Глава 36 Как сбрасывать негатив?
Глава 36
Как сбрасывать негатив?
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Убеждена, что, подойдя к этому месту нашего повествования, вы поднакопили уже немало раздражения на вашего партнера. Ведь он неуправляем. Никакие призывы на него не действуют! Говорить без раздражения с ним невозможно, а раздражает абсолютно все: его внешний вид, его манера мешать ложечкой чай, громко стуча о стенки стакана. Но больше всего вас раздражает его спокойствие!
Он спокоен, как шланг. Ему бы поволноваться надо, что не все так, как хочется, а он спокоен. И вы начинаете беситься!
От негатива надо обязательно избавляться, иначе вы начнете сами себя разрушать.
Давайте для этой цели поколотим что-то мягкое. Например, подушку – она всегда под рукой. Еще лучше, если для битья вы приобретете специальную игрушку. Или найдите старого, обшарпанного плюшевого медведя, которого вам будет не жалко колотить.
Я часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что женщинам жалко бить игрушку, когда я им это предлагаю. А вот на мужчину им не жалко набрасываться. И это понятно: игрушка вас не «достает», а мужчина выводит из себя, порой очень сильно.
И тем не менее раздражение надо сбрасывать с себя и желательно не на партнера, потому что это опасно: он может ответить.
Для избавления от негатива мы придумали оберег Мяка: это колобок, наполненный зерном. Его можно колотить, а можно разминать подушечками пальцев вшитое внутрь зерно. Эта нехитрая процедура тоже спасает от раздражения, и бить не обязательно. Как выглядит наш Мяка, можно посмотреть на сайте happy-family.ru.
После того как раздражение улетело, надо обязательно пополнить резервуар вашей души, иначе оно вновь вернется. Свято место пусто не бывает. А заполнить образовавшуюся пустоту я предлагаю фантазиями.
Упражнение № 14
Играем в игру «Если бы»
Как в нее играть? Садимся в удобное кресло и придумываем ответы на вопросы.
Если бы ваш партнер не лежал на диване, не пил пиво, что бы было?
Запишите свои фантазии.
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Очень часто женщины не знают, что придумать взамен.
Одна моя клиентка (назовем ее Машей) думала-думала и сказала: «Если бы он не лежал на диване с пивом, то мы бы лежали на диване вместе и обнимались».
Тогда я ей сказала:
– Вперед, иди и обнимай его. Однако вовсе не обязательно он предпочтет тебя, а не пиво.
Другой клиентке я предложила пофантазировать на такую тему:
– Если бы вы потерпели кораблекрушение и оказались на необитаемом острове, ваш партнер лежал бы на диване?
Девушка по имени Катя долго не думала, а сразу доложила:
– Он бы сразу стал думать, как меня спасать. Он меня любит!
– Значит, лежит на диване от спокойной жизни? – предположила я. – Надо устроить ему немного шторма.
Мы придумали, какой шторм устроить ее избраннику: Катя пошла заниматься сальсой. А там столько кавалеров! Ее муж сразу встрепенулся, и лежания на диване сменились ухаживаниями, цветами и походами в рестораны.
Игра в «Если бы» дает возможность найти альтернативу, определиться с целями и структурировать всю вашу деятельность по изъятию мужчины из пучин лени. Вы начинаете лучше понимать смысл происходящего и знаете, куда двигаться.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.