ЧАСТЬ 5 ДАВАЙТЕ ВСЕ ПЕРЕИГРАЕМ!

ЧАСТЬ 5

ДАВАЙТЕ ВСЕ ПЕРЕИГРАЕМ!

До этого вечера я считал мотив «Волшебных черных очей» довольно-таки банальным. Однако Джордж сумел вложить в него столько меланхолических чувств, что я был потрясен.

Джером К. Джером. Трое в лодке, не считая собаки

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СТРАДАНИЯ

К чувствам и эмоциям, которые мы называем отрицательными, мы относимся со страхом и отвращением, и фиксируемся на них со всем пылом пионерской юности. Опираемся мы при этом на весь негативный опыт, накопленный нами в течение жизни, лелея в себе чувство вины, самоуничижение, неуверенность в своих силах, сладкую жалость к себе и страхи. У каждой из нас наберется с десяток привычных навязчивых утверждений, которые гоняют наши мысли по кругу и усугубляют и без того безрадостное существование в моменты неприятностей. В это время мы не живем, а «выживаем», «выстаиваем», «боремся». Мы зациклившемся на негативе, тем самым продлевая дискомфортное душевное состояние, и насильственно удерживаем себя в нем.

Времена меняются, патриархат вместе с его доминантой силы и манипуляторством остается в далеком прошлом, а мы все продолжаем разыгрывать бессмертное произведение Карамзина «Бедная Лиза». Не пора ли женщине расстаться со своим страданием, принять новые правила игры и зажить полной, яркой, счастливой жизнью? Это время пришло, пора покончить со страданием как формой существования женщины.

Достигнуть этого можно, лишь определив те механизмы, при помощи которых мы вполне самостоятельно (теперь нам для этого не надо посторонней помощи) загоняем себя на путь лишений и несчастий. Поняв, как устроен этот механизм, мы сможем его остановить, перейдя к более совершенным формам существования.

Существует масса различных способов запуска механизма страдания. Женщина, со свойственной ей кипучей энергией, проявляет выдумку и изощренность, стараясь как можно дольше оставаться в состоянии страдания и горя. Сил для этого требуется немало, но что нам какие-то трудности? Каждая из нас с детства учится как можно дольше удерживаться в состоянии тоски и печали. Порой диву даешься, как мы много тратим сил на это весьма бесполезное занятие.

Подведем итоги:

• Времена меняются, а мы продолжаем разыгрывать устаревшую трагедию, превращающуюся в фарс.

Не пора ли остановиться?

• Для того чтобы это сделать, надо всего лишь отследить, каким образом мы сами создаем для себя ситуации вечного героического страдания.

МЕХАНИЗМ ПЕРВЫЙ, ТОТАЛЬНОЕ СТРАДАНИЕ

Запуск. механизмапроисходит в тот момент, когда мы намеренно заостряем свое внимание на негативных моментах своей жизни. Кармический закон дуальности приводит нас к ясному пониманию того, что происходит с нами в этот момент.

Мудрые говорят, что важно не то, что происходит с вами. Важно то, как вы к этому относитесь. В нашей жизни много всяческих аспектов — и плохих, и хороших. Каждое событие, случающееся с нами, можно расценить по-разному. Все, что с нами происходит, представляет из себя такое сложное переплетение противоречивых факторов, что, оценивая ситуацию однозначно, мы непременно выстроим неверную картину мира. Неважно, какие именно события происходят с вами. Одно можно сказать с полной уверенностью — плохое и хорошее присутствуют в них в равной мере. Все уравновешено. Однако очень часто мы просто не замечаем счастья в своей жизни, занятые выискиванием негатива.

После этого оптимистического вступления давайте посмотрим, что делает со своей жизнью некая гипотетическая женщина. Заметим особо, что никаких глобальных несчастий и неприятностей в ее жизни нет, она ведет очень размеренный образ жизни, не лишенный всяческих приятностей.

Наша героиня проснулась в 8 утра, выпила чашку кофе, съела на завтрак два яйца, тост с джемом и яблоко. Затем она отправилась на работу. На улице светило солнце, но собирались тучи. Она проехала остановку на автобусе, затем семь остановок на метро, прошлась пешком по переулкам тихого центра и оказалась на своем рабочем месте. Поднимаясь к себе в кабинет, наша гипотетическая женщина встретила секретаря своего шефа — тихую, скромную девушку, а также крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы и местного красавца-обольстителя.

Войдя в свой кабинет, наша героиня опустилась на стул и вдруг почувствовала себя такой усталой, разбитой и несчастной, словно всю ночь таскала тяжелые мешки. На нее навалилась страшная безысходность, захотелось плакать и кричать в голос о своих несчастьях, но она стиснула зубы и принялась за работу. Эта сильная духом женщина, преодолевая пронзительную, нестерпимую душевную боль, сумела сосредоточиться на главном и отдаться работе, но в груди у нее бушевало море слез…

Стоп, подождите, скажете вы, откуда вдруг такое страдание, ведь нас заранее предупредили, что наша героиня не переживает на данный момент фатальной драмы!

А дело вот в чем. Вы увидели внешнюю сторону — процветающую, можно даже сказать вполне счастливую, женщину. Почему же она вдруг почувствовала себя такой несчастной? Давайте посмотрим на ситуацию изнутри.

Только что мы с вами пронаблюдали картину запуска механизма тотального страдания. Каким же образом среди полного благополучия можно надеть на себя маску несчастной мученицы и упиваться своим страданием? Да и возможно ли такое? Вполне возможно, и каждая из нас чуть ли не ежедневно с легкостью проделывает такой фокус.

На самом деле механизм тотального страдания запускается заведомо негативным взглядом на жизнь. Давайте разберемся. Помните, что совершенно неважно, что происходит с вами. Важно, какие именно моменты вы выхватываете из череды происходящих с вами событий.

