Японские упражнения (растяжки)

Японские упражнения (растяжки)

Выполняя упражнения, следите, чтобы начало движения проходило на вдохе, заканчиваем — на выдохе. Задерживаясь в определенной позе, дышим спокойно и ритмично.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.