Читайте также
Когда необходимо обращаться к специалисту
Применение средств первой психологической помощи уменьшает боль, причиняемую каждой из четырех ран, которые наносятся отвержением, и минимизирует риск долгосрочных психологических осложнений. Лечение старого отвержения тоже
Когда необходимо обращаться к специалисту
Лечение одиночества средствами первой психологической помощи, которые рассматривались в этой главе, должно ослабить эмоциональные страдания, избавить вас от ошибок восприятия и уменьшить число саморазрушительных поступков,
Когда необходимо обращаться к специалисту
Если потеря или травма, которую мы пережили, является тяжелой либо оказывает колоссальное влияние на нашу жизнь, нам следует записаться на прием к профессиональному психологу. Если вы обнаружили у себя симптомы
Когда необходимо обращаться к специалисту
Если вы использовали все средства, предложенные в этой главе, но вас по-прежнему переполняет чувство вины; если вы не можете применить их по той или иной причине либо чувство вины по-прежнему не дает вам спокойно жить и общаться с
Когда необходимо обращаться к специалисту
Если вы применили методы лечения, описанные в этой главе, но стремление к самокопанию не ослабло, если вы вспоминаете неприятные эпизоды так же часто, как прежде, или назойливые мысли не дают вам нормально жить, обратитесь за
Когда необходимо обращаться к специалисту
Лечение психологических ран, наносимых неудачей, должно принести вам душевное облегчение, улучшить планирование и результаты вашей деятельности, а также помочь методично продвигаться к цели. Однако, если вы испробовали все
Когда необходимо обращаться к специалисту
Самооценка – это психологический феномен, корни которого находятся очень глубоко. Поэтому, чтобы предлагаемые здесь лекарства произвели долгосрочный эффект, необходимы время, усилия и серьезный настрой. Если вы чувствуете
Смотреть на ситуацию глазами других людей: научите ребенка учитывать иные точки зрения
Вам не кажется это знакомым? Вы работаете за своим столом, и к вам подходит семилетняя дочь. Она заметно рассержена. Она заявляет, что ее младший брат Марк только что назвал ее дурой. Вы
Научитесь говорить «да» и «нет», когда это необходимо
Наша жизнь не может протекать без контакта с другими людьми. Мы живем в обществе. И даже если вы намерены вести свободный образ жизни, свободный от всех и всего, вы все равно будете сталкиваться с разными людьми. Очень
Глава 7
Восприятие себя глазами других
“В нашей компании действует правило «придуркам здесь не место», однако наш шеф – один из них, – рассказывает мне менеджер калифорнийского технического инкубатора. – Он отличный руководитель, но такого самодура еще поискать.
Способность смотреть правде в глаза – качество лидеров
Лидеры знают, что правда доставляет боль. Но ради улучшения ситуации они примут эту боль и начнут действовать. Слабые по характеру люди не смотрят правде в глаза, а потом говорят, что уже поздно, время ушло.Наш мозг
Когда необходимо убеждающее воздействие
Можно сопротивляться вторжению армий, вторжению идей сопротивляться невозможно.
В. Гюго
Убеждение – это психологическое воздействие, цель которого состоит в том, чтобы адресат этого воздействия (убеждаемый) принял точку зрения
184. Я не буду смотреть сериал, т. к. хочу смотреть футбол
Намерение: ты хочешь, чтобы я предложила тебе за это что-то? Например…Переопределение: да, у тебя другие предпочтения, и ты можешь уступить.Разделение: на один час ты можешь уступить мне телевизор,