Итак, женщина просыпается (опять этот проклятый будильник, всю жизнь встаю в 8 утра, когда же это кончится!) и завтракает (кофе убивает тебя, идиотка, яйца — сплошной холестерин, а ты толстая, как свинья, и сосуды ни к черту, да еще и яблоко потом съела, видимо, хочу, чтобы у меня на работе начался приступ метеоризма). Женщина выходит из дома (боже, какие у меня убогие туфли… Я — драная кошелка, скоро буду, как бомжиха!) и видит, что на дворе светит солнце, изредка закрываемое тучами (это солнце ослепляет, и от него в уголках глаз появляются морщины. Опять кончился крем от морщин! Как все это надоело. Я — старая, никто на меня не посмотрит. Тучи… Каждый день серый, как моя проклятая жизнь, сейчас ливанет дождь, а я не взяла зонт. На работу притащусь, как мокрая курица. Я уже не в том возрасте, чтобы позволять себе такое). Далее наша женщина едет на автобусе (так всю жизнь и прокаталась на автобусе, ничего больше не видела. Черт, мне уступили место, видимо я совсем дошла. Как это печально) и на метро (я задыхаюсь в душном подземелье. Полжизни провела под землей. Я в ловушке, сколько повсюду народу. Понаехали в наш город, гады. Черт, какие туфли у той рыжей стервы, не то что мое убожество). Выйдя из метро, наша женщина неспешно прогуливается по переулкам тихого центра к месту своей работы (опять приду раньше на пять минут, а могла бы все это время спать… Всю жизнь живу как будто не для себя. Какие обшарпанные дома, как моя жизнь. Какая тоска, сдохнуть можно). В своем офисе женщина встречает тихоню-секретаршу (черт, такая тихая, точно стучит на меня шефу. Что будет, если меня уволят? Я окажусь на улице), крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы (вот вырядилась, стерва. После нее на меня никто не посмотрит. Я — убогая, существо второго сорта, я никому не нужна, меня никто не уважает) и местного красавца-обольстителя (он слишком молод для меня. Как презрительно он посмотрел! Наверное, потом будет рассказывать приятелям, как на него пялилась старая идиотка). Придя в свой кабинет, наша героиня без сил падает на свой стул и полдня еле сдерживает слезы.

Признайтесь, что вы тоже частенько так себя развлекаете. Положа руку на сердце, можно сказать, что с объективной точки зрения трагедии не происходит, и только наш негативный взгляд на мир запускает механизм тотального страдания. А ведь в наших силах все переиграть по-другому.

Парадокс в том, что при всем нашем ненасытном желании быть счастливыми мы тратим чудовищные усилия на то, чтобы искусственно удерживать себя в состоянии бесконечного несчастья. Мы ждем от жизни праздника, но перестаем замечать ее радостные стороны, оценивая жизнь как непрерывную цепь бед и горестей. Мы гонимся за наслаждениями, но культивируем в себе горечь, вину и страх. Мы мечтаем о любви и обожании со стороны окружающих, но при этом обвиняем их во всех своих несчастьях и предъявляем претензии целому миру. А поскольку все, что с нами происходит на внешнем плане, является отражением того, что у нас происходит внутри, мы фиксируемся на своих несчастьях и начинаем видеть мир сквозь узкую прорезь своих маленьких трагедий. Под этим углом зрения мы выхватываем из жизни только разрозненные куски в виде обломов, невезения и несчастий, выстраивая для себя трагическую и безысходную картину мира. При этом все радости жизни — творческие успехи, разделенная любовь, осуществленные надежды, все то, что называется счастьем, — остаются вне поля нашего зрения.

Остановите запущенный механизм. Самая большая наша ошибка — воспринимать жизнь трагически, с позиции профессионального страдальца. Продлевайте моменты счастья, сокращая страдание в жизни.

Запомните: порой нам достаточно просто сфокусировать свое внимание на положительных моментах своей жизни. Как-нибудь, в минуты душевного комфорта, попытайтесь увидеть себя со стороны и зафиксировать мгновение — примерно как на фотографии или в клипе, в зависимости от вашего восприятия. Запомните покадрово все, что с вами происходит в этот момент, а главное — свое эмоциональное состояние, и скажите себе: это и есть счастье, потом буду вспоминать. Это — ключевая фраза, и она поможет вам в грядущие тяжелые времена. Далее я буду часто пользоваться термином «ключевая фраза», поэтому хочу объяснить ее смысл. Ключевая фраза — это закладка в книге вашей жизни, якорь, точка возврата, переключатель — то есть возможность разорвать привычный круг вашего негативного представления о мире и вернуться в счастливую полноценную жизнь.

Запомните: важно осознавать и запоминать свое комфортное состояние не только в моменты триумфальных взлетов, но и в повседневной жизни — общаясь с приятными вам людьми, читая книги, просматривая кинофильмы, любуясь природой и произведениями искусства, с удовольствием выполняя работу (в том числе домашнюю). Просто отмечайте, когда вам хорошо (не забывайте про ключевую фразу). Через определенное время — достаточно скоро — вы научитесь автоматически концентрировать свое внимание на радости в своей жизни и убедитесь в том, что ее ничуть не меньше печали.

Запомните: фатальный пессимизм еще никого не довел до добра. Концентрируясь на негативных моментах своей жизни, вы уродуете ее своими руками, в то время как в ваших руках все средства для того, чтобы сделать ее прекрасной.

Подведем итоги:

• Для того чтобы полноценно реализовать свою потребность в страдании, привитую женщине патриархальным строем, она запускает механизм, помогающий ей погрузиться в это чувство.

