Читайте также
Создайте паузу
Вам нужен желтый свет внимания для своих чувств и направления их развития. Вспомните, как вы полюбили. Это потребовало времени. Разлюбить тоже требует времени. Проводить время с ним — единственный способ узнать, хотите вы продолжать или прекратить
Выбираем коллаж
Основной метод художественного творчества, который мы будем использовать на наших занятиях, — это коллаж, причем в самом широком смысле, включающем разнообразные формы творчества: изобразительное искусство, литературные тексты, юмористические скетчи
3. Коллаж из марок
Марки — очень увлекательная штука. На маленьких кусочках бумаги — история, география, искусство… Марки могут стать для вас прообразом целого мира. Если вы удосужитесь засунуть в этот мир хотя бы кончик носа, он захватит вас и затянет в свою орбиту, вряд
5. Делаем простой коллаж
Исходя из моего собственного опыта, осмелюсь предположить, что следующее упражнение может дать полярно противоположный эффект. Вы, думаю, тоже обнаружите, что оно либо приносит чувство облегчения, либо, наоборот, сжимает вас, как удав. Но в любом
21. Коллаж из четырех квадратов
Одной из постоянных проблем, с которыми нам приходится сталкиваться при работе над необычными произведениями искусства, является тенденция повторять то, на чем мы уже набили руку, что делали уже много раз. И хотя мы понимаем, что располагаем
Создайте присутствие
Вы можете использовать свою метафору, чтобы создать присутствие. Ваша история станет сильной, когда вы будете присутствовать.Описание ценностей открывает осознанность нашей собственной глубоко ассоциативной внутренней истины. Сделайте вывод –
Создайте ощущение безопасности
Постановка общей цели и использование противопоставления
Рики начинает разговор.
Рики. Я хочу поговорить с тобой о том, что меня беспокоит. Боюсь, тебе может показаться, что я тебя обвиняю, но это не так. По-моему, мои подозрения плохо влияют
Коллаж из достоинств
Каждый из нас по крайней мере что-то одно умеет делать лучше других – хотя бы жарить омлет, чистить ботинки или рассказывать анекдоты. А вы? Что вы умеете делать лучше всех?Вырежьте из старых газет и журналов подходящие картинки и заголовки,
Создайте новые стимулы
Если вы задались целью изменить собственные привычки, то нельзя останавливаться на уже существующих у вас стимулах: необходимо создавать новые для развития полезных привычек. Я использовал эту методику, чтобы приучиться ежедневно вести дневник, и
Создайте импульс движения
Двигательный импульс – сила, которая затрудняет остановку поступательного движения. Чем мощнее импульс вашего движения, тем стремительней происходят изменения в вашей жизни и тем быстрее вы получаете желаемое. Именно поэтому крупные прорывы
Сделайте рисунок или коллаж
Еще один прием, который позволит вам больше времени думать о желанной цели и ощущать удовольствие от ее реализации, состоит в том, что вы находите и вывешиваете на видном месте рисунок, символично (или конкретно) напоминающий вам о желанной
Коллаж мечты
Уверенность в себе превосходит все остальные качества.
Если женщина уверена в себе, в своих достоинствах (хотя о недостатках знает тоже), принимает себя такой, какая есть (но желает совершенствоваться), любит свою бессмертную душу, развивает свое тело,
Создайте пространство
Вы можете проделать всю работу с желаниями в один присест – кто-то вечером, когда голова у него чиста, а кто-то поздно ночью, когда чувствует себя наиболее бодрым. Это очень индивидуальный и гибкий процесс. У одних он занимает несколько часов,