Энергосбережение

Энергосбережение

Подумайте, сколько неистовой энергии сосредоточено в желуде!

Вы закапываете его в землю, а он взрывается гигантским дубом!

Джордж Бернард Шоу

Очень важно экономить запас энергии перед тем, как отправиться куда-нибудь вечером. Подобно дамбе, сдерживающей напор воды, чтобы применить ее мощную силу, вы должны накопить энергию, чтобы потратить ее экстравертным способом. Ниже перечислены несколько советов, которые, возможно, будут вам полезны.

– Не планируйте слишком много общественных мероприятий на одну неделю.

– Перед выходом в свет совершите прогулку, почитайте, поспите или побудьте на природе.

– Пейте больше воды, глубже дышите, если нервничаете по поводу предстоящего события.

– Перед выходом из дома поешьте белковой пищи, чтобы повысить уровень энергии.

– Попросите няню ребенка прийти пораньше, чтобы вы смогли собраться без спешки.

– По пути послушайте расслабляющую аудиозапись или спокойную музыку.

– На следующее утро выделите время на восстановление энергии.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.