• Механизм этот поддерживается при помощи неосознанного заострения внимания на отрицательных моментах своей жизни и последующего раздувания их до фантастических размеров.

Для остановки этого механизма достаточно начать фиксировать положительные моменты своей жизни, и вы удивитесь, как быстро начнет меняться к лучшему ваша жизнь.

МЕХАНИЗМ ВТОРОЙ. НАМЕРЕННОЕ НЕГАТИВНОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

Запуск механизма происходит в тот момент, когда мы начинаем составлять различные сценарии удержания удачи и счастья. Ведь несмотря на то, что страдание нам отвратительно и пугает нас, повергая в пучину страха перед жизнью, мы имеем к нему неосознанную тягу, привитую нам воспитанием.

Получается, для того чтобы подольше оставаться в черной полосе своей жизни и ни в коем случае не пускать в свою жизнь положительные эмоции, мы придумываем самые разнообразные приемы. К примеру, мы внушаем себе, что положительное, оптимистическое программирование спугнет удачу, и уже целенаправленно, осознанно начинаем мыслить деструктивно. Перед важной встречей мы с наслаждением прокручиваем сценарии, как она может сорваться, придумываем мнимое пренебрежение любимого человека (чтобы не спугнуть любовь), внушаем себе, что нас не уважают на работе…

Как правило, к отрицательному программированию мы прибегаем для того, чтобы избавиться от страха потерять все. Как удобно — мы вроде бы и не надеялись, а жизнь нам — бац! — и подкинет что-нибудь хорошее. А не подкинет, так что же такого, мы вроде бы и не ждали ничего от этой жизни. Боязнь сглазить, надеяться зря, остаться разочарованными и приводит нас к тому, что мы не допускаем для себя положительного развития событий.

На первых порах нам даже кажется, что наша система работает. Ничего подобного. Просто первое время мир внешний выглядит куда привлекательней, чем наш мир внутренний. Однако, потом все уравновешивается, и начинают действовать кармические законы. Страдание на достаточно долгий период вам обеспечено.

На самом деле страх перед жизнью и неверие в собственные силы приводят нас к очень неприятным вариантам развития событий. Убеждая себя в том, что действуют верно, женщины норой доходят до фантастических построений. Чтобы заглушить свои страхи и комплексы, мы начинаем усердно выводить дурацкие, ни на чем не основанные закономерности, благодаря которым надеемся привлечь в нашу жизнь счастье. При этом мы попадаемся в ловушку негативного программирования.

Мы выводим несколько подобных ошибочных закономерностей:

• Боясь сглазить, вы начинаете проговаривать вслух и про себя отрицательный сценарий развития событий, рассчитывая, что жизнь от этого станет лучше. Проговаривая негативные установки, вы намеренно занимаетесь аутотренингом наоборот. Вместо того чтобы твердить себе: «Я — самая обаятельная и привлекательная», вы усердно убеждаете себя в обратном. Единственным положительным моментом этого сценария является то, что на этом этапе вы пока еще не верите в худшее и как будто бы играете. Но это уже не игра, поскольку вы все делаете для того, чтобы это худшее наступило.

• Следующей ступенью развития событий является возникновение мелких, но пакостных неудач, вызванных описанными выше играми. В результате у вас появляются страх перед жизнью и неверие в себя и свою удачливость. Страдание разворачивается с пугающей стремительностью, тем более что вы видите определенные поводы — ведь какие-то неудачи вы уже себе измыслили. От страха в вашей голове что-то переклинивает, и вы начинаете думать только о плохом. Для привлечения удачи вы начинаете нагромождать в своих мыслях различные построения, пугающие своей обреченностью.

Вы все еще не верите в то, что все кончится плохо, но уже боитесь этого. От страха вы выстраиваете в мыслях такие картинки, что Хичкок от зависти съел бы свою фильмографию.

• Заключительной ступенью развития отрицательного программирования будут те случаи, когда вы вдалбливаете себе в голову, что, для того чтобы удача заулыбалась нам во все тридцать два зуба, вам надо окончательно поверить в плохое. Вроде бы поверим, а потом приятным сюрпризом будет положительное развитие ситуации. На самом же деле вы окончательно встаете на путь реализации отрицательных образов в свою жизнь. Кармический закон осуществления начинает работать в полную силу, и мы получаем по полной программе.

Как бы там ни было, подобные игры никогда не доводили никого из нас до добра. Занимаясь этими построениями, мы не только не улучшаем свою жизнь, но и намеренно собственными руками уродуем ее.

Недавно ко мне обратилась женщина, запустившая описываемый механизм на полную катушку. С детства она вела дневник, обращаясь к нему по крайней мере раз в неделю. Около года назад эта особа вывела для себя, что, заполняя страницы своего дневника отрицательными прогнозами на будущее, самоуничижительными выкладками и печальными сентенциями в свой адрес, она отведет от себя несчастья. Эта женщина была весьма озадачена — почему последний год стал для нее таким черным.

Остановите запущенный механизм. Отрицательное программирование никогда не приведет вас к положительным результатам. Негатив притягивает к себе негатив, вспомните кармический закон слияния. Подходя к построению своей жизни с позиции сценариста, пишущего для второсортных фильмов ужасов, вы никогда не получите что-то более или менее приличное для себя.

Запомните: прибегая к негативному программированию, вы страдаете по-настоящему. Игра заканчивается, как только вы начинаете представлять себе, как ваш муж скоро уйдет к другой, или как вас погонят с работы, или как вы попадете в аварию.

Запомните: главное, что надо сделать для того, чтобы не включать этот механизм, — это научиться грамотно мыслить. Отслеживайте свои мысли и обрывайте негатив сразу же, как только вы его в себе обнаружите. Ключевая фраза для избавления от этого механизма страдания: «Это не моя мысль». Достаточно произнести эту фразу, как в тот же момент ваши мысли примут другое направление.

