Порядок тренировки воли
Как уже было указано, первая задача при развитии воли заключается в том, чтобы увеличить индивидуальный «капитал» пациента, активное участие самой его воли. Другими словами, это воспитание воли для того, чтобы сама воля стала более эффективной. Для этого первым делом необходимо мобилизовать у пациента всю энергию его влечений и направить ее на развитие воли.
2.6.2. Прикладные модификации аутогенной тренировки По форме организации процесса обучения различные методики аутогенной тренировки могут отличаться преобладающей ориентацией в способе подачи текста. В одних случаях преобладает направленность на использование во
61. ПОНЯТИЕ ВОЛИ В ПСИХОЛОГИИ. ФОРМИРОВАНИЕ ВОЛИ Воля – сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий. Это качество сознания и деятельности возникло с появлением общества, труда. Воля
Сеанс аутогенной тренировки Слово «аутогенный» состоит из двух составных частей сложных слов: «ауто» (авто) — свой, собственный или основа «само…» и «генный» — связанный с происхождением (соответствует русскому «родной»). В целом переводится, как «возникающий в самом
С ЧЕГО НАЧИНАЮТСЯ ТРЕНИРОВКИ... Договоритесь сами с собой и со своим любимым телом, что вы начинаете постоянные тренировки и... совет номер один – отправляйтесь в ближайший магазин за спортивной формой.Когда вы идете в магазин «Reebok» или «Adidas», вы поневоле проникаетесь
Эффекты аутогенной тренировки 1. Аутогенная тренировка является эффективным средством преодоления стресса, снятия эмоционального и физического напряжения. Это имеет огромное значение для профилактики психического переутомления (эмоционального выгорания,
Высшая ступень аутогенной тренировки Аутогенная медитация ШульцаУпражнения низшей ступени (АТ-1) воздействуют по преимуществу на вегетативные функции. С целью оптимизации высших психических функций И. Шульц разработал высшую ступень аутогенной тренировки (АТ-2),
Требование постоянной тренировки Однако, чтобы дойти до этого уровня, нужно пережить долгий период интенсивных индивидуальных тренировок. В противном случае действенность пароля по окончании периода посвящения автоматически уменьшается.Однако, не теряйте веру в
II. СТРУКТУРА БОЕВОЙ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКИ Предлагаемый курс боевой психорегулирующей тренировки (БПТ) состоит из трех разделов. Это:1) физическая релаксация (расслабление) (уроки №№ 1, 2, 3);2) психоэмоциональная нейтрализация (уроки №№ 5, 6);3) физическая и