Читайте также
94
Быть пассивной жертвой
или
Быть активным деятелем
Уверенность в контроле над собственной жизнью является более надежным катализатором счастья и благополучия, чем любое из объективных условий жизни.
Ангус Кэмпбелл[76]
Я могу жить как жертва, всегда обвиняя кого-то
Глава 41
Не становитесь жертвой вынужденного выбора
«Вы предпочли бы быть богатым или счастливым?»«Вы больше отдаете или берете?»«Вы хороший человек или во всем стараетесь быть первым?»Вам когда-нибудь задавали подобные вопросы с требованием выбрать только один вариант
Глава 18.
ПОДХОД № 13: УТВЕРДИТЕСЬ В СВОЕМ ОТКАЗЕ БЫТЬ НЕСЧАСТЛИВЫМ
РЭТ предлагает два типа решения эмоциональных проблем: быстрые, но ограниченные и недолговечные, и более продуманные, расширенные. Даже поспешные и не самые изысканные решения не так уж плохи: они
Глава 4
ДОЛОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ или КАК СТАТЬ ЖЕРТВОЙ
Ответственность: то, что должны нести другие.
Юлиан Тувим
Слушайте, уважаемый читатель, и не говорите, что не слушали. Если, прочитав эту главу, вы не узнаете в ней себя — это странно. Либо вы совершенно уникальная персона,
Глава 1
БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ — ЗНАЧИТ БЫТЬ В ПУТИ
Что мы будем понимать под "смыслом". — Актуальность поиска смысла объясняется, во-первых, свободой человека, основанной на его открытости миру; во-вторых, различной ценностью вещей и событий; в-третьих, постоянной сменой
МИР, ОВЕЩЕСТВЛЕННЫЙ НАМИ
ДЕКЛАРАЦИЯ ХОЗЯИНА
«Я-КАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА»
Данное занятие является суммирующим и обобщающим для тех основополагающих тем, что уже были подняты нами в предыдущих беседах, и одновременно — базовым занятием, отправной точкой для дальнейшего
Программирование себя на то, чтобы быть жертвой
Еще одна отрава, которая не вызывает желание сотрудничать с человеком, занимающим позицию жертвы.
Вспомните фильм «Терминатор». Робот гонится за героем. Герой стреляет в робота, но пули отскакивают, и робот неумолимо
Выгодно ли быть жертвой?
В перекладывании ответственности на других есть и вторичная (не лежащая на поверхности, неявная) выгода. «Бедная» мама, «измученный» муж, «невезучая» внучка, «обиженная» подруга – все они, с негодованием рассказывая о виновниках своих опозданий,
Глава 3.
Качества, которые могут сделать вас жертвой. На чем чаще всего играют манипуляторы
Наши болевые точки тесно связаны с потребностями. Всем нам жизненно необходимо, чтобы нас любили, принимали и одобряли. Это естественные потребности, они есть у каждого. Но у
Терапия психотравм женщин при разрыве и отказе в помощи
(мужчинам тоже можно читать)
То, что с вами грубо обошлись, это даже хорошо, так как дало вам возможность узнать суть человека, понять, что этот человек непорядочный, и меньше страдать от разрыва. От разрыва с хорошим,
17.3. Как не стать жертвой
Воспитывать безопасный образ мышления тебе необходимо заранее, чем мы сейчас, надо полагать, и занимаемся Повседневная жизнь богата эксцессами, на которые часто косвенно влияют наша рассеянность, непредусмотрительность и легкомыслие. Чтобы
Упражнение 48. Ваша собственная декларация прав
Посмотрите вокруг себя: все только и говорят, что о своих правах. Почему бы и вам не заявить о своих?
Дополните следующий список.
Я имею право не соглашаться.Я имею право думать иначе.Я имею право выражать свои эмоции.Я имею
Декларация желаний
Вместо того чтобы просить и надеяться, что моя просьба будет исполнена, я стала честно и откровенно объявлять о своих желаниях. Я выбрала желание: не просить, не умолять, не стремиться, а просто хотеть. Это была единственная вещь, которую я могла