Запомните: никогда не выстраивайте негативные сценарии развития ситуации, дабы привлечь к себе счастье. Сделайте своей установкой слова: «Верю в хорошее — получаю хорошее, верю в плохое — получаю плохое». Не поддавайтесь неграмотным сентенциям на тему о том, что положительными мыслями можно спугнуть удачу. Смело верьте в положительное развитие любой ситуации, и мир обернется к вам своей солнечной стороной. Подведем итоги:

• Одним из механизмов страдания является намеренное негативное программирование. Смысл этого механизма заключается в том, что мы вдруг начинаем бояться спугнуть удачу хорошими мыслями.

Для того чтобы этого не происходило, мы принимаемся строить сценарии отрицательного развития нашей жизни.

• Помните, что вера в хорошее приносит в нашу жизнь положительные эмоции, тогда как вера в плохое наполняет нашу жизнь ненужным страданием. Не стоит усложнять нашу жизнь дополнительными конструкциями, все очень просто.

МЕХАНИЗМ ТРЕТИЙ. МАНИПУАЯТИВНАЯ ДЕМОНСТРАЦИЯ

Запуск механизма происходит в тот момент, когда мы начинаем испытывать недовольство, злобу, обиду, раздражение — негативные чувства и эмоции, направленные вовне, которые я обозначаю как агрессивные некомфортные состояния души. Подобные состояния вызывают в нас просто неукротимое желание продемонстрировать их всему миру. Особенно в этом плане достается близким мужчинам, которые, как нам кажется в такие моменты, и спровоцировали нас на негативные чувства и их проявления. В таких ситуациях мы меньше всего бываем склонны к анализу своего душевного состояния, поэтому пытаемся обвинить во всем окружающих и возложить на них ответственность за происходящее. В некоторых случаях агрессивные некомфортные состояния мы оправдываем сладкой жалостью к себе, недостатком (мнимым или реальным) к нам любви и внимания, а также отсутствием эмоционального отклика на наше поведение со стороны мужчины.

Такие состояния вызываются тем, что мужчины ведут себя в определенных ситуациях совсем не так, как мы от них ожидаем. У женщин тоже существует определенный набор стереотипных представлений о том, каким должен быть мужчина. Женщины — еще более талантливые мифотворцы, нежели мужчины, поэтому очень часто свое знание о мужской психологии мы основываем на придуманных нами же самими мифах. Это означает, что женщина, как правило, имеет дело не с конкретным мужчиной, а со своим представлением о нем, проводя большую часть своей жизни в иллюзиях и придуманных ею же самой сказках о его характере, привычках и устремлениях. Более подробно на вопросе о женском мифотворчестве я остановлюсь в своей следующей книге «Кармический путь мужчины».

Те женщины, которые, прогнозируя поведение мужчин, опираются при этом исключительно на свои иллюзии и, поэтому, не получают от них ожидаемого результата. Это приводит женщину к непреодолимому желанию изменить мужчину, перевоспитать его, что в данном случае и является первоосновой конфликта. Естественно, перевоспитываться мужчина не желает, поскольку ни один нормальный взрослый человек (и женщина в том числе) не потерпит подобного издевательства. Конфликт разрастается, и нам остается только прибегнуть к веками проверенному способу — манипулированию с помощью демонстрации.

Очень часто в подобных ситуациях мы заигрываемся и все свои силы направляем на осуществление более наглядной демонстрации. У каждой из нас свой арсенал излюбленных приемов демонстративного поведения. Есть любительницы скандалов с битьем посуды, кому-то по душе тихий и заунывный плач, встречаются те, кто посреди ночи срываются к маме. Кто-то предпочитает бойкот и по нескольку дней не разговариваете объектом демонстрации. Попадаются среди нас и такие уникумы, которые молчат годами.

Однажды ко мне на консультацию пришла женщина, которая поведала совершенно фантастическую историю о том, как несколько лет назад она поссорилась с мужем. Само по себе событие довольно тривиальное, но вся фантастика заключалась в том, что в течение этих нескольких лет она с мужем не разговаривала, однако тем не менее ухитрилась забеременеть от него, родить и воспитать до трех лет девочку. На мой вопрос: «Как же вам это у далось?» она ответила: «Молча». Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно.

Остановите запущенный механизм. Прежде всего перестаньте жалеть себя и поберегите свое время, силы и нервы для более полезных и приятных занятий. Откажитесь от политики демонстраций в отношениях с мужчинами, и вы увидите, насколько улучшились эти отношения. У вас появится позитивное отношение к жизни, и ваш мир станет намного добрее и комфортнее.

Запомните: если вы обижены и раздражены и пытаетесь это продемонстрировать, то все мысли у вас направлены на то, как бы половчее доказать мужчине, какой он плохой и какая вы несчастная. Все ваши силы в это время уходят на изыскание любого способа привлечь его внимание, заставить устыдиться и загладить свою вину.

Запомните: все это вы делаете для того, чтобы, как вам кажется, добиться счастья. Признайтесь себе, что гораздо с большим удовольствием вы бы провели это время по-другому — любя, радуясь, наслаждаясь общением. В результате, разыгрывая свои маленькие цирковые номера под названием «демонстрация», вы все равно делаете не то, что хотите на самом деле, а то, что хотите показать.

Запомните: в таких случаях вся жизнь может пройти в доказательствах и демонстрациях. A жить-то когда? Сделайте эти слова своей ключевой фразой, безусловно помогающей избавиться от обид, недовольства, раздражения и прочих некомфортных агрессивных состояний души.

Запомните: эту ключевую фразу необходимо повторять себе в тех случаях, когда вы, преисполненные претензий к миру и жалости к себе, пытаетесь переделать мир под себя и злитесь, что он не переделывается.

