Глаза 20. Страсть страсти — рознь…

Глаза 20. Страсть страсти — рознь…

Многие, наверное, увидев название главы, подумали: «Ну, это о сексе!» И ошиблись. Да оно и понятно. Обычно страстью называют именно любовную страсть, влечение к другому человеку. Мы же поговорим о бремени других страстей. Впрочем, о сексе тоже пойдет речь.

Жизнь человека грубо можно свести к удовлетворению двух основных потребностей: поддержанию жизнедеятельности организма и продолжению рода. Короче, к еде и сексу. А чтобы жизнь не казалось скучной, природа придумала такой механизм: при удовлетворении этих основных потребностей в организме вырабатываются вещества, которые воздействуют на зоны удовольствия мозга. Понимаете? Так появляются на свет гурманы, получающие кайф от еды. Романтические натуры и донжуаны (секс), альпинисты и байкеры (риск), алкоголики (выпивка), курильщики. Но человек — натура многогранная и противоречивая. Он хочет получать все больше и больше удовольствий. Они улучшают настроение, снимают напряжение, помогают уйти от действительности. Особенно если эта действительность не радует.

Так формируется зависимость, говоря медицинским языком, аддикция. Аддикции бывают химические — тяга к алкоголю, никотину, наркотикам, кофеину. И нехимические — страсть к трате денег, к покупкам, к голоданию, азартным играм, компьютеру, сексу, риску. Существует еще интернет-зависимость, зависимость от людей (например, в религиозных сектах), от предметов и событий. Даже любовь сутками слушать ритмичную музыку — тоже аддикция. Некоторые люди предпочитают вообще как бы забыть об остальной жизни, полностью отдаваясь во власть своим увлечениям. Вот об этом мы и поговорим. Плохо это или хорошо? Влияют ли различные ад-дикции на отношения между полами в Целом и на семейную жизнь в частности?

Еще разок! И еще разочек…

У Маргариты была очень нервная мама. Вечно она по десять раз дергала за ручку только что запертой двери. «А вдруг не закрылось?» Или вдруг уже в метро резко вздрагивала: «Ой, а я выключила газ под чайником?!» И, примчав на работу, срочно звонила соседке: «Тань, под нашей дверью газом не пахнет?» В детстве Рита лишь посмеивалась над мамой. С годами и за собой стала замечать, как она говорила, странности.

Потом началась, Ритина взрослая жизнь. После института она попала в солидное учреждение, занимавшееся транспортировкой товаров по России и за ее пределами. Дел было много, надо было проследить за документацией: вовремя ли отправлены грузы, в срок ли оплачены счета. Надо было вести переговоры с клиентами, отвечать на звонки иностранных партнеров. В общем, крутилась как белка в колесе. Уставала, но зато зарабатывала хорошие деньги. Времени же ни на что, кроме работы, катастрофически не хватало.

Отдыхать она не умела. Всякие там бассейны, вечерние прогулки — это все не для нее. Друзья, видя, как она измотана, по инерции еще звали в гости. Но она почти всегда отказывалась: «Устала, как-нибудь в другой раз». Придя домой и наскоро перекусив, садилась за компьютер и играла в разные игры. Причем «гонялки» и «стрелялки» ее не волновали. А вот все разновидности тетриса ей нравились! Время летело незаметно, глянув на часы, она ужасалась: «Вот, кошмар, уже три ночи!» Утром, невыспавшаяся и злая, бежала на работу, давая себе зарок: «Все! Больше никогда! Пять игр и баста!»

Но наступал вечер. Зевая, она заваливалась на диван с яблоком в руках и включала телевизор. «Так, сериал…Начало-то я не видела. Детектив какой-то старый, сто раз смотрела. Ток-шоу, чемпионат мира по футболу, теннис… Нет, скука. Ладно, сыграю пару раз, и все!» Но от компьютера она отрывалась, как всегда, ближе к утру. Разминая затекшую спину, моргала глазами: «Фу, черт, совсем зрение потеряю с этим компьютером», — шла в кровать и еще долго ворочалась, не в силах заснуть. Перед глазами мелькали шарики, которые надо было выстроить по цвету: воспаленный и утомленный мозг отказывался отключаться. «Да что я — раба этого компьютера, что ли?» — ужасалась Рита. И понимала: да, раба. Ее Вовка — верный паж с девятого класса — стал потихоньку отходить от нее. «Ну что такое, право, за город ее не вытащишь, культурная программа ограничивается просмотром фильмов на видаке. Уже и не помню, когда была последняя ночь любви. Что ей нужно? Все есть, а радости никакой…»

Недавно Рита увидела его на улице в обнимку с девушкой. Идут такие веселые, счастливые. «Где же мое счастье заплутало?» — подумала Рита, усаживаясь за компьютером.

