Упражнение «Подсластить свое представление о себе»

Каким человеком вы хотите быть?

Каким человеком, на ваш взгляд, вы являетесь?

Что вам необходимо сделать, чтобы выработать качества такого человека, каким вы хотите быть?

Как вам наиболее полезно думать о самом себе, чтобы приблизить себя к тому человеку, каким вы хотите быть?

Как вы говорите о себе с самим собой?

Как с вами говорит ваш лучший друг?

Начните относиться к себе так, как к вам относится ваш лучший друг.

Читайте также

Представление о себе УспехВаш успех может быть в том, что вы никогда не достигаете успеха, но это успех, потому что он основан на вашем представлении о самом себе, а вы отстаиваете свое представление о самом себе и в этом всегда достигаете успеха. Весь вопрос в том, каково

Легко ли изменить представление о себе? — Мне кажется, что человек в таком состоянии, в каком мы пребываем, просто не может подавлять ни положительные, ни отрицательные эмоции. И очень большой шаг — понять то, что ты не можешь их не проявлять.— Первый шаг, но за ним есть

ЧАСТЬ V. ПЕРСОНАЖ ГЛАВНЫЙ, ПРОЧИЕ И АВТОРСКОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ, МИРЕ И ЗАКОНАХ, КОТОРЫЕ ИМ УПРАВЛЯЮТ Вот так, постепенно, мы подошли к персонажам, к героям, к тем лицам, которые, возможно, будут действовать в твоём романе. Это непросто – сделать их такими, чтобы за ними

Изменяем представление о себе Полезным может оказаться применение методики выработки иного представления о себе. Поскольку Роберт смущается на вечеринках, он ожидает, что женщины будут отказываться от продолжения знакомства. Таков его образ для себя и для них. На его

Новое представление о себе Исследования со всей очевидностью демонстрируют, что мы имеем возможность смоделировать свое поведение в воображении, а затем воплотить задуманное в жизнь. Перед тем как выйти на лед, фигуристы прокатывают свои программы в уме.Баскетболисты

УПРАЖНЕНИЕ «МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ» Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей

УПРАЖНЕНИЕ «Я ОДОБРЯЮ ВСЕ В СЕБЕ» Я рекомендую это упражнение сотням людей и получаю феноменальные результаты. В течение следующего месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю себя». Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза все время будет с

Комната № 2. Кабинет Как полюбить мужчину, а не свое представление о нем Не у всех мужчин на свете есть собственный кабинет. Да его и не обязательно иметь в реальности. Обладатели собственной комнаты обставляют ее по своему вкусу, демонстрируя свои увлечения, свершения и

Осмыслите свое представление об идеальной жизни Тема этой книги – как изменить свою жизнь и воплотить мечты. Для этого вам нужно осмыслить две вещи – какова ваша нынешняя жизнь и какова должна быть идеальная. Ваши представления об этом должны иметь вид детального

Упражнение «Представление, что вы добились успеха» Так как нацеленность на успех вселяет чувство собственного достоинства, если вы представите, что добились успеха, это поможет вам чувствовать бо?льшую уверенность в себе. Этот процесс приносит пользу, потому что вы не

Упражнение «Представление себя богатым и преуспевающим» В настоящее время богатство напрямую связано с успехом. Это символ достижения желаемой цели, завоевания славы и признания, обладания могуществом. Это подтверждение и утверждение для большинства людей, достигших

Упражнение «Представление себя преуспевающим» Если вы хотите получить лучшую работу, расширение бизнеса или что-нибудь еще, эта техника поможет вам сосредоточиться на цели. В свою очередь, положительная энергия, которую вы направляете на достижение этой цели, поможет

Упражнение 31. Как вы оправдываете свое бездействие? Цель этого упражнения – понять, есть ли смысл бороться с промедлением. Отметьте наиболее подходящие вам варианты и дополните список, конкретизируя его для вашего случая. 1. Постоянно откладывая на потом неприятное вам

Упражнение 6. Как вы используете свое время? Этот тест опирается на работы Лиз Бартоли, французского клинического психолога, психотерапевта и гипнотерапевта. Оценив каждую из следующих ситуаций, обведите символ, соответствующий фразе, наиболее подходящей для