3. Как не создавать себе новых проблем?
3. Как не создавать себе новых проблем?
Поэтому наша книга - об изменении себя и своей жизни Обратите внимание: об изменении себя…
Согласитесь, когда нас что-то не устраивает, в первую очередь хочется поменять окружение: родителей, детей, начальника, работу, образование, мужа или жену, друзей, страну, в которой родился… В общем, все, кроме себя.
Опыт работы с людьми привел нас к одному выводу Единственный эффективный путь изменения собственной жизни - это изменение себя, точнее, той своей части, которая и привела нас к трудной ситуации Именно поэтому большая часть нашей книги посвящена путешествию внутрь себя и своего отношения к миру И даже если вам кажется, что знаете о себе все (или почти все), работая с нашей книгой, будьте готовы увидеть в себе то, что раньше для вас не было очевидным!
Все, что происходит с нами в жизни, мы привыкли объяснять внешними причинами Например, нехватка денег объясняется неудачным образованием, местом работы или экономическим положением в стране Крах семейной или личной жизни объясняется, как правило, поведением партнера (или его родственников) и т. д. Согласитесь, совсем нетрудно найти внешнее объяснение! И, к сожалению, столь же малоэффективно В нашей книге будет предложен другой подход. Изучая свою повседневную жизнь, мы сосредоточим внимание на внутренних, во многом скрытых причинах, делающих нашу жизнь такой, какую мы имеем Другими словами, посмотрим внимательно, что именно внутри нас послужило созданию той или иной ситуации.
Не будем ждать понедельника!
Сколько раз вы решали: начинаю новую жизнь… с понедельника Да, именно с понедельника Потому что сейчас нет времени, одолевает усталость, невозможно сосредоточиться и т. д. Все! С понедельника я… - начинаю бегать по утрам - стану ходить в тренажерный зал - сяду на диету - буду искать новую работу - не буду больше ни с кем спорить - начну учить английский - подставьте собственный вариант:
____________________
!!! Умная мысль Желание начать новую жизнь - не от хорошей жизни Б Крутиер К сожалению, обычно этот знаменательный понедельник так и не наступал или откладывался до лучших времен.
Вместе с нашей книгой мы предлагаем вам сделать шаг в «новую жизнь», не дожидаясь понедельника Потому что ее прочтение потребует от вас не только времени, но и активных действий Однако они не настолько сложны, чтобы сломать привычный образ жизни и оторвать вас от насущных дел Мы готовы многое отдать за решение своих проблем: время, деньги и т. д. Но только не свои собственные усилия и привычные стереотипы мышления. Это очень напоминает ситуацию, когда человек, страдающий перееданием, вместо того, чтобы правильно питаться, ест таблетки, облегчающие усвоение тяжелой пищи Мы же предлагаем вам путь чуть более трудоемкий, но гораздо более интересный и эффективный.
Попробуйте его, прежде чем разочарованно вздыхать: ничто мне не поможет… !!! Умная мысль Ничто не дается нам так дешево, как нам хочется.
А Кнышев
Как работать с этой книгой?
То, что вы держите в руках, по сути своей книгой не является И построено оно не совсем обычным образом Поэтому нам меньше всего хотелось бы, чтобы вы прочитали ее, как обычную книгу, затем поставили на полку или отдали знакомым.
Можно сказать, что это не книга для прочтения. Это Дневник для самостоятельной работы Или Рабочая тетрадь для изменения самого себя. Так к ней и отнеситесь.
Почти каждый человек когда-нибудь, в разные годы своей жизни, мечтал завести дневник. Ведь в жизни столько всего интересного - почему бы это не записывать? Теперь у вас появилась подобная возможность. Только это не совсем обычный дневник. Вести его нужно будет по определенным правилам. Это может иногда показаться трудным, но в нашей книге вы найдете все необходимые пояснения и подсказки.
Работать нужно с ручкой или карандашом Выделите специальное время для этого, пусть его будет немного, но оно должно быть только вашим Пусть никто и ничто не отвлекает вас Ведь вы так редко выделяете время на то, чтобы позаботиться о себе!
Возможно, вам придется записать в этот Дневник очень личные вещи и вы не захотите, чтобы кто-то прочел их Тогда позаботьтесь заранее, чтобы этот Дневник был доступен только вам. Найдите место, где его не смогут прочитать ваши знакомые или родные Главное, чтобы вы сами его потом нашли В ходе ведения Дневника постоянно возвращайтесь к написанному и прочитанному Книга построена таким образом, что можно работать параллельно с несколькими разделами и параграфами Мы будем только рады, если в результате этой работы вся книга будет исписана вами и зачитана «до дыр». Пишите в табличках, пустых колонках, в специально отведенных для этого местах Пишите между строк, на полях. Здесь возможно ВСЕ! Пусть книга станет вашим другом и собеседником Подводный камень. Один, но большой Предупреждаем сразу: у нашей методики есть один серьезный недостаток. А именно: от одного только прочтения книги ни вы, ни ваша жизнь не изменятся!
Для того, чтобы эта книга не пролетела мимо вас как осенний лист, гонимый ветром, нужно как минимум выполнять упражнения и задания, данные в каждом разделе. И не забывайте, что во всех заданиях желательно не обманывать самого (саму) себя Иначе мы, авторы, сразу готовы выкинуть белый флаг. Так что вооружайтесь ручкой или карандашом - и вперед!
И еще одно маленькое дополнение Если вы не знакомы с книгами Александра Свияша, рекомендуем почитать, например, такие книги: «Как быть, когда все не так, как хочется», «Разумный мир Как жить без лишних переживаний» В трех первых главах мы кратко пересказываем основные идеи методики Разумного пути, но для полного ознакомления с ней неплохо иметь одну из этих книг у себя дома, если вы хотите работать с Дневником. Однако и без предварительного прочтения упомянутых книг здесь вы найдете все необходимое.
Счастливого, и, конечно же, Разумного пути! (Заметим, одно другому не противоречит)
Данный текст является ознакомительным фрагментом.