Зависимы ли вы?

Некоторые врачи считают, что вообще любая деятельность может перерасти в зависимость. Оказывается, существует даже ургентная дикция — это когда человек способен нормально действовать, только если постоянно чувствует дефицит времени. Развиваются разные зависимости чаще всего у людей с низкой самооценкой. Они не в состоянии справиться со своими проблемами, подчас чисто эмоциональными, и ждут, что придет кто-то и разрешит их. Обычно это пессимисты, всегда находящие оправдание такому своему поведению.

К этой же группе относятся и люди с повышенной тревожностью, одержимые навязчивыми состояниями и мыслями. Вечно они беспокоятся, выключили ли, уходя из дома, утюг, закрыли ли дверь на все замки. Они часто недовольны своим телом, боятся, например, покраснеть на людях или им кажется, что они так некрасиво едят, открывают рот, засовывают туда ложку, фу! Из-за неуверенности и тревожности они часто грызут ногти. Кстати, это не просто психологические проблемы. Навязчивые состояния постоянно возбуждают в мозге определенные зоны, и подобные возбуждения врачам приходится снимать с помощью лекарств.

Как же определить, есть у вас зависимость или вы просто любите… ну, лазать по горам. Ведь все мы что-то да любим. Оцените, насколько верны для вас следующие утверждения (словом «это» названа предполагаемая зависимость).

1. Это помогает мне поднять настроение, преодолеть дискомфорт, эмоциональный или физический.

2. Если я откажусь от этого, то скоро мне станет его недоставать.

3. Это доставляет мне огромное удовольствие.

4. Я понимаю, что рано или поздно это ухудшит мое положение (здоровье, счастье, финансовое положение, отношения с окружающими, настроение, карьеру, возникнут стрессы или проблемы с правоохранительными органами).

5. Я испытываю непреодолимую тягу делать это.

6. Я не в состоянии контролировать это влечение долгое время.,

7. Иногда я испытываю чувство вины и пытаюсь скрыть это влечение.

8. Я пыталась прекратить это много раз, но безуспешно.

А теперь приступим к обработке результатов. Если вы ответили положительно более чем на пять вопросов, значит вы жертва аддикции. Положительные ответы на вопросы 4, 6 и 8 указывают на то, что данная ситуация становится для вас опасной.

Какие выводы следует сделать? Ну, прежде всего: вы живой человек и ничто человеческое вам не чуждо. Теперь, когда вы поставили диагноз и осознали его, постарайтесь ограничить аддикцию так, чтобы она не приносила вреда ни вам, ни вашим близким. Можно клин выбить клином: найти новые увлечения, пусть они конкурируют друг с другом. И самое главное — позаботьтесь о своем здоровье.

Учитесь быть счастливой!

Но, увы, чаще всего человек не осознает, что у него болезненное влечение к чему-то. Сначала зависимость от курения, азартных игр или от хождения по магазинам приносит много радости, облегчение и разрядку. Но ад — дикция не стоит на месте. Она усиливается. И по мере усиления она начинает создавать проблемы, выходит из-под контроля. Появляется беспокойство, понижается самооценка. «Как это, хочу, но не могу освободиться? Какая же я безвольная, оказывается!» Это в свою очередь может спровоцировать новый виток роста зависимости. Постепенно аддикция выходит на первый план и заслоняет собой все: оттесняет работу, друзей, семью и даже личность. Человек осознает гибельность последствий своего влечения, но не в состоянии контролировать себя и свое поведение. Так, сексуального аддикта может не остановить знание того, что его партнер болен СПИДом. Алкоголика не останавливает потеря репутации, распад семьи, просто потеря человеческого облика. Патологически азартный человек способен проиграть все, украсть и убить, только чтобы иметь возможность отыграться. Курильщик не обращает внимания, что у него изо рта пахнет, как из грязной пепельницы, что по утрам он не может справиться с мучительными приступами кашля. Постепенно, с развитием зависимости, периоды удовольствия становятся все короче: приходится увеличивать дозы. Человек пьет больше кофе или водки, ест больше пирожных или курит больше «травки». А вот периоды депрессии удлиняются. Зависимость становится самой главной частью жизни. Без нее уже невозможен нормальный сон, аппетит, общение с людьми. Появляются симптомы физической зависимости. Меняются психика, круг интересов, партнеры по интересам. Все происходящее вокруг видится через призму аддикции. Так, один старый распутник, ставший с годами пьяницей, говорил: «Раньше при виде запертой двери я думал, что там занимаются любовью. Теперь подозреваю, что там пьют…» -