Запомните: не заигрывайтесь, изображая страдание и пытаясь доказать мужчинам, как вы несчастны и как они ужасны. Это не изменит их, а вас приведет к реальным неприятностям, потерям и несчастьям, запустив механизм страдания.

Запомните: жизнь прекрасна, но так коротка, что жалко тратить ее драгоценные мгновения на ненужные доказательства и демонстрации. Берегите свое время, силы и здоровье и почаще повторяйте а жить-то когда?

РАСПУТАЙТЕ КЛУБОК СТРАДАНИЙ

Теперь я хочу обратить ваше внимание на один из самых неприятных и необратимых аспектов механизмов страдания: они приносят в нашу жизнь черноту. Это значит, что, намеренно перегружая свою жизнь отрицательными эмоциями, вы пропустите самые сладкие ее мгновения (а ведь она и так коротка!) и наполните ее негативом вместо позитива.

Анализируя свою жизнь и наблюдая за женщинами, которые обращаются ко мне за помощью, я с удивлением и тайным восторгом (велика все-таки женская сила духа!) поняла, что просто не существует предела отвратительным чувствам и эмоциям, которые мы сами готовы привнести в свою жизнь для себя, в то время как могли бы получать от нее кайф. Это значит, что мы готовы до бесконечности уродовать свое существование, наполняя его разрушительными мыслями, которые приводят нас к разрушительным событиям, сводящим на нет все наше стремление к счастью и приносящим одну только боль.

Пора прекратить эти деструктивные действия.

Дорогие женщины! Перестаньте наконец упиваться собственными страданиями и ощущать себя героинями мексиканских сериалов — несчастными жертвами «злодейских» злодеев! Поймите, наконец, что кинематограф и реальность — это не одно и то же. Раз вам выпал уникальный шанс родиться на нашей прекрасной Земле, используйте его и спешите насладиться всеми преимуществами, которые вам предоставляет жизнь.

Спешите стать счастливой! В любой ситуации мы имеем возможность выбора. Мы всегда можем выбрать модель поведения, которая позволит нам переключаться не на страдание, а на счастье.

Для начала признайтесь себе, что вы самостоятельно привносите в свою жизнь негатив и боль. Сделать это признание нелегко, но это будет первым шагом на пути к совершенно новой, лучшей жизни.

В один прекрасный день (хотя бы из стремления к разнообразию) остановитесь и увидьте, что в затих страданиях никто не виноват и что исключительно ваши собственные длительные ментальные усилия приводят вас к несчастливой жизни. Механизм страдания запускается только благодаря вашим собственным негативным мыслям. В этой связи напомню вам еще раз кармический закон осуществления: Все есть мысль. Мысль первична и предшествует любой материализации. В жизни мы получаем то, что себе помыслили.

Поверьте моему собственному опыту и опыту многих сотен женщин, стоит только один раз увидеть, как вы самолично запускаете механизм страдания (на самом деле забавно бывает отследить свою нереализованную страсть к актерству — определенная доля самоиронии в данный момент не помешает), и реальные разительные перемены не заставят себя ждать.

В первую очередь вы почувствуете их на эмоциональном плане — улучшится настроение, появится оптимизм, в мыслях о прошлом вы избавитесь от ощущения вины, а в мыслях о будущем — от страха. На физическом плане вы в буквальном смысле увидите, что в вашей жизни прибавилось спета, сойдут на нет мелкие недомогания, годами отравлявшие жизнь, неожиданно для вас начнут исчезать симптомы более серьезных болезней.

В вашей жизни начнут происходить события, которые будут менять ее к лучшему и нести вам радость, и вы начнете убеждаться, что человек рожден для счастья. Вы научитесь наслаждаться жизнью по-настоящему и, поскольку все познается в сравнении, поймете, что позитивное наслаждение гораздо слаще негативного.

Ваша жизнь непременно начнет меняться к лучшему, и пусть вас не смущает тот факт, что иногда вы будете возвращаться к привычному способу мышления. Нужно приложить большие душевные усилия, чтобы избавиться навсегда от привычки к страданию, которую тысячелетиями холили и лелеяли все женщины. Периодически она будет о себе напоминать, вы будете срываться и вновь начинать с кайфом страдать. Но пусть это вас не пугает — это будут уже только рецидивы. Ведь теперь у вас есть стимул — вы уже поняли, насколько приятнее обходиться без страданий.

Для того чтобы вернуться обратно, в комфортное состояние души, запомните несколько простых правил:

• Каждый раз, когда вы чувствуете, что настроение ваше без видимых причин начинает понижаться, начинайте искать, какими мыслями вы самостоятельно умудрились себе его испортить.

• Перестаньте верить в то, что оптимистическим программированием вы прогоните свою удачу.

• Почаще вспоминайте, что в вас умерла актриса, и прекратите устраивать из своей жизни дешевый театр.

• Не бойтесь рецидивов и поверьте в собственные силы.

• Помните, все, что с вами происходит, диагностирует ваши кармические проблемы и является отражением того, что вы собой представляете на данном этапе вашей жизни. Хорошее сигнализирует о том, что вы созвучны моменту и живете в гармонии со Вселенной. Удары судьбы приглашают вас изменить способ своего действия и что-то переделать в себе.

Попробуйте проследить тот способ, при помощи которого вы делаете из своей жизни настоящий сентиментальный роман, героев которого очень хочется лишить жизни после нескольких страниц, дабы избавить их от боли и слез. Проще всего это будет сделать, вооружившись листом бумаги, зафиксировав на нем ваши излюбленные приемы, но если вам лень заниматься этим так серьезно, то просто подумайте об этом на досуге.

Подведем итоги:

• Предупрежден — значит защищен. Ознакомившись с механизмами, запускающими страдание в вашу жизнь, легко будет избавиться от отягощения ума и тела этой ненужной и вредной эмоцией.

