Движение второе. «Круг страсти»

Движение второе. «Круг страсти»

(рис. 2, 3)

Встаньте прямо. Начните медленно вращать бедрами против часовой стрелки. При движении вперед сжимайте вагинальные мышцы, делайте вдох. При движении назад мышцы расслабьте – выдох. При этом верхний плечевой пояс должен быть расслаблен и неподвижен, а ваши стопы не должны отрываться от пола. Сконцентрируйте внимание на своих интимных органах, почувствуйте в них тепло. Затем поменяйте направление движения – вращайте бедрами по часовой стрелке. Движение выполняйте по 7 раз в каждую сторону.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.