Глава 30 Восстанавливаем силы
Глава 30
Восстанавливаем силы
После такого напряжения нам, разумеется, необходимо вновь обратиться к себе и заняться латанием ран, и тут без аутотренинга не обойтись. В этой главе я предлагаю вам научиться создавать воображаемые ресурсные зоны.
Ресурсная зона – это такое место на Земле, в котором мы восстанавливаем силы. Как правило, это природа без людей. Присутствие людей всегда оттягивает энергию. Важно иногда побывать наедине с природой, но это не всегда удается, особенно в холодное время года, поэтому мы научимся создавать воображаемые ресурсные зоны.
Упражнение № 12
Представляем пейзаж
Это упражнение следует делать перед сном. Когда вы ложитесь спать, вместо того чтобы перебирать в голове всякие неприятности, представляйте себе прекрасные пейзажи. В один день можно погулять по березовой роще, в другой – побродить на морском берегу, в третий – посидеть на крутом бережку у реки.
Выбрав какой-то один пейзаж, сосредоточьтесь на нем. Представляйте, как вы собираете грибы на лесной опушке или как бросаете камешки с крутого берега. Не позволяйте другим мыслям увести вас в сторону. Как только вы чувствуете, что сбиваетесь, что вас опять тянет перемолоть неприятные разговоры с кем-то, снова возвращайтесь к речке или к роще, в зависимости от того, что у вас сегодня в плане.
Научитесь отстраняться от злободневных забот и концентрировать сознание на ресурсной зоне. Это очень поможет вам быстро восстанавливать силы после очередного тяжелого раунда в борьбе с мужской ленью.
Обязательно опишите свои ощущения. Как вам удается перенестись в ресурсную зону?
______________________________________________
______________________________________________
Что вам больше помогает: море, лес или какие-то другие образы природы?
______________________________________________
______________________________________________
Каких успехов вы достигли, побеждая мужскую лень? Чего вам удалось достичь?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Памятка
В третьем разделе мы разбирали, как себя вести в том случае, если ваш мужчина зарабатывает не столько, сколько вы хотите.
Повторим основные правила:
? Лень иногда бывает необходима для сохранения энергии, и периодически лень непременно будет обуревать вашим избранником. Впрочем, и вами тоже.
? Чтобы сдвинуть мужчину с места, необходимо найти побудительный мотив и правильно подать ему.
? Полезно помечтать с ним вместе.
? Необходимо отмечать все, даже самые незначительные, сдвиги и достижения, иначе у вас опустятся руки.
? Обрабатывая партнера, следует периодически устраивать перерывы, иначе он перестанет обращать внимание на ваши слова.
? И помните: великих мужчин делают женщины.
Ну а если возникли еще вопросы по этой теме, то милости прошу – я написала книгу «Как заставить мужчин зарабатывать», издательство «ЭКСМО», 2011 год. Наверняка вы найдете в ней ответы на дополнительные вопросы.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.