• Вы удивитесь, как полегчает и расцветет новыми красками ваша жизнь, свободная от ненужных горестей и переживаний.

НЕ ПЛАЧЬТЕ ПО УБЕЖАВШЕМУ МОЛОКУ

До этого момента мы с вами рассматривали ситуации, характерные для женщин, которым, и правда, с объективной точки зрения, грех на что-то жаловаться.

К сожалению, жизнь порой преподносит нам по-настоящему неприятные сюрпризы, заставляющие нас на какое-то время трагически смотреть на мир и сомневаться в гуманном и человеколюбивом устройстве Вселенной. Это может быть все что угодно — от увольнения с любимой работы до смерти близкого человека. Как бы там ни было, в таких случаях нас спасают та жизнестойкость и особый образ мыслей, которые защищают нас от последующих негативных воздействий и помогают обрести душевное равновесие. Помните, все есть мысль.

Когда с вами случается что-то страшное и непоправимое, то кажется, что мир вокруг вас рухнул. Вы теряете точку опоры и не знаете, как справиться с горем. Прошлое разрушено, настоящего нет, а будущее черно. Не пугайтесь: именно в этот момент в вашу жизнь пришли перемены. Смиритесь с ними и не бойтесь, — ведь вы уже немало пережили в своей жизни. Запомните: окончание любой ситуации — это всегда начало следующей, несущей вам ничуть не меньше радости и счастья, чем вы хотите.

Что же поможет вам обрести душевное равновесие в периоды жизненных потрясений и катаклизмов?

• Каждый из нас переживал в своей жизни душевные травмы, происхождение которых подчинено кармическим законам маятника и ритма. Не будем сейчас обсуждать их причины, которых множество — от материализации ваших собственных негативных

построений до необходимости пройти ваш личный жизненный урок. Для начала просто запомните ключевую фразу: «Через год я буду вспоминать об этом».

• Напомните себе о том, что с вами и раньше случались потрясения — например, пять лет назад, или три, или год. За это время жизнь не стояла на месте.

С какими-то потерями вы смирились, что-то, без чего жизнь казалась невозможной, безвозвратно ушло, вы стали спокойнее относиться к прошлому и вновь обрели уверенность в будущем. А теперь наберитесь мужества и попробуйте проанализировать, как постепенно, с течением времени, менялось ваше отношение к событию, принесшему горе в вашу жизнь. Вспомните, как спустя какой-то срок, например год, вы рассказывали об этих потрясениях другим людям. Обратите особое внимание на то, что через год в рассказе о случившемся появлялась некоторая отстраненность и даже заученность, менялись акценты. У вас исчезала необходимость так часто и всем об этом рассказывать. Попытайтесь правдиво ответить себе на некоторые вопросы, например: какие чувства вы испытываете при этом воспоминании теперь, когда прошел год? Вам страшно? Неприятно? Больно? Или боль уже перестала мучить вас? Что с течением времени вы пытались приукрасить в вашем рассказе? А как вы хотели бы рассказать об этом себе? А как было на самом деле? Сейчас, через год, вы лучше понимаете себя и всех, кто участвовал в случившемся? А в чем вы до сих пор боитесь признаться даже себе? А что никогда никому не рассказали бы и почему? А о чем до сих пор готовы повторять всем и каждому? Теперь представьте себе, как через год вы рассказываете о том, что с вами произошло, подруге, родственникам, близкому человеку. Кому еще вы хотели бы рассказать об этом, и в каких словах? Вспомните, чем ваша теперешняя версия отличается от той, что вы рассказывали сразу после случившегося? Если вы наберетесь мужества хоть раз в жизни ответить себе на вышеперечисленные вопросы, то лишний раз убедитесь в том, что в мире нет ничего неизменного, о чем и говорит нам кармический закон перемен. Все проходит. Ничто не вечно, и любая боль утихает со временем. Не загоняйте свою душевную боль внутрь, просто переживайте ее, позволив ей быть.

Не ждите, когда с вами случится очередное трагическое событие. Проделайте описанную выше работу прямо сейчас — проанализируйте с помощью предложенных мною вопросов, как менялось с течением времени ваше отношение к уже происшедшему с вами когда-то несчастью. Запомните ключевую фразу уже сейчас, — когда с вами произойдет что-то достаточно неприятное, вам будет не до анализа своей прошлой жизни! Поработав с собой сейчас, в спокойном и комфортном душевном состоянии, вы подготовитесь к грядущим испытаниям и перенесете их с меньшими душевными потерями. Предупрежден — значит вооружен. Поэтому, что бы с вами ни случилось, будьте уверены — вы сумеете это пережить. В трагических ситуациях опирайтесь на ключевую фразу и помните — через год вы будете другим человеком, с новым опытом и приоритетами. Поэтому не относитесь к себе как к монолиту, неизменному в веках. Изменитесь вы, изменится мир вокруг вас. Стоит ли зацикливаться на той трагедии, что с вами произошла, крепко держаться за воспоминания, наслаждаясь негативом, и всю оставшуюся жизнь прокручивать прошлое как надоевшее, но привычное кино. Ведь любой фильм ужасов, даже самый страшный, приедается со временем. Уже не так замирает сердце в самых чудовищных эпизодах, ужо знаешь наизусть все сюжетные повороты, уже нет того первого, ошеломляющего впечатления — все знакомо, все привычно, все знаешь наизусть. Помните, что любые перемены, даже самые, казалось бы, трагические, несут вам обновление и шанс попробовать неизведанную еще вами жизнь. Поэтому есть ли смысл бесконечно «пилить» опилки, цепляясь за прошлое? Позвольте жизни течь, переменам происходить, а себе — меняться вместе с ними. Ждите перемен, принимайте их если не с радостью, то хотя бы как должное, наблюдайте за ними с интересом — ведь нам так мало отпущено, почему бы не позволить себе испытать все?