Кстати, аддикции часто «ходят парами», как зависимость от алкоголя и никотина. И возможно такое, когда на смену одной приходит другая: алкоголик может стать трудоголиком, и наоборот. Расстройство аппетита, обжорство часто возникают как следствие постоянного стресса. Или если становятся единственным развлечением. Подчас необузданный аппетит является следствием слишком быстрого поглощения пищи. В этом случае мозг «остается голодным», то есть не осознает, не получает информацию о том, что человек уже насытился. Вы удивитесь: если есть не торопясь, не отвлекаясь, тщательно пережевывая и смакуя пищу, аппетит уменьшится.

Аддикцию вызывают конфеты и пирожные, сахар, молоко, орешки. Плохо, конечно, что в результате переедания вы толстеете. Но тут таится еще одна опасность. Часто неконтролируемым аппетитом отличаются люди, имеющие, аллергию. Отмечено, что люди с аллергией на молоко обожают мороженое или сыр. В результате миллионы людей страдают от головных болей, депрессий, бессонницы, частых простуд, нарушений кровообращения и пищеварения. А ведь эти симптомы могут быть вызваны аллергией на определенную пищу или общим ухудшением состояния из-за аддикции к сахару. Пища может вызвать сверхактивность, агрессивность и даже криминальное поведение. Из-за подобной аллергии может возникнуть отек мозга, который в свою очередь способен привести к ухудшению умственных способностей и появлению симптомов психических заболеваний. Например, американские ученые в результате экспериментов установили, что снижение агрессивности и антисоциального поведения у подростков в исправительных колониях может быть достигнуто за счет резкого сокращения потребления сахара (пепси, кетчупа).

Но все-таки можно ли избавиться от болезненной зависимости? Или лучше — как ее избежать?

На заметку

? Медики рекомендуют очень простой способ — учитесь испытывать радость жизни. Учитесь быть счастливой! Для этого, конечно, прежде всего, следует позаботиться о своем теле. Ведь внутри мы подчас похожи на бомжей: грязные, больные. Когда кишечник перегружен, в нем замедляется синтез собственных тонизирующих веществ. В результате возникает депрессия, она-то и побуждает нас стимулировать организм чем-нибудь искусственным. Врачи утверждают, что высококалорийное питание, перенасыщенная жиром и сахаром еда провоцирует тягу к наркотикам. Так что озаботьтесь очисткой кишечника. Не засоряйте его вредной пищей. Давайте телу нормальную физическую нагрузку. А в здоровом теле, как известно, здоровый дух. Это ли не счастье?

? Конечно, когда организм засоряли и нещадно эксплуатировали годами, нет смысла надеяться на мгновенный эффект. Но изменения в лучшую сторону непременно наступят. Так как химическая зависимость часто возникает из-за недостатка жизненно важных веществ, питайтесь полноценно. В результате только сэкономите на расходах на алкоголе или наркотиках, а потом на лечении зависимости от них.

? Отлично восстанавливает тонус дыхательная гимнастика, длительные прогулки, физическая активность, особенно занятия спортом, упражнения па релаксацию.

? Не позволяйте вашему увлечению разрушить вашу же жизнь. Вашу семью и любовь. Бремя страстей человеческих, конечно, вещь тяжелая, но вам по силам его вынести. Не сдавайтесь!

? И еще — не ждите, что придет кто-то добренький, решит все ваши проблемы и сделает вас счастливой. Это под силу только вам! И помните: по-настоящему счастлив лишь тот, кто умеет любить жизнь! Ценить то хорошее, что встречается на пути, и быстро забывать плохое. И пусть ваши увлечения приносят вам только радость!

? Если ваш любимый готов сутками пропадать в Интернете; если он с головой уходит в сайты и больше ни на что в жизни не обращает внимания, знайте, это диагноз. Так же как пристрастие к бутылке, азартным играм и многие другие «хобби настоящих мужиков». Не позвольте этой зависимости разрушить вашу жизнь, вашу семью.