радостной (все заношенное, плохо сидевшее и все из прошлой офисной жизни)». – Белинда

«Сегодня утром я приготовила прекрасный завтрак для своей сестры: Связь. Надела свой любимый шарф: Великолепной». – Стейси

«Я занималась организацией работы в офисе: Сильной». – Джеки

«Ходила на занятия медитацией: Вдохновленной. Назначила даты встречи с семьей и друзьями: Счастливой». – Элли

«Начала заниматься хип-хопом на этой неделе, так что в крови все бурлит: Чертовски классной». – Синтия

«Взяла из приюта трех котят. Чувствую себя Живой!». – Пола

История одной группы

«Наша группа собирается раз в месяц в Калгари. Мы поддерживаем связь и с участниками из Портленда и Торонто и собираемся работать с ними через “Скайп”. Если не получится, мы будем делиться с ними своими успехами по электронной почте и поддерживать связь таким образом.

До того как мы начали работать с “Картой желаний”, нашим приоритетом было “Что мы хотим достичь?”. Это было неплохо: мы выполняли задуманные действия и добивались хороших результатов, но это был очень одномерный подход. Сейчас наш ключевой вопрос: “Как мы хотим себя чувствовать и какие решения мы собираемся принимать в соответствии со своими желаемыми чувствами?”

Только во время наших встреч мы можем перестать быть мамами, женами, сотрудниками. Мы можем просто быть. Женщинами. Общаться, чувствовать связь, находиться рядом друг с другом. Мы обсуждаем разные вещи, пытаемся менять что-то в своей жизни и добиваться того, чего хотим, прекрасно себя чувствуя в каждый момент движения к цели.

Вчера вечером одна из наших сказала: “Я хочу похудеть”. Ее тело при этом ясно говорило об отвращении к процессу. Тогда другая участница спросила ее, как она хотела бы чувствовать себя, когда будет худеть. Язык тела сразу же изменился, и она радостно ответила: “Я хочу чувствовать себя красивой”.

Это был хороший урок для всех нас. Теперь мы фокусируемся на чувствах, а не на процессе. Мы по-прежнему делаем то, что нужно, но не действия двигают нас вперед. Наш двигатель – это наши чувства, и это такие прекрасные ощущения!» – Лана Райт, Калгари

У вас есть блог? Пишите

Джейми Ридлер так резюмировал ведение блога о прочитанных книгах:

«Концепция блогинга о прочитанных книгах такова: несколько блогеров прорабатывают выбранную книгу, а затем делятся впечатлениями в своих блогах и читают отзывы остальных. Чем и как делиться, каждый блогер решает для себя сам».

Другими словами, «Карта желаний» может стать вашей возможностью поделиться чем-то с другими людьми, например рассказать им о своих исследованиях. Ведите блог во время работы над книгой, сделайте его частью этого процесса.

Общение в сети

Существуют группы, работающие в видеочате в «Скайпе», в Google Hangout или в формате телеконференций.

Личные встречи

Сходите на рассвете на двухчасовую прогулку, чтобы найти подходящее место для встреч. Подумайте о том, чтобы там была возможность оставить под присмотром детей. Может быть, кафе в IKEA? Если же ваша группа состоит из людей, которые привыкли все записывать, ищите место с удобными столиками и Wi-Fi.

А можно сделать проще: назначьте встречу у себя дома. В следующий раз соберитесь у кого-то из членов вашей группы. Обязательно позаботьтесь об удобстве для людей с ограниченными возможностями. О температуре в помещении.

Доступности туалетов. Уровне шума. Освещении. Закусках и напитках. Максимуме комфорта и радости.

Когда? Да когда угодно!

Сегодня. Завтра. В обеденный перерыв. После занятий йогой. В третье воскресенье каждого месяца или каждую среду в баре по соседству.

Если члены вашей группы – очень-занятые-руководители, то, прежде чем назначать первую встречу, предложите им три даты. Найдите компромиссное решение. Утвердите его. А за несколько дней до назначенной встречи отправьте каждому участнику напоминание.

Дорогой …!

Напоминаю, что следующее заседание нашей группы по работе с «Картой желаний» состоится ТОГДА-ТО, ВО СТОЛЬКО-ТО И ТАМ-ТО.

Встреча займет один час. Будут веганские закуски и комбуча из чайного гриба.

На повестке обсуждение раздела ТАКОГО-ТО / НА ТАКОЙ-ТО СТРАНИЦЕ.

Вы его уже прочли? Замечательно.

Еще нет? Не страшно.

Я знаю, вы очень заняты. Вы в цейтноте.

Мне, например, некогда пойти покрасить отросшие корни.

Но эта группа – это работа с нашей жизнью, с нашими мечтами, желаниями и самыми срочными запросами. Это очень важно. ВЫ важны!

Приходите.

ВАШЕ ИМЯ

Данный текст является ознакомительным фрагментом.