Известное изречение Ницше: «Что нас не убивает, то делает сильнее» очень точно иллюстрирует самый здоровый психологический настрой, который мы можем в себе выработать по отношению к травмирующим жизненным ситуациям. Помните, что если вы еще живы, значит, вам предоставлена возможность не только пережить любое горе, но и дана очередная попытка испытать новое счастье.

Подведем итоги:

• Проделайте уже сейчас, не дожидаясь очередного потрясения, духовную работу, которая позволит вам подготовиться к грядущим испытаниям и стать сильнее.

• Постарайтесь взглянуть на себя самого со стороны и вспомните ключевую фразу: «Через год я буду вспоминать об этом».

• Все проходит, и боль в том числе. Не прячьте ее в себе, не пытайтесь от нее убежать. Просто позвольте ей быть, и переживайте ее.

ПОМОГИТЕ СЕБЕ ПЕРЕЖИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ

Не бойтесь боли — она всего лишь сигнал о том, что неблагополучно в вашем восприятии жизни. Для начала скажите себе, что вы не первая и не последняя женщина в этом мире, испытывающая душевную боль. Подсознательно каждый человек умеет с ней справляться — иначе люди уже давно бы вымерли как вид. Для того чтобы научиться превозмогать свою душевную боль, вам необходимо приобрести определенные навыки.

Знайте, что, несмотря на боль, все, что с вами происходит сейчас, уже к вечеру станет прошлым. Рассматривайте случившееся с вами как одно из мгновений вашей жизни, как болезненный, но короткий эпизод. Вспомните, ведь вы в своей жизни уже пережили многое, что поначалу тоже казалось ужасным и непереносимым. Это не первый случай, когда вы испытываете душевную боль.

Вспомните, как вы иногда говорите: «Ну и дура же я была полгода, год, или, скажем, пять лет назад». При этом вы как будто бы наблюдаете себя со стороны, из будущего. Эти наблюдения помогут вам понять, что если в прошлом вам удавалось справиться с болью, значит, удастся и теперь. Вернувшись в свои прошлые болезненные состояния, вы непременно обнаружите, что они сейчас уже не кажутся вам такими страшными и непереносимыми, а потому и не стоили ваших переживаний и тех душевных сил, которые вы потратили на борьбу с ними.

Поэтому не стоит рассматривать душевную боль исключительно как негативное состояние. Пережив боль, вы поймете, что этот опыт сделал вас сильнее и мудрее, что вы узнали цену многим вещам на свете — жизни, любви, смерти. Вы узнали свою силу и почувствовали свои возможности.

Как же помочь себе пережить душевную боль, не убегая от нее и не загоняя ее внутрь? Как с наименьшими потерями выйти из дискомфортного состояния и вернуться к гармоничной счастливой жизни?

• Главное правило — не бояться душевной боли. Советую вам не бежать от боли, а сделать ее своей союзницей. Спросите себя, где болит сильнее всего — о чем вспоминать труднее, о чем невыносимее говорить. Разберитесь со своей болью. Ведь наша душа испытывает разную боль — вызванную чувством вины, потерей, различными страхами. Какую боль испытываете вы? Не ограничивайтесь фразами: «Все плохо, все ужасно, я не хочу жить, я не вижу выхода». Проанализируйте свою боль, и она укажет путь к выходу. Там, где больнее всего, и прячутся те крючки, на которых вы подвешены.

• Как же нащупать эти крючки? Подготовьте себя к тому, что вряд ли подобная процедура доставит вам удовольствие, однако рассматривайте ее как необходимую работу. Это достаточно неприятно, но несложно. Представьте себе, что вы в темноте нащупываете на своем теле синяк. Мысленно погрузитесь в болезненную для вас ситуацию. Спросите себя: «Почему мне так плохо, из-за чего болит моя душа, что больше всего не дает мне покоя, какие мысли и воспоминания самые неприятные?»

• Ключевая фраза в данной ситуации: «О чем мне отвратительнее всего думать?» Она поможет вам выйти на источник ваших негативных переживаний и классифицировать для себя свою боль. Не лгите себе, не пытайтесь себя обмануть. Будьте честны сами с собой. Доверьтесь своим ощущениям — они не обманут и всегда подскажут вам, где больнее всего — конечно же там, о чем неприятнее всего думать.

• Если вы правильно в своей душе определили болевую точку, вы сразу же почувствуете облегчение, освобождение. Вы сорветесь с крючка. С глаз как будто спадет пелена, и вы увидите, что именно не позволяло ситуации складываться так, как вы хотите на самом деле. Появится возможность проследить всю цепочку событий. Вы поймете, на чем держалась дискомфортная для вас ситуация и почему она сложилась так, а не иначе. Вы увидите, что за крючок держал вас в этом болезненном, а потому невыносимом положении — чувство вины, обида, гордыня, страх.

• Как только вы определите для себя источник своей боли, вы ощутите чувство освобождения. Свобода, которую вы испытаете, предоставит вам возможность выбора— что принять или не принять, как себя вести и от чего воздержаться. Вы поймете, истинное или ложное желание лежит в основе ситуации, и будете выстраивать ее уже не так, как того требуют другие люди или обстоятельства, а в соответствии с тем, что вы хотите на самом деле, то есть в гармонии со Вселенной.

• А когда вы обретете свободу, не искаженный болью, заинтересованный взгляд на ситуацию, и позволите переменам происходить, препятствия начнут исчезать. Вы нащупаете ключ. Запомните это состояние и возвращайтесь в него всякий раз, когда прошлое будет напоминать вам о себе.

