Читайте также
Мышечное расслабление с визуализацией
Йоги использовали это упражнение для достижения полного расслабления тела и души. Кроме того, с его помощью можно контролировать степень расслабления, которого вы достигаете в процессе тренировок.Исходное положение: лежа на спине
Шаг одиннадцатый
Инфантилы не умеют замечать других людей. А это, между прочим, серьёзный признак взрослости - уметь замечать рядом других людей.Чего далеко ходить - твой сосед, который воскресным утром будит полдома тарахтеньем своей дрели, является самым натуральным
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ СЕМЕЙНЫМ ПАРОЛЕМ
Объясните ребенку, что он может садиться в машину только к людям строго определенного круга. Составьте список таких людей и постарайтесь, чтобы ребенок выучил его наизусть. Список, очевидно, будет включать членов семьи, няню и друзей дома,
МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ (С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МЫСЛЕННЫХ КАРТИН)
Это упражнение заимствовано у йогов – как только мускулатура расслабится, они прибегали к нему для одновременного полного расслабления тела и души. Поэтому полезно будет овладеть
Как работать с аффирмациями и визуализацией
1. Перечитывайте свои аффирмации один-три раза в день. Лучше всего с утра, затем в середине дня, чтобы поддержать сосредоточенность, и перед сном.2. Если нужно – читайте вслух.3. Закройте глаза и представьте себя так, как описано в
Пользуйтесь готовыми картинками
Если вам трудно видеть свои цели, можно воспользоваться картинками, фотографиями и символами и с их помощью держать подсознание в состоянии постоянной концентрации. Например, если одна из ваших целей состоит в том, чтобы приобрести новый
Пользуйтесь отпуском
Согласно данным Американской ассоциации индустрии туризма, в 1997 году средний отпуск составлял 7,1 дня. В 2001 году их количество упало до 4,1 дня. Еще более тревожные сведения дает Институт семьи и труда: больше четверти всех американских служащих вообще
Шаг семнадцатый
Не пользуйтесь парашютом[66]
Цитата, которую следует игнорировать
Только тот, кто рискует заходить слишком далеко, способен узнать, насколько далеко можно зайти.
Томас Элиот[67]
Вот вам чрезвычайно полезный совет. Не делайте ничего, что может опрокинуть
Пользуйтесь простым языком
Лексикон, которым пользуются писатели в рассказах или статьях, в три раза превышает активный словарный запас обывателя. Выступая на сцене, используйте самые простые слова, иначе ваша речь будет походить на заученный текст.Избегайте
Не пользуйтесь своей властью
Перейдем к следующей большой ошибке. Если давить на человека, использовать против него силу, его можно заставить шевелиться и даже действовать по-другому, но это вряд ли затронет его сердце и душу. Сердца и души меняются, когда человек глубоко
Способ одиннадцатый. Хулиганский
Если ты вознамеришься заставить девочку раздеться перед тобой с помощью этого способа, то вряд ли ваши отношения будут продолжительными. Редкие женщины легко забывают обиды и готовы вновь и вновь встречаться со своими обидчиками.
2. Пользуйтесь юмором
Использование юмора не означает, что вы должны превращаться в клоуна или придворного шута.Это также не является синонимом вульгарности. Если вы будете избегать грубых каламбуров и научитесь видеть смешное в любой ситуации, вы всегда найдете того,
45. Пользуйтесь часами и секундомером
«С тех пор как мой сын начал «соревноваться» с секундомером, он делает за рекордное время то, на что в другой раз уходило столько времени и сил!»
Папа
Человек, который изобрел таймер для кухни, хотел изначально помочь поварам не