Читайте также
Глава 8
Терапевтические механизмы, действующие в Холотропном Дыхании
Учитывая мощное целительное действие, которое может оказывать Холотропное Дыхание на широкий диапазон эмоциональных, психосоматических, а иногда даже физических расстройств, естественно возникает
5.1.1. Использование ритмов циркуляции пяти первоэлементов в нашем дыхании.
Все мы не раз замечали, что при одних и тех же внешних обстоятельствах уровень нашей жизненной активности может меняться в очень широких пределах. Соответственно нам может сопутствовать удача в
IX. ТРЕТЬЕ НАПРАВЛЕНИЕ
ФОРМИРОВАНИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ:
ПОТРЕБНОСТИ В ДРУГОМ ЧЕЛОВЕКЕ.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ
РЕЧЬ ПОЙДЕТ О...
Мы уже говорили о двух направлениях, в которых идет формирование потребностей в сигналах, теперь речь пойдет о третьем. О формировании
Физиологические механизмы «кратковременной» и «долговременной» памяти
Каковы же физиологические механизмы, лежащие в основе «кратковременной» и «долговременной» памяти?Еще в тридцатые и сороковые годы было сделано наблюдение, которое дало основу для того, чтобы
Пятый шаг.
«Расслабьтесь и дышите глубже»
(или рассказ о естественном дыхании)
Больше всего по своей наивности меня умиляет чрезвычайно распространённый совет: «расслабьтесь и дышите глубже». От кого только не услышишь этой рекомендации! И от гипнотизёра, и от домашних,
Упражнение Концентрация внимания на дыхании № 1
Наблюдая за дыханием, мы осознаем не столько сам вдыхаемый воздух, сколько телесные ощущения, возникающие в процессе дыхания.А так как в дыхательном процессе участвует все туловище, то через наблюдение за дыханием мы
Упражнение Концентрация внимания на дыхании № 2
1. Сядьте в позу для самогипноза.2. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь прихода расслабленности сознания.3. Полностью расслабьте все тело.4. На 3–4 минуты сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании,
ИЗМЕНЕНИЯ В ДЫХАНИИ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЯХ
Кроме всех прочих характеристик целесообразно обращать внимание на смех человека, а также на его голос – все это самым непосредственным образом связано с дыханием. В случаях, когда человек мучается от
Эгозащитные механизмы — механизмы психологической защиты
Механизмы эгозащиты впервые были описаны Анной Фрейд (1936–1966). Не все психологи и психиатры принимают психоаналитические концепции и идею активного бессознательного. Д. Хамлин (1985), профессор философии
10
Физиологические механизмы мигрени
Те, кто не понимает истории, обречены на ее повторение.
Сантаяна
Историческое введениеПятую часть своего шедевра Лайвинг посвятил рассмотрению и критическому разбору множества теорий мигрени, существовавших и в его время, а затем
Упражнение на осознанное внимание: концентрация на дыхании
За тысячи лет человеческой истории практически на всей территории планеты и почти в каждой культуре появились техники, использующие силу осознанности для достижения благополучия. К ним относятся телесные и