Вселенная циклична, поэтому почаще вспоминайте про приливы и отливы и позволяйте себе хоть изредка продышаться — мысленно вернуться в моменты избавления, в ту эмоциональную стихию, которая характерна для комфортных состояний души. Не забывайте, что счастье — это не подарок и не награда, это обычное (правда, многими вольными и невольными страдальцами подзабытое) состояние человеческой души, предназначенное для нас Вселенной.

Подведем итоги:

• В тяжелые времена вашей жизни, наполненные реальными страданиями и переживаниями, вспомните, что вы уже очень многое прошли.

• Не стоит рассматривать свою душевную боль исключительно как негативное состояние. Пережив боль, вы поймете, что этот опыт сделал вас сильнее и мудрее.

РАСПИСАНИЕ СОБЫТИЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Все люди, а особенно женщины (поскольку они обладают богатым эмоциональным восприятием и более тонкой, по сравнению с мужчинами, душевной организацией), стремятся к познанию сверхъестественного. В наше время это стремление побило все рекорды, поэтому предложение во многом опережает спрос. Гадания для всех желающих и на любой вкус — достаточно открыть первую попавшуюся в руки газету.

Мы стремимся узнать, что же нас ждет впереди, — в детской наивности полагая, что прикосновение к отдельным клочкам и обрывкам информации о будущем облегчит нам жизнь в настоящем. Тем не менее даже дети, несмотря на всю их неопытность, никогда не торопятся заглянуть в конец сказки, пропуская все самое интересное, что есть в середине.

Чаще всего наш интерес к гаданиям и предсказаниям основан на желании поиграть, пощекотать себе нервы — интересно-то как! Иногда мы просто боимся жизни и жаждем себя обезопасить, что называется, «соломку подстелить». Но поскольку большая половина из того, что мы узнаем от гадалок и предсказательниц, не сбывается никогда (так как подобная информация чаще всего бывает просто высосана из пальца), мы ее забываем.

Давайте обсудим самый оптимистический вариант вашей встречи с предсказательницей. При всем желании, чем вам может помочь за полчаса-час беседы человек, который видит вас в первый и, скорее всего, в последний раз в жизни? Вы-то рассчитываете, что вам помогут решить какие-то неразрешимые для вас задачи, узнать, почему вас не любят те, кого вы хотите, как строить отношения с людьми, как вам жить дальше. А вам, в лучшем случае, расскажут, чем вы болеете (стоит ли ради этого, в наш век новейших медицинских технологий, идти к гадалке?). Потом приведут один-два факта из вашей много событийной жизни (чем сразят вас наповал). А уж затем выдадут две-три туманные рекомендации на будущее. После этого визита вам будет о чем с восторгом рассказать подругам, но никакого влияния на вашу жизнь вся эта эпопея не окажет.

Пессимистический вариант предполагает отрицательное программирование, негативное воздействие на вашу психику посредством запугивания и манипулирования.

И оптимистам, и пессимис гам к тому же придется расплатиться по таксе.

К счастью, Вселенная предполагает прямой контакт со своими детьми. Все, что мы захотим узнать о себе, мы можем узнать напрямую, не прибегая к помощи посредников. Знание кармических законов позволит вам использовать методики ситуативного прогнозирования, с которыми я буду вас знакомить (по мере возрастания их сложности) в следующих своих книгах. Эти методики научат вас самостоятельно определять, как сложится ваша жизнь в дальнейшем.

С одной из таких методик я хочу вас познакомить ниже.

Для облегчения продвижения по жизненному пути мы с вами будем опираться на знание кармического закона ритма. Я уже упоминала о том, что вся наша жизнь подчинена определенным циклам. Просчитать сроки, в течение которых в вашей жизни будет происходить то или иное событие, элементарно просто, и это под силу каждому. Овладев этой методикой, вы будете гораздо легче ориентироваться во времени и пространстве, а события, происходящие с вами, перестанут казаться вам чередой случайностей. Когда вы познакомитесь с собой поближе, вы сумеете уловить определенные, характерные только для вас, ритмы жизни. У вас в руках появится расписание, структурирующее вашу жизнь.

Должна оговориться, что многие авторы в своих книгах достаточно аргументированно предлагают использовать самые различные циклы, от трех дней и до шестидесяти трех лет. Но к сожалению, это не всегда приводит читателя к полезному результату, так как при желании и наличии определенной веры в ту или иную предлагаемую им систему мы можем подогнать прошлые события своей жизни практически под любые методики и расчеты. Я не раз наблюдала, как люди, подделываясь под показавшуюся интересной систему, использующую различные циклы, с поразительной легкостью могут выбросить из своей прошлой жизни пару лет или «забыть» о каком-нибудь жизненно важном происшествии. Никакой пользы подобные расчеты не приносят.

По-настоящему разобраться в своей жизни, а тем более строить обоснованные прогнозы на будущее, возможно только с учетом нашей индивидуальности. Поэтому советую вам не полениться и найти пару часов свободного времени для довольно увлекательной работы. Итак, приступим.

В тишине и желательно в одиночестве выпишите на бумагу все самые значительные события вашей жизни, предположим, за последние пять лет. Для удобства разделите листок бумаги вдоль на две части (справа оставьте три сантиметра для дат).

Постарайтесь в хронологической последовательности (желательно не только но годам — этого будет недостаточно, но по месяцам и дням) припомнить и записать все, что с вами происходило: когда, на какую работу и с каким результатом вы устраивались, когда и в кого влюблялись, когда и с кем знакомились и прерывали отношения, когда и чем болели, когда и в какие приятные или неприятные ситуации попадали, и так далее, и тому подобное. Сначала вспоминайте и записывайте события — кратко, но информативно, а потом вспоминайте и помечайте, когда это происходило.