Читайте также
Прекрасное утро
Вы сладко спали, вам снились прелестные сны, и меньше всего на свете вам хотелось бы сейчас подниматься и начинать новый день… Знакомо такое состояние?Но… В кромешной темноте припадочно орет и колотится будильник, на циферблате зловеще скалятся цифры 6:00
Глава 1 Утро
Вы просыпаетесь, вы полны забот о предстоящем дне. В голове складывается цепочка предстоящих дел, их много, больших и малых, важных и пустячных, приятных и скучных, но обязательных, неотложных. В этом калейдоскопе одна из главных забот – ваш ребенок. Разбудить,
Следующее утро
На следующее утро после проведенной в абатоне ночи люди рассказывают свои истории и продумывают план дальнейших действий. Основное внимание уделяется содержанию истории. «Ведь каждый наш день и каждая ночь имеют свою историю», – написал Аристид в книге
Спокойное присутствие
Спокойное присутствие — это взгляд на ситуацию, очищенный от эмоций, амбиций, пристрастий, игр, сказок и театров.Мы редко воспринимаем людей как реальных людей. Кого-то мы воспринимаем как Высокое Начальство, кого-то — как Мелкую Сошку, в той видим
УТРО ВЕЧЕРА
На следующее утро
Секс не повод для знакомства.
Народная мудрость
Все случилось. Женщина сдала последний бастион, а мужчина добился своей цели. Что теперь? Главный вопрос – будет ли продолжение?Здесь все элементарно: чем меньше был период ухаживания, тем меньше мужчина
Бодрое утро!
Как корабль назовете – так линкор и поплывет. Как утро начнете – так пойдет и день. Значит, утро надо начать правильно – бодро. Как это?
Бодрое утро – раннее утро.
Проснулись – значит правильно не валяться, а вставать и начинать день – начинать жить.Встали –
Здравствуй, утро!
Представьте… Раннее-раннее утро, холодно, туман… Вы в лесу, солнце еще не взошло, поэтому дальше нескольких метров ничего не видно. Под ногами мокрая, в холодной росе, трава, везде хрустят поломанные ветки, куда ни пойди – из тумана вырастают колючие
Упражнение 18. Спокойное дыхание
Перед выполнениемПредлагаем еще одно упражнение, где дыхание становится средством успокоения и снятия тревоги. По сути, вам предлагается освоить дыхание диафрагмой – то дыхание, которое «практикуют» новорожденные младенцы, оперные
Спокойное окружение
Чтобы играть в игры, надо быть спокойным, более или менее счастливым.Игры находятся довольно высоко на шкале человеческих ценностей, и чтобы добраться к играм, надо создать покой в своем окружении.Мы, возможно, и не в состоянии победить все зло на
Обнаружить тихое спокойное пространство
Медитируя, вы начинаете сознавать тишину, покой или открытость. Это и есть ваше сознание, ваше истинное «Я». Позвольте своему вниманию переместиться к самым тихим и спокойным аспектам того, что оно воспринимает, – и вы укрепите
1. Доброе утро!
Утро – залог радостного и успешного дня. Но радость и успех не прольются на вас, как долгожданный дождь в засуху. Именно утром необходимо проделать ряд процедур, которые тело и душа примут с благодарностью.Ночью, во время сна, наше кровообращение
Пятница. Утро
Я выхожу из книжного магазина. Я хотела приобрести автобиографическую книгу, повествующую о том, как автор выстоял, пережив смерть близких. И он пишет об этом так, что своей книгой укрепляет дух читателя. К сожалению, ничего подобного я не обнаружила. Зато
Упражнение 43. Нежное утро
«Завтра будет новый день». Возможно, с такими ободряющими словами вы ляжете спать, если день выдался не очень приятным.Проснувшись утром, старайтесь почувствовать себя действительно полным сил, ощущая рождение нового дня.
Устройте себе нежное